• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na úľavu od kolík u nemluvčiat: Ako uvoľniť dieťa a seba

Má vaše nemluvčatie pravidelnú náladnú dobu každý deň, kedy sa zdá, že nič ich neukludní? Toto je bežné pre nemluvčatá. Zvyčajne sa to deje medzi 18:00 a polnoco – práve vtedy, keď ste vy unavení z dňa. Tieto periody podráždenia môžu vyzerať ako mučenie, najmä ak máte ešte iné náročné deti alebo prácu. Našťastie nevarujú dlho.

Kedy sú nemluvčatá najvíac náladné?

Dĺžka pravidelného podráždenia zvyčajne vrcholí pri približne troch hodinách denne o 6 týždňoch, a potom klesá na jednu až dve hodiny denne o troch až štyroch mesiacoch. Ak sa vaše dieťa uklidní za niekoľko hodín a je zvyšok dňa relative pokojné, nie je dôvod na úzkosť.

Symptómy kolík u nemluvčiat

Ak pláč neprestane, ale zhorší sa a trvá celý deň alebo noc, môže byť spôsobený kolíkmi. Okoľo jedna piata všetkých nemluvčiat vyvíja kolíky, zvyčajne medzi druhým a štvrtým týždňom. Kolíkové nemluvčatá plačú neukludniteľne, často kríčia, predĺžujú alebo ťahajú nohy k sebe a puszťajú plyn. Pláčové epizódy môžu nastať cez celý deň, hoci často sa zhoršujú v raných večerných hodinách.

Čo spôsobuje kolíky?

Bohužiaľ, neexistuje žiadny jednoznačné vysvetlenie, prečo to nastáva. Najčastejšie kolíky znamenajú len to, že dieťa je neobvykle citlivé na stimuláciu. Môže nedokázať „seba-ukludnenie“ alebo regulovať svoj nervový systém (známy aj ako nezrelý nervový systém.)

Niečasy, u nemluvčiat kojených z prsu, sú kolíky znakom citlivosti na jedlo v strave matky. Nepohodje je zriedkavý spôsobený citlivosťou na bielkoviny v mliečnej nápoji. Kolíkové správanie môže signalizovať aj zdravotný problém, ako je bránka alebo nejaký typ ochorenia.

Jak dlho trvajú kolíky?

Kým sa zrelujú, táto neschopnosť seba-ukludnenia – označená neustálym pláčom – sa zlepší. Všeobecne „kolíkový pláč“ prestane o troch až štyroch mesiacoch, ale môže trvať až do šiestich mesiacov veku.

Ako uvoľniť symptómy kolík

Hoci možno budete musieť len počkať, niekoľko vecí môže byť vhodné skúsiť. Prvovo, samozrejme, poradte sa so svojím pediatricom, aby ste sa uistili, že pláč nesúvisí s akýmkoľvek závažným zdravotným stavom, ktorý by mohol vyžadovať liečbu. Potom sa opýtajte lekára, ktorý z nasledujúcich by bol najpomocnejší.

• Ak kojíte, môžete skúsiť eliminovať mliečne výrobky, kofeín, cibuľu, kapustu a iné potenciálne podrážďujúce jedlá zo svojej vlastnej stravy. Je dobré to porozprávať s pediatricom najprv. Skúste eliminovať len jednu vec naraz, a očakávajte, že to bude trvať približne dva týždne, kým uvidíte akékoľvek zmeny.

• Ak dávate nemluvčatú mliečnu nápoj, poradajte sa so svojím pediatricom o hydrolysovanej bielkovinovej nápoji. Menej ako 5% kolíkového pláču je spôsobené citlivosťou na jedlo, ale v zriedkavých prípadoch zmena môže pomôcť do niekoľkých dní.

• Neprekŕmte svoje nemluvčatie, čo by mohlo spôsobiť nepohodlie. Všeobecne sa snažte čakať aspoň dva až dva a pol hodiny od začiatku jedného kŕmenia k začiatku ďalšieho.

• Prenášajte svoje nemluvčatie v nosiči, aby ste ho uklonili. Pohyb a telesný kontakt ich uistí, aj keby ich nepohodlie pretrvávalo.

• Kĺznite so svojím nemluvčatím, zapnite vysávač v susednej izbe, alebo ich umiestnite tam, kde môžu počuť sušičku, ventilátor alebo biely šum. Ustálený rytmický pohyb a ukladňujúci zvuk im môžu pomôcť zaspáť. Nikdy však neumiestnite dieťa na vrch pračky/sušičky.

• Použite sosku. Hoci niektoré kojené nemluvčatá ju aktívne odmietnu, pre iné poskytne okamžitú úľavu.

• Položte svoje nemluvčatie na brucho koleno a jemne im masírujte chrbát. Tlak proti ich bruchu môže pomôcť ich ukloniť. Ak sa takto usnú, položte ich do ich postieľky na chrbát.

• Zavrite ich do veľkého, tenkého plachtiaka, aby sa cítili bezpečne a teplo.

Keď sa cítite napätí a úzkostliví, nechajte rodinného člena alebo priateľa pozerať za nemluvčacie – a vyjdite z domu. Aj hodina alebo dve pryč vám pomôžu udržať pozitívnu náladu. Ak nie je k dispozícii iný dospelý, je v poriadku položiť nemluvčacie na chrbát do postieľky alebo iného bezpečného miesta a odísť z izby na niekoľko minút.

Pamätajte

Nehľada na to, ako netrpezlivý alebo nahnevaný sa stáváte, nemluvčacie by nikdy nemalo byť prehodené. Silné preháňanie nemluvčatia môže spôsobiť slepotu, poškodenie mozgu, alebo aj smrť. Dajte svojmu vlastnému lekárovi vedieť, ak ste deprimovaní alebo máte problémy s riešením своих emócií. Môžu odporučiť spôsoby, ako pomôcť.

Ďalšie informácie

• Ako ukloniti náladné nemluvčacie