• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako učiť dieťa riadiť hnev

Či už ide o váš dvoročný dieťa, ktoré kusá kamaráta, osemročný, ktorý hadže školské knihy na podlahu, alebo teenager, ktorý mrha a nadáva, deti všetkých vekov budú demonstrovať širokú škálu frustrácií. Deti prechádzajú fázami. Keď sú úpravy, ktoré robia, ťažké, pravdepodobne ukážu hnev a budú sa cítiť frustrované. Vaša reakcia určí, či hnev eskaluje, alebo utichne. Tu sú niektoré nástroje na riadenie hnevu, ktoré skúsiť.

Potrebný materiál

• Ochota skúšať iný prístup.

Postup

1. Zostaňte klidní. Keď je vaše dieťa nahnevané, bude potrebovať vašu pomoc na zvládnutie pocitov a frustrácií. Nezhnevajte sa na svoje dieťa pre to, že je nahnevané. Keď sú deti zlé a mimo seba, je to výzva nezhnevať sa my tiež, ale ak sa zhnevite aj vy, bude ešte viac zmätenia.

2. Prijmite hnevané pocity ako prirodzené. Pochopenie, že vaše dieťa je nahnevané, frustrované, alebo jednoducho zlé, je prvý krok k produktívnemu riešeniu. Mnoho rodičov má problémy vyjadrovať hnev sami, a keď je dieťa zlé, matka zmätenie sa mieša do toho. Potom namiesto toho, aby dieťa cítilo hnev a prešlo cez to, neporiadok sa predĺži.

3. Dajte slová na pocity. Hnev je volanie o pomoc. Keď sú deti zlé, potrebujú, aby ste nastavili hranice pre ich správanie, kým porozumiete pocitom, ktoré spôsobujú hlučinu.

4. Uznajte rozrušenost empatiou. Povedzte niečo ako: „Je ti úzko, že musíš umývať riad?“ alebo „Si frustrovaný, že teraz nemôžeš ísť von?“ Pochopenie uklidňuje situáciu.

5. Učte o hnevaných pocitoch a hraniciach. Povedzte niečo ako: „Je v poriadku cítiť sa zle, ale nie je v poriadku kopnúť brata.“ alebo „Je prirodzené byť nahnevaný, ale nie je v poriadku hadzať knihy.“

6. Udržujte to jednoduché. Namiesto prednášky, udržujte svoje komentáre sladké, krátke a jednoduché. Povedzte: „Dajme si pauzu a môžeme sa porozprávať o tom, čo sa stalo, neskôr.“

7. Zamerajte sa na riešenia. Po tom, čo ste empatične reagovali na pocity a po tom, čo sa veci uklidnia, potom môžete pomôcť nájsť riešenie. Pýtajte sa na riešenia v klidnom a priateľskom tóne. Pýtajte: „Čo urobíš?“ a „Je niečo, čo môžem urobiť ja?“ a „Premýšľal si o tom?“

8. Uistite svoje dieťa, že „Všetko bude v poriadku a to sa vyrieši.“ Prijať postoj „len preto, že sme zlí, neznamená to, že to musí pokaziť náš deň.“ Choďte spolu vonku a dajte sa na prechádzku. Povedzte: „Neboj sa, nájdeme riešenie. Pomôžem ti.“ Dajte svojmu dieťaťu jemné objatie a útulný úsmev.