Elastické tvary

Elastické tvary

Materiály

  • Nepretržitý kruhový elastický pás
Trasa

  1. Ak chcete vytvoriť elastický pás, zmerajte sa od hlavy po päty a zdvojnásobte ho.
  2. Odstrihnite túto dĺžku z polpalcovej alebo trištvrtinovej (1-2 centimetre) gumičky a oba konce pevne zviažte k sebe.
  3. Teraz ste pripravení začať.
Skúmajte tvary s gumičkou, keď stojíte, sedíte, ležíte, kľačíte a pohybujete sa po miestnosti. Skúste tiež použiť jednu ruku a jednu nohu, dve nohy a lakeť, hlavu a chodidlá. Natiahnite elastický pás alebo ho uvoľnite; krútiť a otáčať; ohnúť a narovnať; robiť rýchle pohyby a pomalé, postupné pohyby. Požiadajte priateľa, aby sa k vám pridal a vytvorte zaujímavé duety s jednou alebo dvoma elastickými páskami.

Poznámka: Elastické je možné zakúpiť v obchodných domoch, obchodoch s látkami a u krajčírov alebo krajčírok.


Previous:

Next: