Elastické tvary

Elastické tvary

Materiály

  • Nepretržitý kruhový elastický pás
Trasa

  1. Ak chcete vytvoriť elastický pás, zmerajte sa od hlavy po päty a zdvojnásobte ho.
  2. Odstrihnite túto dĺžku z polpalcovej alebo trištvrtinovej (1-2 centimetre) gumičky a oba konce pevne zviažte k sebe.
  3. Teraz ste pripravení začať.
Skúmajte tvary s gumičkou, keď stojíte, sedíte, ležíte, kľačíte a pohybujete sa po miestnosti. Skúste tiež použiť jednu ruku a jednu nohu, dve nohy a lakeť, hlavu a chodidlá. Natiahnite elastický pás alebo ho uvoľnite; krútiť a otáčať; ohnúť a narovnať; robiť rýchle pohyby a pomalé, postupné pohyby. Požiadajte priateľa, aby sa k vám pridal a vytvorte zaujímavé duety s jednou alebo dvoma elastickými páskami.

Poznámka: Elastické je možné zakúpiť v obchodných domoch, obchodoch s látkami a u krajčírov alebo krajčírok.


Previous:

Next:

  • Top 9 dusivých potravín
    Podľa Americkej akadémie pediatrov (AAP) zomiera jedno dieťa každých päť dní v dôsledku udusenia jedlom, čo z neho robí hlavnú príčinu úmrtia detí vo veku do 14 rokov. AAP vyzýva potravinársky priemysel, aby zmenil dizajn a etikety potravín, ktoré pr
  • Domáce vzdelávacie zdroje pre epidémiu COVID-19
    Každý pracujúci rodič má problémy s riadením času. Väčšina z nás má systémy, na ktoré sa spolieha pri správe rodinných a pracovných povinností (ďakujeme Kalendár Google a Wunderlist!). Jedným z týchto systémov sú naše školy. Tisíce týchto škôl zatvo
  • 20. týždeň tehotenstva
    Fuj! Polovica cesty! Vykonajte víťazné kolo okolo bloku! Ha, nie, do prdele s tým hlukom, robíš si čo chceš, zaslúžil si si to, med. Medzi zápchou, pálenie záhy, chrápanie, bolesti hlavy, závraty, kŕče v nohách, nevoľnosť, neustále čúranie, extra pľu