Elastické tvary

Elastické tvary

Materiál

  • Spojité kruhové elastické pásmo
Smernice
  1. Na vyrobenie elastického pásma si zmérte od hlavy k päte a zdvojnásobte to.
  2. Vystrihnite túto dĺžku z polovicového centimetra alebo trojčtvrtinového centimetra (1-2 centimetre) elastika a bezpečne uzlyzujte dva konce spolu.
  3. Teraz ste pripravení začať.

Preskúmajte tvary s elastikom kým stoíte, sedíte, ležíte, kláčate a pohybujete sa po izbe. Skúste použiť aj len jednu ruku a jednu nohu, dve nohy a lakťová, vašu hlavu a nohy. Natiahajte elastické pásmo natiahnuté alebo uvoľnite; krúťte a točte sa; ohýbajte a vystráňte; robte rýchle pohyby a pomalé, postupné pohyby. Požiadajte priateľa, aby sa k vám pridal a vytvoril niekoľko zaujímavých duet s jedným elastickým pásmom alebo dvoma.

Poznámka: Elastické pásmo možno kúpiť v obchodoch s textiliem, tkaninami, a u šváčov alebo šváčok.