• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Pamäť: Ako funguje, čo sa môže pokaziť a ako ju trénovať

Vezmite si na pamäť ten skvelý letný odpočinak z minulého roka. Keď sa spomínate, možno uvidíte obrazy z dňa stráveného plávaním alebo noci, kedy ste sledovali ohňostroj vysoko na nebi.

Ako sa tie obrazy uložia, aby ste si ich mohli vychutnať neskôr? Je to vaša pamäť – a je súčasťou vášho zložitého a viacnásobne nadaného mozgu.

Čo je pamäť?

Keď sa niečo stane, keď sa niečo naučíte alebo niekoho spoznáte, váš mozog rozhodne, či túto informáciu treba uložiť. Ak mozog posúdi informáciu za dôležitú, uloží ju do vašich pamäťových "súborov".

Pravdepodobne viete, že mozog má rôzne časti. Niektoré z nich sú dôležité pre pamäť. Hipokampus (čít. hipokampus) je jednou z dôležitejších častí mozgu, ktorá spracováva pamäti.

Staré a nové informácie, resp. pamäti, sa predpokladá, že sa spracovávajú a ukladajú v rôznych oblastiach cerebrálnej kóry, alebo "šedej hmoty" mozgu – najväčšej, vonkajšej časti mozgu.

Čo sa môže stať s pamäťou?

Aj keď je pamäť úžasná, nie je vždy dokonalá. Je bežné, že sa občas zabudne meno niekoho, koho ste práve spoznali, alebo kde ste položili topánky. A samozrejme, každý niekedy zabudne odpoveď na testu. Ťažko povedané! Práve ste ju vedeli!

Je aj typické, že ľudia s rastúcim vekom zabudávajú viac vecí. Vaši rodičia alebo starši môžu žartovať o "senior momente". To je, keď niečo zabudnú.

Ale niektoré problémy s pamäťou sú vážne, napríklad keď má niekto Alzheimerovu chorobu. Pri tejto chorobe sa nahromaďujú odložiská a nervové bunky prestanú fungovať, čo vedie k strate pamäti.

Mozgový úder, ktorý tiež postihuje starších ľudí, je ďalším zdravotným problémom, ktorý môže ovplyvniť niekoho pamäť. Mozgový úder je stav, kedy krv nedostane do všetkých častí mozgu, buď preto, lebo je prekážka v ceste, alebo preto, lebo sa krvná cievka (ktorá prenáša krv) praskne.

Mozgové zranenia ovplyvňujú pamäť

V akomkoľvek veku môže zranenie hlavy a mozgu spôsobiť problémy s niekoho pamäťou. Niektorí ľudia, ktorí sa z mozgového zranenia zotavujú, sa musia znova učiť staré veci, ako hovoriť alebo viazať šnúrky na topánkoch. Preto je tak dôležité chrániť hlavu nosením bezpečnostného pásu v aute a prilby pri kolárovaní, futbale, bicyklovaní, skateboardingu alebo nosení kolieskových botiek.

Možno ste počuli o pamäťovom probléme zvanom amnézia (čít. amnézia). Je to stav, keď niekto nemôže zapamätať veci, ktoré sa stali nedávno, a niekedy ani tie, čo sa stali dávno. Zvyčajne to nie je ako v televízii alebo filmoch. Ľudia zriedka zabudnú vlastné mená a zvyčajne sa zlepšujú pomaly, nie naraz kvôli niečomu dramatickému – ako polibok od princa alebo princezny!

Najčastejšou príčinou amnézie je traumatické mozgové zranenie (TMZ). TMZ spôsobí silný úder do hlavy. Traumatické mozgové zranenia sa môžu stať mnohými spôsobmi a môžu byť tak závažné, aby spôsobili komu (dlhodobé bezvedomie), alebo osoba môže byť len ošokovaná bez straty vedomia (ako pri niektorých komociách).

Autonehody, nehody na bicykli a pady môžu spôsobiť TMZ. Ak ste niekedy videl niekoho, kto dostal úder do hlavy v hre NFL, možno ste videl, ako ho lekár pýta na bokoch ihriska. Lekár sa môže opýtať na základné veci – čo sa stalo, kde sú a za aký tím hrajú. Nevedenie správnych odpovedí môže byť prvýmznakom mozgového zranenia.

Zneužívanie alkoholu alebo používanie nelegálnych drog je ďalší spôsob, ako zranit mozog a spôsobiť problémy s pamäťou. Halucinogeny (ako LSD alebo PCP) môžu meniť určité chemikálie v mozgu, ktoré skutočne ztěžujú odvolávanie pamätí.

Príznaky problému s pamäťou

Osoba môže – ale nemusí – si všimnúť príznaky vlastného problému s pamäťou. Ak niekto utrpel mozgové zranenie, lekári, sestry a rodinní príslušníci budú na pozore pre znaky problémov.

Niekto, kto má problém s pamäťou, nebude schopen si zapamätať dôležité veci po rôznu dĺžku času. Čo závažnejšia je choroba alebo zranenie, tým dlhšie pravdepodobne potrvá strata pamäti. Niektorí ľudia zabudnú len chvíle pred a po zranení, čo nie je neobvyklé pri komocií. Niekedy sa tieto pamäti vrátia.

Väčšie problémy s pamäťou, ako pri Alzheimerovej chorobe, môžu ztěžovať zapamätanie toho, čo sa stalo pred dňami, týždňami, mesiacmi alebo rokmi, a môže byť ťažké učiť sa a pamätať si nové veci.

Čo urobí lekár?

Kedykoľvek niekto dostane úder do hlavy, je dôležité ísť k lekárovi. Lekár otestuje schopnosť osoby odvolávať udalosti, mená alebo miesta položením veľa otázok. V prípade podezrenia na mozgové zranenie lekár môže chcieť urobiť snímku mozgu a lebky pomocou niečoho, čo sa volá KT snímka.

Ak osoba má stratu pamäti z úderu do hlavy, lekár navrhne liečebný plán, ktorý pomôže mozgu zhojiť sa a, ak je to potrebné, pomôže osobe znova naučiť veci, ktoré zabudla. Ak je problém s pamäťou spôsobený užívaním drog alebo alkoholu, osoba musí prestať zneužívať tieto látky, kým sa jej pamäť nezlepší.

Pri mozgových úderoch sa pamäť môže vrátiť, ale závisí to od závažnosti a miesta úderu v mozgu. Pri Alzheimerovej chorobe sa stratená pamäť nedá obnoviť, ale vedci pracujú na liekoch, od ktorých dúfajú, že jednodňu zabránia tomuto druhu strate pamäti.

Veľšina problémov s pamäťou postihuje starších ľudí, tak čo môžete robiť pre svoju pamäť, ak máte 8, nie 88 rokov? Okrem toho, aby ste si pamätali nosiť prilbu, použite svoj mozog! Robením náročných aktivít, ako čítanie a riešenie hlavolamov, môžete cvičiť mysľ, aby ste si pamätali skvelé spomienky ešte mnohé roky!