Ako zdieľať izbu so svojím dieťaťom

V roku 2016 Americká akadémia pediatrov (AAP) odporučila, aby všetci rodičia a opatrovatelia zdieľali izbu so svojím dieťaťom aspoň počas prvých šiestich mesiacov života av ideálnom prípade celý prvý rok života. Odporúčanie prišlo po AAP. pozreli na nový výskum a údaje. Podľa ich výskumu, keď rodičia zdieľajú izbu so svojím dieťaťom šesť mesiacov až rok, riziko SIDS sa zníži až o 50 percent.

To je obrovské .

Odporúčania sú také dôležité pre rodiny, ktoré chcú chrániť svoje dieťa čo najlepšie, no zároveň to trochu mení veci. Znamená to, že vek rodičov, ktorí s láskou plánujú dokonalú detskú izbu pre svoje dieťa, sa skončil? Ako preboha zdieľate izbu s dieťaťom na celý rok? Je všetok váš súkromný čas ako rodiča preč? Môžete naozaj zabezpečiť, aby vám zdieľanie izieb fungovalo?

Každá rodina musí, samozrejme, urobiť to, čo je pre ňu najlepšie, ale s výskumom, ktorý nám ukazuje, že jednoduché spoločné zdieľanie izby môže pomôcť znížiť riziko SIDS, určite stojí za to preskúmať, či môžete zabezpečiť, aby zdieľanie izby s vaším dieťaťom fungovalo pre vašu rodinu. . Ak čakáte bábätko alebo ste nedávno vo svojom dome privítali malé dieťa, tu je niekoľko tipov na zdieľanie izieb.

Zamerajte sa na Prvých šesť mesiacov

Hoci AAP hovorí, že ideálnou situáciou je nechať dieťa vo svojej izbe celý rok, zdôrazňujú najmä dôležitosť prvých šiestich mesiacov, pretože vtedy je riziko SIDS vyššie. Ak vám v tom bráni rodinná situácia. Keďže ste so svojím dieťaťom mohli zdieľať izbu celý rok, mohli by ste sa namiesto toho zamerať na to, aby ste dieťa nechali vo svojej izbe počas prvých šiestich mesiacov jeho života.

Majte dieťa na očiach

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba mať na pamäti pri zdieľaní izby s dieťaťom, je to, že dôvodom zníženia rizika SIDS je to, že dieťa je častejšie na očiach rodičov alebo opatrovateľov. APP teda odporúča, aby ste detskú postieľku alebo spiace prostredie umiestnili tak, aby ste videli, kde spíte, aby ste svoje dieťa jasne videli a rýchlo sa k nemu dostali, aby ste ich nakŕmili a upokojili. Inými slovami, zdieľanie miestnosti nie je bude veľký rozdiel, ak postieľku umiestnite do rohu alebo skrine, kde svoje dieťa nevidíte – ide o to, aby ste ho mali blízko.

Zvážte biely šum

Tu je tajný tip:biely šum. Môžete použiť ventilátor pre biely šum vo svojom dome, ale existujú rôzne typy ukľudňujúcich zariadení s bielym šumom, ktoré si môžete kúpiť a dokonca používať so sebou, keď cestujete.

Ventilátory fungujú na dva účely:tlmia iný hluk, napríklad chystanie sa do postele alebo pobehovanie súrodencov na poschodí, a sú „signálom spánku“ pre najmenších. Vedia, že keď je ventilátor zapnutý, je čas spať. A ako bonus je použitie ventilátora v detskej izbe spojené so znížením rizika SIDS, takže je to obojstranne výhodné.

Zdieľanie miestnosti s viacerými

Odporúčania AAP obsahovali aj špeciálnu časť o násobkoch. Odborníci odporúčajú, že ak máte dvojčatá alebo viacerčatá, mali by ste ich vždy uspávať oddelene, nie v rovnakom prostredí na spanie. V súčasnosti nie je dostatok dôkazov na to, aby sa dalo povedať, že spoločné spanie je bezpečné, preto namiesto toho odporúčajú samostatné postieľky.

Nix Nepotrebný nábytok

Je zrejmé, že keď zdieľate izbu so svojím dieťaťom, bude tam menej miesta pre všetky detské veci. Takže budete musieť zvážiť, čo potrebujete blízko a čo môže zostať v detskej izbe. Možno zistíte, že ponechať si kôš plienok, obrúskov a ľahkého prebaľovania na nevyhnutné vyfúknutie uprostred noci postačí.

Striedanie večierok

Ak máte ďalšie deti alebo veľmi malý obytný priestor, môžete sa obávať, že sa bábätko zobudí na iný hluk. Bábätká sú však veľmi prispôsobivé a ak začnete zdieľať izbu od prvého dňa, rýchlo sa prispôsobia. V skutočnosti niektorí rodičia zisťujú, že čím viac necháte svojho drobca zvyknúť si na zdieľanie izieb, tým je to jednoduchšie. Ak však vaše dieťa potrebuje čas osamote na spánok (každé dieťa je iné), zvážte posunutie času na spánok, aby staršie deti najskôr zaspali a potom uložili dieťa spať. Môže to byť úprava pre vašu rodinu, ale vedomie, že vaše dieťa je v bezpečí a nablízku, môže stáť za to.