Poloha pri dojčení v ľahu na boku

Možno si to neuvedomujete, ale pri dojčení nemusíte sedieť. Poloha v ľahu na boku je jednou z pozícií na dojčenie, ktorá vám umožňuje dojčiť dieťa, keď ležíte. Poloha pri dojčení v ľahu na boku sa nazýva aj ľah alebo ľah.

Keď dojčíte v polohe ležmo na boku, ľahnete si na bok a bábätko položíte vedľa seba na bok. Vy a vaše dieťa budete oproti sebe otočení bruškom k bruchu s hlavou vášho dieťaťa na úrovni vašich pŕs a nohami smerom k vašim nohám.

Kedy dojčiť v polohe na boku

Poloha dojčenia v ľahu na boku je výbornou voľbou vždy, keď chcete bábätko nakŕmiť poležiačky. Je tiež dobrý nápad naučiť sa túto polohu, pretože pohodlné používanie niekoľkých rôznych polôh pri dojčení vám umožní striedať rôzne držania počas dňa.

Sú chvíle, kedy je pri dojčení naozaj užitočné ležať. Možno zistíte, že dojčenie v polohe na boku je v určitých situáciách dobrou voľbou. Tu je niekoľko prípadov, kedy možno budete chcieť zvážiť použitie pozície.

V nemocnici

Keď ste v nemocnici, poloha pri dojčení v ľahu na boku a v polohe na chrbte je dokonalým spôsobom, ako pohodlne dojčiť v posteli. Okamžite požiadajte o pomoc s učením sa týchto dvoch polôh, aby ste si mohli ľahnúť a odpočívať, kým dojčíte. A nezabudnite, že bočné zábrany na posteli sú hore.

Po cisárskom reze

Poloha v ľahu na boku a futbalové držanie sú ideálne, ak ste práve absolvovali cisársky rez. Tieto polohy môžu pomôcť urobiť dojčenie o niečo pohodlnejším, pretože novorodenec nevyvíja tlak na váš žalúdok a miesto rezu.

V noci

Nočné kŕmenie je hračkou, keď položíte svojho drobca vedľa seba do postele, aby sa dojčil. Hoci mnohé rodiny môžu bezpečne spolu spať, je dôležité si uvedomiť, že zdieľanie postelí môže byť nebezpečné.

Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča, aby ste svoje dieťa po každom kŕmení počas noci uložili späť do postieľky alebo do kočíka. na dosah ruky, ale obávate sa, či ich udržíte v posteli.

S veľkými prsiami

Môže byť nepríjemné snažiť sa dojčiť novorodenca s veľmi veľkými prsníkmi. Môže byť jednoduchšie prisať dieťa v polohe na boku. Ak máte veľké prsia, vyskúšajte polohu v ľahu na boku a požiadajte o pomoc, kým sa nebudete cítiť pohodlnejšie s prisávaním dieťaťa a dojčením samostatne.

Keď je sedenie nepohodlné

Ak už chvíľu sedíte a je vám to nepríjemné, je fajn, že si môžete ľahnúť na dojčenie. Tiež dlhé sedenie a dojčenie môže spôsobiť namáhanie chrbta, krku a paží. Ak sa cítite unavení, skúste si ľahnúť.

Ak ste unavení alebo chorí

Priznajme si to, mať nové dieťa je vyčerpávajúce. Niekedy chcete len položiť hlavu, nohy hore a relaxovať. Táto poloha vám umožňuje dojčiť a zároveň odpočívať.

Keď dieťa spí

Ospalé dieťa môže zostať ostražitejšie a dojčiť sa dlhšie v polohe ležiacej na boku alebo v držadle na futbal. Držanie v kolíske má tendenciu byť mazľavejšie a navodzuje spánok pre už ospalé dieťa.

Ako dojčiť v polohe na boku

Teraz, keď už viete, čo je poloha pri dojčení v ľahu na boku a kedy by mohla byť užitočná, tu je návod, ako dojčiť v ľahu na boku:

  1. Ľahni si do pohodlnej polohy na posteli, na pohovke alebo na podlahe.
  2. Pretočte sa na bok a položte si pod hlavu vankúš. Ak to potrebujete, môžete sa oprieť o operadlo pohovky alebo si za seba položiť vankúše. Pre ešte väčšie pohodlie si môžete medzi kolená vložiť vankúš.
  3. Snažte sa držať chrbát a boky v jednej línii, aby ste predišli neskoršej bolesti chrbta, a pokrčte kolená.
  4. Položte svoje dieťa vedľa seba na bok otočený k vám. Hlava vášho dieťaťa by mala smerovať k vašim prsiam a jeho chodidlá by mali smerovať k vašim nohám.
  5. Vezmite si ruku, na ktorej ležíte, a buď ju položte pod hlavu, alebo ju použite na podopretie dieťaťa tak, že ju položíte pod hlavu dieťaťa a okolo jeho tela. Na podopretie bábätka môžete použiť aj vankúšik za chrbtom.
  6. Uistite sa, že ústa vášho dieťaťa sú zarovnané s vašou bradavkou. Ak vaše spodné rameno drží vaše dieťa, môžete si ho touto pažou pritiahnuť k prsníku. Voľnú ruku zhora môžete použiť na podopretie prsníka, ak to potrebujete.
  7. Ak máte spodnú časť ramena pod hlavou a neprekáža vám, môžete použiť voľnú ruku z nadlaktia na podopretie hlavy dieťaťa a priviesť ho k prsníku. Pamätajte si, že sa nechcete nakláňať a privádzať prsník k bábätku, ale chcete svoje dieťa pritiahnuť a priviesť ho k prsníku.
  8. Keď privádzate svoje dieťa k prsníku, uistite sa, že má ústa dokorán otvorené a jazyk spustený. Ak ústa vášho dieťaťa nie sú otvorené dokorán, jemne sa dotknite jeho líca prstom alebo bradavkou. Úder po líci stimuluje inštinktívny reflex zakoreňovania novorodencov a dokorán otvoria ústa, aby sa pripravili na prisatie.
  9. Keď sa dieťa dokorán otvorí, položte mu ústa na bradavku a nechajte ho prisať sa k prsníku.
  10. Venujte chvíľu a skontrolujte známky dobrého zapadnutia.
  11. Ak západka nie je v poriadku, prstom prerušte sanie medzi ústami dieťaťa a vašimi prsníkmi a skúste to znova.
  12. Ak je vaše dieťa správne prisaté a aktívne saje, ľahnite si, uvoľnite sa a pokračujte v kŕmení.

Kde nájsť pomoc

Dojčiť v polohe na boku môžete začať hneď po narodení bábätka. Už od prvého dojčenia požiadajte o pomoc svoju zdravotnú sestru alebo nemocničnú laktačnú poradkyňu.

Ak ste sa nenaučili dojčiť v tejto polohe, kým ste boli v nemocnici a chcete sa to naučiť teraz, môžete to vyskúšať na vlastnej koži, vyhľadať pomoc v skupine pre dojčenie, ako je La Leche International, zavolať laktačnej poradkyni v súkromnej praxi alebo sa poraďte so svojím lekárom.


Previous:

Next: