• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Artritída (bolesti kĺbov) po tehotenstve: Príčiny a tipy na zvládnutie

Artritída sa vzťahuje na bolesti kĺbov, ktoré sú zvyčajne spojené s oteknutím, drsnosťou a zniženým rozsahom pohybu. Niekedy môžu byť kĺby a svaly ovplyvnené fyzickými zmenami v tehotenstve a môžu pokračovať týždne alebo mesiace po tehotenstvi. Ak máte chronickú artritídu, poradenie sa s vašim lekárom a začatie prijímania vašich liekov podľa predpisu by bolo užitočné.

Prečítajte si tento príspevok MomJunction, aby ste sa dozvedeli viac o poťahových bolestiach kĺbov alebo artritíde a spôsoboch, ako sa s ňou vysporiadať.

Je artritída bežná po tehotenstve?

Artritída je bežná u ľudí všetkých veku. Môže sa zhoršiť po tehotenstvi a niekoľko žien pravdepodobne zažíva artritídne zábery po porode. Môžu mať poťahové bolesti kĺbov v zápästiach, rukách, členkoch a chodidlách.

Príčiny artritídy po porode

Nové matky môžu mať poťahové bolesti kĺbov alebo artritídu z nasledujúcich dôvodov.

• V tehotenstvi väčšina autoimunitných chorôb, ako je revmatoidná artritída alebo psoriatická artritída, prechádza do remisie kvôli vigoróznej antilátkovej a bunkovej imunitej odpovede. Symptómy sa môžu znova prejavit po tehotenstvi.
• Imunitný systém zvyčajne sa posilní po tehotenstvi. Preaktívny imunitný systém môže viesť k preexistujúcim alergiám alebo autoimunitným choróbám, ako je revmatoidná artritída (RA), lupus alebo psoriatická artritída.
• Vek, genetika, obezita, fyzická neaktivita, fajčenie, infekcie, povolanie a výživové nedostatky môžu tiež viesť k artritídnym záberom v poťahovom období.

Čo robiť, ak máte poťahové bolesti kĺbov alebo artritídu?

Niektoré opatrenia, ktoré by mohli pomôcť pri riadení a liečbe poťahových bolestí kĺbov alebo artritídy, sú:

1. Navštívte lekára: Vyhľadajte lekársku pomoc, ak už máte artritídu. Lekár môže dať liečbu na minimalizáciu bolesti, zníženie poškodenia kĺbov a zlepšenie kvality života. Toto môžete dosiahnuť len pravidelnými kontrolami a dodržiavaním odporúčanej liečby.
2. Majte vyváženú stravu: Vypracujte zdravý stravovací plán so svojím výživovým poradcom. Zahrňte nízko kalorické, nízko tukové jedlá a naplánujte svoje jedlá a šťaviny tak, aby ste mali vyváženú stravu.
3. Riďte svoju hmotnosť: Strácať nadbytočnú hmotnosť a udržiavať zdravú hmotnosť by mohlo byť užitočné, ak máte artritídu. Môže znižovať záťaž na kĺboch, najmä v bokoch a kolenách. Nadváha môže tiež zvyšovať riziko artritídy.
4. Zostaňte aktívni: Fyzická aktivita by vás mohla uvoľniť od bolesti a zlepšiť náladu. Takisto znižuje šancu na vývoj chronických stavov, ako je cukrovka, hypertenzia a choroba srdca.
5. Zlepšite svoje zručnosti sebariadenia: Môžete sa pripojiť k edukačnému programu sebariadenia, aby ste sa naučili zručnosti na riadenie artritídy. Môže vám pomôcť získať kontrolu nad svojím zdravím, riadiť bolesť a jej symptómy, znižovať úroveň stresu, zlepšovať náladu a lepšie komunikovať s vaším lekárom.
6. Nášte správnu veľkosť pohodlnú obuv: Vyhýbajte sa vysokým podpatkom. Uistite sa, že podložka je mäkká a dáva dostatočné utlmenie.

Môžete dostať revmatoidnú artritídu po tehotenstve?

Existuje riziko vývoja autoimunitných chorôb, ako je revmatoidná artritída po tehotenstvi. Hoci neexistuje podstatný dôkaz na podporu tohto tvrdenia, existuje viera, že komplexné hormónové a imunitné posuny nastávajú v priebehu a po tehotenstvi. Toto by mohlo byť dôverným dôvodom pre nárast miery revmatoidnej artritídy po tehotenstvi. Avšak tehotenstvo samotné nemusí byť dôvodom pre získanie RA, pretože iné faktory, ako je genetika, hrajú dôležitejšiu úlohu.

Zhoršuje dojčenie revmatoidnú artritídu?

Dojčenie nemusí zhoršovať revmatoidnú artritídu. Ale niektoré matky s RA môžu mať závažnú bolesť pri držaní dieťaťa na dojčenie.

Mizne poťahová artritída?

Bohužiaľ, neexistuje liečba pre artritídu. Avšak včasná liečba a zdravý životný štýl by vám mohli pomôcť riadiť stav. A žiť blízko normálny život.

Ak máte históriu artritídy alebo je genetická, porozprávajte sa s revmatológom o jej riadení v priebehu a po tehotenstvi. Hoci poťahové bolesti kĺbov alebo artritída nemôžu byť vyliečené, môžete prijať opatrenia na ich riadenie pri dodržiavaní zdravého životného štýlu a prijímaní vyváženej stravy.