Čo rodičia môžu robiť, aby pomohli deťom organizovať sa

Pomoc s organizáciou pracovného priestoru a materiálov dieťaťa

Čo rodičia môžu robiť, aby pomohli deťom organizovať sa

Neorganizovanosť a nedostatok časovej vedomia sú bežné charakteristiky ADHD. Dieťa alebo teenager s ADHD je pravdepodobne slabý v týchto zručnostiach a bude potrebovať vašu pomoc, podporu a „tréning“, aby mal úspech v škole. Skúste nekritizovať; namiesto toho majte na pamäti, že toto je súčasťou poruchy.

  • Poskytnite vašej dieťati batoh a notes/zložku podľa špecifikácií učiteľa.
  • Poskytnite všetky potrebné pomôcky pre školu a domácu úlohu.
  • Označte materiály a vlastnosti vášho dieťaťa jeho menom.
  • Spolu so svojím dieťaťom vyberte miesto v dome, ktoré má dostatočné osvetlenie, je pohodlné na prácu a je čo najviac slobodné od odvláčení.
  • Spolu so svojím dieťaťom pečlivo preskúmajte jeho pracovný priestor. Uistite sa, že vaše dieťa má veľkú, funkčnú pracovnú plochu (pracovnú plochu) slobodnú od neporiadku. Ak vaše dieťa má počítač, nedávajte ho na jeho stôl, čo výrazne zmenšuje jeho pracovnú plochu. Namiesto toho umiestnite počítač na samostatný stôl alebo stôl.
  • Nechajte vaše dieťa vyčistiť zásuvky a poličky v stole z práce, projektov a papierov, ktoré boli z rôznych školskych rokov. Spolu sa rozhodnite, čo chcete zachovať a uložiť preč (do farebných boxov, alebo zipper portfólií), aby ste uvoľnili priestor pre aktuálne papiere a projekty.
  • Poskytnite vašej dieťati korkovú dosku a špendlíky na powesenie dôležitých papierov.
  • Uvešte sušné tabule a fixy v kuchyni a izbe vášho dieťaťa pre dôležité poznámky a správy.
  • Poskytnite súbor s farebne kódovanými zložkami, v ktorých vaše dieťa môže uchovávať papiere kategorizované.
  • Udržujte korby a kontajnery na ukladanie pomôcok/materiálov, aby ste odstránili niekoľko neporiadku z pracovnej plochy.
  • Udržujte trojdierkovú dieračku a elektrickú ostričku na ceruzky ľahko prístupné.
  • Okrem hlavného kalendára (v kuchyni) poskytnite vašej dieťati stoličný kalendár, ktorý slúži ako prehľad dôležitých dátumov, aktivít a udalostí.
  • Pomôžte vašej dieťati s úklidom a organizáciou tým, že ju na to rozbehnete.
  • Vyčlenite čas, aby ste pomohli vašemu dieťati ubrať a organizovať jeho batoh, zošit, stôl a izbu.
  • Poskytnite potrebné pomôcky, aby vaše dieťa bolo organizované v škole. (Pravdepodobne budete musieť často nahrazovať a doplňovať pomôcky.) Nechajte ju robiť inventár toho, čo treba nahradiť, alebo sa opýtajte učiteľa.
  • Poskytnite potrebný skladovací priestor (police, priestor v šatni, krabice, korby a zásuvky) pre efektívnu organizáciu izby vášho dieťaťa.
  • Okrem pomôcok/materiálov v izbe (napr. na stole) udržiavajte balíček pomôcok na domácu úlohu.
  • Povzbudzujte a pomáhajte vašej dieťati zvyknúť si dať všetky knihy, zošity, podpísané poznámky a iné potrebné materiály do batohu pred spaním. Umiestnite ich na to isté miesto každú noc.

Pomoc s časovým manažmentom a vedomím

  • Dôležité: Vaša pomoc s časovým manažmentom a štruktúrou dlhodobých školskych projektov (napr. knižné referáty, vediecké projekty, výskumné projekty) bude kľúčová pre úspech vášho dieťaťa.
    • Učte vaše dieťa, ako povedať čas a čítať ne-digitálne hodiny.
    • Učte vaše dieťa, ako čítať kalendáre a rozvrhy.
    • Pomôžte vašej dieťati s prioritizáciou aktivít a záťaže.
    • Dajte vašej dieťati predbežné upozornenie kedykoľvek je to možné.
    • Pomôžte vašej dieťati rozbiť dlhšie zadania na menšie, riaditeľné kroky.
    • Dajte pozor na termíny. Uvešte požiadavky projektu. Spolu so svojím dieťaťom zapíšte do hlavného kalendára termín odovzdania finálneho projektu a naplánujte, kedy robiť kroky po ceste (napr. ísť do knižnice, získať zdroje a materiály). Požiadajte učiteľa o spätnú väzbu. Nepredpokladajte, že vaše dieťa pracuje na projektoch v škole, aj ak mu je daný nejaký čas v triede na to. Vyhnite sa odkladaniu a poslednej minúte šílenstvu na dokončenie projektov.
    • Čakajte, že vaše dieťa bude zaznamenávať zadania (pozrite sa na učiteľa pre pomoc) a monitorujte, že sa to deje. Požiadajte, aby ste videli jej kalendáre/zoznamy zadania každý deň.
    • Učte vaše dieťa používať zoznamy „vecí na urobienie“ (zapisovanie a následné preškrtnutie splnených úloh).
    • Pomôžte vašej dieťati naplánovať zoznam „vecí na urobienie“, keď príde domov zo školy – rozvrhnutie na večer a spoločné odhadnutie, ako dlho by mala trvať každá úloha/aktivita.
    • Pomôžte s prípravou a dodržiavaním rozvrhov.
    • Nastavte rozvrh pre domácu úlohu. Niektoré deti radi prídu domov a ihneď urobia časť alebo celú svoju domácu úlohu a majú ju z krku. Iné potrebujú prestávku predtým, ako sa pustia do akýchkoľvek domácej úlohy. Spolu naplánujte rozvrh alebo čas pre domácu úlohu, ktorý vaše dieťa môže nasledovať čo najkonzistentnejšie.
    • Uvešte hlavný kalendár alebo stenný graf pre dôležité udalosti a aktivity. Pamatujte na to, aby ste sa naň často odkazovali.
    • Pomôžte preniesť dôležité mimoriadne aktivity/rozvrh na osobný kalendár/plánovač vášho dieťaťa.
    • Kúpte vašej dieťati hodinky na ruku a presné hodiny do jej izby. Hodinky s alarmom sú veľmi užitočné, najmä ak berie lieky a musí ísť k školskej sestre počas školy.
    • Zvážte „žiadne telefonáty“ časy večer.

    • Iné spôsoby, ako rodičia môžu pomôcť

    • Ustanovte denne rutinu s jasne definovanými očakávaniami a diskusiami v rodine (napr. príprava do školy, povinnosti, domáca úloha a večerná rutina).
    • Dodržiavajte čo najblíže rozvrh počas školskeho týždňa.
    • Keď davate povinnosti alebo zodpovednosti po dome, uistite sa, že sú rozumné, obmedzené v počte a vhodné pre vývoj vášho dieťaťa.
    • Zapíšte a uvešte všetky povinnosti/zodpovednosti na vysoko viditeľnom mieste.
    • Pomôžte vašej dieťati vyhnúť sa odvláčeniu TV vypnutím ho.
    • Použite samolepiace poznámky na zrkadlá, dvere a iné viditeľné miesta na pripomienky.
    • Ak je to možné, buďte k dispozícii, keď vaše dieťa robí domácu úlohu, aby ste pomohli podľa potreby, ale nenavštevujte zvyk, aby sa na vás spoliehalo. Ako to aj lákavé môže byť, nerobte prácu za vaše dieťa.
    • Požiadajte, aby ste videli, ako vaše dieťa zapisuje zadania. Chváľte všetky úsilie o byť organizovaným.
    • Čakajte, že vaše dieťa bude mať všetky zadania zaznamenané. Ak má tendenciu mať ťažkosti udržiavať krok s zadavaniami, odovzdávať prácu včas a dodržiavať projekty a dennú domácu úlohu, pozrite sa na učiteľa! Dajte učiteľovi vedieť, že toto je oblasť slabosti pre vaše dieťa, a že chcete byť v pozícii pomôcť. Požiadajte pomoc učiteľa, aby ste sa uistili, že všetky zadania sú zaznamenané denne. Potom sa uistite, že to dodržíte revíziou zaznamenaných zadaní so svojím dieťaťom.
    • Posilnite u vášho dieťaťa potrebu neodchádzať zo školy, kým nekontroluje svoj zadávací zoznam/kalendár. Uistite sa, že má akékoľvek potrebné knihy a materiály na urobenie domácej úlohy.
    • Nechať vaše dieťa vziať telefónne čísla niekoľko zodpovedných študentov, ktoré môže zavolať, ak je otázka o školskej práci. Požiadajte učiteľa, aby priradil zodpovedného partnera pre tento účel. Niektorí prispôsobiliví učitelia sú ochotní zdieľať svoje vlastné domáce telefónne číslo.
    • Uistite sa, že požiadate o poznámky o pokroke, ktoré vás držia informovaní o tom, ako sa vaše dieťa darí. Ak ste nedostali žiadnu komunikáciu alebo spätnú väzbu po čase, zavolajte učiteľa alebo napíšte poznámku.
    • Pomôžte vašej dieťati rozdeľ záťaž a zadania na riaditeľné kúsky. Požiadajte, aby vám ukázala, čo dosiahla po určitom čase, alebo aby vám ukázala, keď je konkrétna úloha hotová.
    • Zvážte použitie časovača, ak vaše dieťa má ťažkosti zostať na úlohe. Niekedy „beat the clock systém“ je efektívny v motivovaní.

    Previous:

    Next: