Ako sa zamerať na pozitívne, nie na negatívne

Je tak ľahké kričať na deti, keď zle urobia niečo, ale je ešte ľahšie povedať "dobrá práca", keď urobia niečo dobre! Pozitívne posilnenie funguje pre všetkých. Vám sa páči ten "klap na chrbto".

Inštrukcie

  1. Keď vidíte svoje dieťa, významného iného, alebo priateľa a ak cítite potrebu povedať niečo negatívne, berte dodatočnú chvíľu na premýšľanie o niečom peknom, čo povedať. Pamatujte, čo mamička povedala: "ak nemôžete povedať nič pekné, nepovedajte nič vôbec."

  2. Vaše dieťa je tak nadšené, že zmeškalo len jednu úlohu na matematickom teste! Vy povedzte, ako ste hrdý a dajte test na Rodinnú tabuľu pre všetkých na zobrazenie. Keď príde správny čas, porozprávajte sa o otázke, ktorú zmeškal. Utečiel mu čas, neprečítal otázku správne alebo možno len nesprávne napísal odpoveď. Cieľ je náprava problému čo najskôr, aby sa chyba neopakovala v budúcnosti, ale nekazte mu párty v jeho najšťastnejšom momente!

  3. Toto je ťažké, ale viete to! Váš partner cvičil a pýta sa, či vidíte výsledky. Pýtajte sa, ktoré časti tela boli zamerané na cvičenie a pozrite sa bližšie. Povedzte: "Teraz, keď ste to povedali, áno, vidím výsledky!" Cieľ je šťastný domov.

  4. Toto je citlivá vec... vaša mamička chce, aby ste ju navštívili. Majte na pamäti, že ste boli tam práve pred 2 mesiacmi kvôli rodinnej núdzi a žijete 2000 míľ daleko. Vaša odpoveď: "Mamička, chcem, aby si ma navštívila, vyraz si, uvoľni sa, pozri, kde žijem." Budete úžasnutí, ako rýchlo sa téma zmení.