• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dosiahnuť, aby vám mama bola milá

Vzťah matka-dieťa je silná sila od kolísky po hrob. Často sa hovorí, že nikto ťa nemiluje ako mama s nepodmieňovanou láskou, ktorú žiadna priateľstvo nenahradí; to však neznamená, že vždy sa dohodnete. Rastúca potreba nezávislosti dospelého dieťaťa a pocit matky, že nie je cenená ani potrebná, môže vklínač do vzťahu – matka-dcéra väzba je najzraniteľnejšia. Nájdite spôsob, ako sa spojiť s mamou a dostajte sa na cestu k emočne bohatému, uspokojivému vzťahu.

Zamerajte sa na seba

Ak máte problém s mamou, zamerajte sa na seba a na to, čo môžete robiť inak, aby ste zlepšili vzťah, navrhuje rodinný terapeut Linda Mintle v knihe „I Love My Mother, But…“. Nemôžete zmeniť mamin názor na vašu kariéru ani pocity k partnerovi, ale môžete zmeniť svoju reakciu na kritiku. Namiesto toho, aby ste sa rozčulili a nechali mamini slová vás zli, prevzali kontrolu nad emóciami a oddelili jej pocity od vlastných. Validujte mamu nechajúc ju vedieť, že ste ju počuli a ceníte si ju, aj ak sa nehodláte s jej názorom.

Skúste terapiu

Terapia často dobre funguje na matka-dcéra vzťahy, podľa Lisy Brateman, licencovanej klinickej sociálnej pracovnícky a rodinnej terapeutky, v článku v Wall Street Journal Online. Často je menšie stigma ako u manželských pár. Často sa oba cítia nerozumene a chcú to vyriešiť. Pravdepodobne mama skutočne chce byť milá a nechce zraniť, ale existuje rozpojenie, ktoré by prospelo tretej straně – terapeutovi.

Buďte dospelí

Ak ste nahnevaní, že vás mama traktuje ako dieťa, uistite sa, že sa nesprávate ako jedno. Neškvrnite. Stanovte hranice s mamou. Ak nechcete diskutovať o niečom alebo nechcete jej vstup, hovorte za seba. Pripomeňte jej, že ste schopný dospelý, ale robiť to v klidnom úctivom tóne. Ak mama dáva radu, ktorá znie ako kritika, nezačínajte hádku. Povedzte, že ceníte starosť, ale ak budete chcieť radu, pýtajte sa; potom prejdite k menej kontroverzným témam.

Pestujte vzťah

Neuzatvárajte mamu z života; namiesto toho ju zahrňte do dobrej a zlej pravidelne. Urobte z nej niekoho výnimočného a pestujte väzbu, ktorú máte spoločne. Zavolajte aspoň raz týždenne, aj len na päť minút. Dajte jej vedieť, že na ňu myslíte. Zavolajte náhodne len pozdraviť. Plánujte špeciálnu zábavnú aktivitu s mamou od času k času. Vytvárajte šťastné spomienky a zdieľané skúsenosti pre pozitívne výsledky. Buďte zraniteľné a povedzte mame, že ju milujete.