• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Artritída (bolesť kĺbov) po tehotenstve:Príčiny a tipy na zvládnutie

Artritída sa vzťahuje na bolesti kĺbov, ktoré sú zvyčajne spojené s opuchom, stuhnutosťou a zníženým rozsahom pohybu. Niekedy môžu byť kĺby a svaly ovplyvnené fyzickými zmenami v tehotenstve a môžu pokračovať týždne alebo mesiace po tehotenstve. Ak máte chronickú artritídu, bolo by užitočné poradiť sa so svojím lekárom a začať užívať lieky podľa pokynov.

Prečítajte si tento príspevok MomJunction a dozviete sa viac o popôrodnej bolesti kĺbov alebo artritíde a spôsoboch, ako ju zvládnuť.

Je artritída bežná po tehotenstve?

Artritída je bežná u ľudí všetkých vekových skupín. Môže sa zhoršiť po tehotenstve a u niekoľkých žien je pravdepodobné, že určitý čas po pôrode zažije vzplanutie artritídy (1). Môžu mať popôrodné bolesti kĺbov v zápästiach, rukách, členkoch a chodidlách.

Príčiny artritídy po pôrode

Nové matky môžu mať popôrodné bolesti kĺbov alebo artritídu z nasledujúcich dôvodov.

• Počas tehotenstva väčšina autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída alebo psoriatická artritída, prechádza do remisie v dôsledku silných protilátkových a bunkami sprostredkovaných imunitných reakcií. Symptómy sa môžu znova rozhorieť po tehotenstve (2).

• Po tehotenstve sa imunitný systém zvyčajne posilní. Nadmerne aktívny imunitný systém môže viesť k už existujúcim alergiám alebo autoimunitným ochoreniam, ako je reumatoidná artritída (RA), lupus alebo psoriatická artritída (3).

• Vek, genetika, obezita, fyzická nečinnosť, fajčenie, infekcie, zamestnanie a nedostatky v stravovaní môžu tiež viesť k vzplanutiu artritídy počas popôrodného obdobia (4).

Čo by ste mali robiť, ak máte popôrodné bolesti kĺbov alebo artritídu?

Niektoré opatrenia, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní a liečbe popôrodnej bolesti kĺbov alebo artritídy, sú:

1. Navštívte lekára: Ak už máte artritídu, vyhľadajte lekársku pomoc. Lekár môže poskytnúť liečbu na minimalizáciu bolesti, zníženie poškodenia kĺbov a zlepšenie kvality života. Dosiahnuť ste ich mohli len pravidelným sledovaním a dodržiavaním odporúčanej liečby.

1. Majte vyváženú stravu: Vypracujte si so svojím výživovým poradcom plán zdravej výživy. Zaraďte nízkokalorické a nízkotučné jedlá a plánujte si jedlá a občerstvenie tak, aby ste mali vyváženú stravu.

1. Spravujte svoju váhu: Ak máte artritídu, môže vám pomôcť schudnúť a udržať si zdravú váhu. Môže znížiť záťaž kĺbov, najmä bedier a kolien. Nadváha môže tiež zvýšiť riziko artritídy.

1. Zostaňte aktívny: Fyzická aktivita vám môže uľaviť od bolesti a zlepšiť náladu. Znižuje tiež vaše šance na rozvoj chronických stavov, ako je cukrovka, hypertenzia a srdcové choroby.

1. Zlepšite svoje schopnosti sebariadenia: Môžete sa zapojiť do vzdelávacieho programu pre sebaovládanie, aby ste sa naučili zručnosti na zvládanie artritídy. Mohlo by vám to pomôcť získať kontrolu nad svojím zdravím, zvládnuť bolesť a jej symptómy, znížiť hladinu stresu, zlepšiť náladu a lepšie komunikovať so svojím lekárom (5).

1. Noste pohodlnú obuv správnej veľkosti: Vyhnite sa vysokým podpätkom. Uistite sa, že podošva je mäkká a poskytuje dostatočné odpruženie.

Môžete dostať reumatoidnú artritídu po tehotenstve?

Po tehotenstve existuje riziko vzniku autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída. Hoci neexistujú žiadne podstatné dôkazy na podporu tohto tvrdenia, existuje názor, že počas tehotenstva a po ňom dochádza ku komplexným hormonálnym a imunitným zmenám. To by mohol byť pravdepodobný dôvod pre zvýšenie miery reumatoidnej artritídy po tehotenstve (6). Samotné tehotenstvo však nemusí byť dôvodom na získanie RA, pretože dôležitejšiu úlohu zohrávajú iné faktory, ako napríklad genetika.

Zhoršuje dojčenie reumatoidnú artritídu?

Dojčenie nemôže zhoršiť reumatoidnú artritídu. Niektoré matky s RA však môžu mať silnú bolesť pri držaní dieťaťa na dojčenie.

Vymizne popôrodná artritída?

Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek na artritídu. Včasná liečba a zdravý životný štýl vám však môžu pomôcť zvládnuť tento stav (7). A viesť takmer normálny život.

Ak máte v anamnéze artritídu alebo ak je to genetické, porozprávajte sa s reumatológom o jej liečbe počas tehotenstva a po ňom. Zatiaľ čo popôrodnú bolesť kĺbov alebo artritídu nemožno vyliečiť, môžete prijať opatrenia na ich zvládnutie pri dodržiavaní zdravého životného štýlu a vyváženej stravy.