• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Zoznámte sa s vašou novou školou

Riešenie úzkosti

Zoznámenie sa s vašou novou školou

Začiatok v novej škole môže byť pre deti zastrašujúci a môže spôsobiť intenzívnu úzkosť a nervozitu na konci leta. Uľahčite prechod pomocou týchto techník návratu do školy. Pomôžu vám a vášmu dieťaťu hladko začať nový školský rok.

Nacvičte si trasu

Uistite sa, že cesta do a zo školy je vášmu dieťaťu známa. Ak sa od neho očakáva, že bude chodiť alebo bicyklovať, urobte si s ním niekoľko tréningových jázd a ukážte orientačné body na ceste. Uistite sa, že mu vyhovuje ísť sám, kým príde prvý deň v škole.

Ak spolujazdí s ostatnými študentmi, spojte sa so zúčastnenými rodičmi a dohodnite si podrobnosti o plánovaní pred začiatkom školy. Počas leta sa uistite, že sa vaše dieťa stretne so všetkými študentmi v spolujazde. Aj keď sa vaše dieťa so žiadnym z nich nezblíži, bude sa cítiť pohodlnejšie, keď začne školský rok v obklopení známych tvárí.

Ak vaše dieťa cestuje školským autobusom, zistite si presný čas a miesto vyzdvihnutia a odovzdania. Ak máte akékoľvek obavy o bezpečnosť, kontaktujte administratívnu kanceláriu školy.

Nezmenšujte strach Dovoľte svojmu dieťaťu, aby s vami diskutovalo o svojich obavách bez prerušovania alebo ospravedlňovania. Môžete sa cítiť vinní za to, že ste svoje dieťa presťahovali do nového školského obvodu, alebo si môžete myslieť, že ak budete svojmu dieťaťu oddávať strach, len ho pozdvihnete, ale je dôležité, aby váš syn alebo dcéra mohli vyjadriť obavy. Diskusia o jej myšlienkach jej môže umožniť presne určiť, čo spôsobuje jej úzkosť – a vy budete môcť lepšie pomôcť. Niekedy nervozitu zmierni jednoduché vetranie. Avšak aj keď tento rozhovor nijako nezmení úroveň obáv a úzkosti vášho dieťaťa, stále doňho vštepujete vedomie, že za vami môže prísť s akýmikoľvek obavami.

Čeliť strachu Preskúmajte novú školu

Získajte kópiu rozvrhu svojho dieťaťa a zablokujte si čas na preskúmanie celého areálu. Urobte si s dieťaťom niekoľko "suchých behov" a prejdite si jeho školský deň. Urobte to toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby sa vaše dieťa cítilo pohodlne. Tiež, ak má skrinku, určite ju skontrolujte a nacvičte si používanie kombinácie na jej otvorenie. Navštívte jedáleň, kúpeľne, knižnicu a ordináciu zdravotnej sestry.

Zastavte sa v kancelárii riaditeľa – v posledných augustových týždňoch sú tam často recepční. Predstavte seba a svoje dieťa a využite túto príležitosť na položenie akýchkoľvek otázok alebo vyjadrenie obáv.

Ak je vaše dieťa na strednej škole, môže sa hanbiť chodiť po svojej novej škole s rodičom, preto ho povzbuďte, aby si to overilo samo alebo s kamarátom. Ubezpečte ho, že ho vysadíte a vyzdvihnete. Toto je dôležitý krok, preto si ho urobte čo najpohodlnejším.

Zoznámte sa s učiteľmi

Informujte sa, či môžete byť zoznámení s učiteľmi vášho dieťaťa pred začiatkom školského roka. Prvý deň bude vaše dieťa čeliť mnohým novinkám. Môže sa cítiť pohodlnejšie, ak sa predtým stretla a porozprávala so svojimi učiteľmi. Kontaktujte školu a zistite, či je možná krátka konferencia – ideálne v deň, keď školu navštívite.

Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa zapojilo do mimoškolských aktivít

Mimoškolské aktivity sú skvelým spôsobom, ako si deti môžu nájsť nových priateľov s ľuďmi, ktorí majú podobné záujmy. Získajte zoznam školských klubov a tímov a prejdite si ho s dieťaťom, aby ste zistili, či má o niektorý z nich záujem. Tiež svojmu dieťaťu pripomeňte, že mimoškolské aktivity sa často začínajú pred školským rokom, takže ak sa zapojíte, môže to znamenať, že vaše dieťa stretne niektorých svojich nových spolužiakov ešte pred prvým školským dňom.

Ako môžete pomôcť Upokojte sa s očakávaniami

Uistite sa, že vaše dieťa vie, čo sa od neho akademicky očakáva. Hoci je škola nová, bude sa od nej očakávať, že si prečítala všetky letné materiály na čítanie a splnila všetky letné úlohy. Mali by ste sa tiež spojiť s učiteľom, aby ste sa uistili, že úroveň zručností v triede je porovnateľná so schopnosťami vášho dieťaťa. Vaše dieťa sa bude cítiť oveľa pohodlnejšie, ak bude môcť v triede vystupovať s istotou.

Skoro do postele, skoro do postele

Letné plány sú flexibilné a rutiny sú často porušované. Prechod späť do školy vám však uľahčí, ak v týždňoch, ktoré sa blížia k začiatku školy, presadíte primeraný čas spánku. Nielenže vám to uľahčí ráno v škole, ale vaše dieťa bude pokojné a jasné, čo môže pomôcť minimalizovať výskyt motýľov z prvého dňa.

Lieky

Ak vaše dieťa potrebuje počas školského dňa užívať lieky, uistite sa, že všetky opatrenia sú dokončené v dostatočnom predstihu pred začiatkom školy. Vyplňte príslušné formuláre, porozprávajte sa so zdravotnou sestrou a uistite sa, že vaše dieťa vie, kedy a kde mu budú lieky vydané. V prípade potreby jej vložte pripomienku do krabičky na obed alebo do batohu a nebojte sa počas dňa zavolať zdravotnej sestre, aby ste sa uistili, že vaše dieťa užilo tabletky.