Pozícia dojčenia v ležení na bok

Možno si neuviedomujete, že nemusíte sedieť pri dojčení. Pozícia v ležení na bok je jednou z pozícií, ktorá vám umožňuje dojčiť dieťa, kým ležíte. Táto pozícia sa tiež nazýva klínová alebo ležacia pozícia.

Pri dojčení v ležení na bok sa položíte na bok a uložíte dieťa vedľa seba na bok. Vy a vaše dieťa budetečeličelom k čeličku, s hlavičkou dieťata v úrovni prsia a nohami smerujúcimi k vašim nohám.

Kedy dojčiť v pozícii v ležení na bok

Pozícia dojčenia v ležení na bok je vynikajúca voľba vždy, kedy chcete krmíť dieťa v ležení. Je tiež dobré naučiť sa tejto pozícii, pretože ovládanie niekoľkých rôznych pozícií vám umožní striedať rôzne drženia cez deň.

Existujú situácie, kedy je dojčenie v ležení najvýhodnejšia. Tu sú niekoľko príkladov, kedy by ste mali túto pozíciu zvážiť.

V nemocnici

Keď ste v nemocnici, pozície v ležení na bok a v položenom ležení sú ideálnym spôsobom, ako sa pohodlne dojčiť v posteľ. Žiadajte o pomoc s učením sa týchto dvoch pozícií hneď, aby ste mohli odpočínať pri dojčení. A nezabudnite uchovávať bočné zábradlá posteľe zahnuté hore.

Po cisárskom reze

Pozícia v ležení na bok a pozícia pod ramenom (futbalová) sú ideálne, ak ste práve porodili cisársky rezom. Tieto pozície môžu urobiť dojčenie pohodlnejším, pretože novorodené netlačí na vaše brucho a řez.

V noci

Nočné krmenie je hračka, keď položíte malého špinu vedľa seba do posteľe. Avšak, hoci mnohé rodiny môžu bezpečne spať spolu, je dôležité si uvedomiť, že spanie v jednej posteľi môže byť nebezpečné.

Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča vložiť dieťa po každom nočnom krmení späť do svojej lížky alebo kočičky. Spoluspávačka alebo bočný prívesok, ktorý sa pripája k vašej posteľ, je dobrá voľba, ak chcete mať dieťa v dosahu ruky, ale bojíte sa, aby spalo v posteľi.

Pri veľkých prsiach

Môže byť nepohodlné dojčiť novorodené s veľmi veľkými prsiami. Môže byť ľahšie zachytiť dieťa k prsia v pozícii v ležení na bok. Ak máte veľké prsia, skúste túto pozíciu a žiadajte o assistenciu, kým sa necítite istotnejšie pri zachytávaní a dojčení na vlastnú ruku.

Keď sedenie je nepohodlné

Ak ste sedeli dlhší čas a cítite sa nepohodlne, je fajn, že sa môžete položiť dojčiť. Dlhé sedenie a dojčenie môže spôsobiť napätie záda, krku a rúk. Ak sa cítite napätý, skúste sa položiť.

Ak ste unavení alebo chorí

Povedzme to jasne, novorodené je vyčerpujúce. Niekedy chcete len položiť hlavu, zdvihnúť nohy a relaxovať. Táto pozícia vám umožňuje dojčiť a odpočívať zároveň.

Keď je dieťa spané

Spané dieťa môže zostať viac bdelené a dlhšie dojčiť v pozícii v ležení na bok alebo v futbalovej pozícii. Klásková pozícia (cradle hold) je zvyčajne viac objímavá a usínavá pre už spané dieťa.

Ako dojčiť v pozícii v ležení na bok

Teraz, keď viete, čo je to pozícia v ležení na bok a kedy môže byť užitočná, tu je návod, ako dojčiť v ležení na boku:

  1. Položte sa pohodlne do posteľe, na gauč alebo na podlahu.
  2. Preklopte sa na bok a vložte pod hlavu vankúš. Môžete sa opreť o záda gauče alebo vložiť vankúše za seba pre podporu, ak je potrebné. Pre ešte väčší komfort môžete dať vankúš medzi kolená.
  3. Snažte sa udržať chrbtice a boky v priamkej línii, aby ste predišli bolestiam zad neskôr, a zohňte kolená.
  4. Uložte dieťa vedľa seba na bok, čelíc sa vám. Hlavička dieťata by mala byť smerovaná k prsia a nohy k vašim nohám.
  5. Ruku, na ktorej ležíte, buď uložte mimo cestu pod hlavu, alebo ju použite na podporu dieťaťa tak, že ju vložíte pod hlavičku a okolo tela. Môžete použiť aj vankúš za zády dieťaťa na podporu.
  6. Uistite sa, že ústa dieťata sú v úrovni vašich bradaviek. Ak dolná ruka objíma dieťa, môžete ho pritiahnuť k prsia touto rukou. Voľnú ruku zhora môžete použiť na podporu prsia, ak je to potrebné.
  7. Ak je vaša dolná ruka pod hlavou a mimo cesty, môžete použiť voľnú ruku z hornej ruky na podporu hlavičky dieťaťa a vedenie ich k prsia. Pamätajte, nechcete sa skloniť a prinášať prsia k dieťaťu, chcete dieťa pritiahnuť a viesť ho k prsia.
  8. Keď privádzate dieťa k prsia, uistite sa, že má ústa široko otvorené a jazyk dole. Ak dieťa nemá ústa široko otvorené, jemne sa dotknite jeho tváre prstom alebo bradavicou. Pohlad po tvári stimuluje prirodzený reflex hľadania u novorodených a dieťa si široko otvorí ústa, aby sa pripravilo na zachytenie.
  9. Keď dieťa široko otvorí ústa, položte ich ústa na bradavicu a nechajte sa ich prilepiť k prsia.
  10. Chvíľu skontrolujte znaky dobrého zachytenia.
  11. Ak zachytenie nie je správne, použite prst na prerušenie podtlaku medzi ústy dieťaťa a vašim prsia, a skúste to znova.
  12. Ak je dieťa správne zachytené a aktívne sáša, položte sa späť, relaxujte a pokračujte v krmení.

Kde nájsť pomoc

Môžete začať dojčiť v pozícii v ležení na bok hneď po pôrode. Žiadajte o pomoc od sestry alebo laktačnej poradkyne v nemocnici už pri prvom dojčení.

Ak ste sa nenaučili dojčiť v tejto pozícii v nemocnici a teraz sa chcete naučiť, môžete to skúsať sami, hľadať pomoc v skupine na podporu dojčenia ako La Leche League, zavolať súkromnú laktačnú poradkyňu alebo poradiť sa s lekárom.

Previous:

Next: