Ako sa necíti Guilty o odchode svoje deti na noc
Rodičovstvo môže cítiť vyčerpávajúce a neúprosný - najmä ak rodičia na miesto , kde sa cíti vyhorený a nesplnených v ich rodičovskej úlohe . Tie pravdepodobne preč raz potrebovať trochu času , za chvíľu k omladeniu , preskupiť a udržať si svieže , radia Oklahoma ministerstvo zdravotníctva . Keď sa naskytne príležitosť a máte šancu sa dostať preč na noc bez detí , mať dobrý čas , bez toho aby viny zničiť váš večer . Galéria Návod
1
Vytvorte si plány pre váš večer von aby zabezpečili , že budete tráviť svoj čas robiť niečo relaxačné a príjemné . Jedlo von , prechádzka múzeá , film alebo len chladenie v kaviarni by mohli byť možnosti pre noci von .
2
Usporiadať starostlivosť o deti pre vaše deti , takže budú v bezpečí a šťastná keď ste preč . Tie by mohli najať pestúnku , aby sa k vám domov , opýtajte sa priateľov sledovať svoje deti , alebo pozvať početnú rodinou stráviť večer s deťmi . Ak je to možné , uistite sa , že starostlivosť o dieťa môžete nastaviť, je usporiadanie vaše deti budú mať , aby mohli predvídať večer pozitívne .
3
Dajte vedieť svojim deťom o svojich plánoch potom, čo ste usporiadané večer a starostlivosti o deti . Humbuk ju a dostať je nadšení pre svoju zvláštnu večer , rovnako . Kúpte si špeciálne občerstvenie pre deti na večer , ak budete chcieť .
4
Napíšte kontaktné údaje s ľuďmi , ktorí sledujú svoje deti , takže majú spôsob , ako sa s vami v prípade núdze . Udržujte svoj mobilný telefón nastavený na " vibrácie " , takže môžete získať dôležitý hovor , keď ste preč , bez toho aby ste rušili niekoho iného . S vedomím , že ste k dispozícii pre vaše deti v prípade núdze môže zmierniť niektoré z malých bolestí .
5
Užite si svoj čas preč počas večera . Urobte si vedomé rozhodnutie zamerať sa na vaše aktivity , rozhovorov a potravín , aby zabezpečili, že sa vám bude páčiť bez negatívnych myšlienok o odchode svoje deti . Povedzte si , že vaše deti sú v bezpečí a bavia sa v prípade negatívnej myšlienky rušiť , keď ste vonku . Udržujte svoje vlastné talk pozitívne : " Zaslúžim si to , a ja budem šťastnejší matky , keď sa dostanem domov "
6
Znovu so svojimi deťmi , keď je ďalší vidieť - a to buď , keď sa dostanete domov že večer alebo na druhý deň ráno ( v prípade , že už boli spí , keď sa vrátil domov ) . Spýtajte sa ich na zábavu podrobnosti o ich večera a aktívne počúvať , kto sa dozvie o ich dobrodružstvách . Povedzte svoje deti o zábavu ste mali , rovnako tak chápu, že rodičia potrebujú čas preč na odpočinok .
-
Čo je podvrtnutie členka? K vyvrtnutiu členka dochádza vtedy, ak sú väzy, ktoré držia členok, príliš natiahnuté alebo roztrhané. Môže sa to stať, keď vkročíte do diery, krútiť členok pri chôdzi alebo behu, alebo si nepohodlne položte váhu na nohu. -
Potrebujete novú opatrovateľku, stat! Ale akonáhle si myslíte, že ste našli svoju ideálnu Mary Poppins, neponáhľajte sa s ňou zamestnať. Pred prijatím nového opatrovateľa vášho dieťaťa na palubu postupujte podľa týchto ôsmich krokov na vykonanie nále -
Vedeli ste, že čítanie svojmu dieťaťu môže zvýšiť jeho mozgovú silu? Americká akadémia pediatrov oznámila v júni 2014 novú politiku, ktorá odporúča, aby rodičia pravidelne čítali deťom nahlas od útleho detstva až do veku najmenej 5 rokov, pretože sti
