Ako požiadať niekoho, aby prestal kúriť v blízkosti detí

Cigarettový dym je nebezpečný pre každého, kto je mu vystavený, nielen pre kúrileho. Pasívny dym z cigariet obsahuje viac ako 7 000 chemikálií; stovky z nich sú toxické a cca 70 je zapríčinených v spôsobovaní rakoviny, podľa CDC. Mladé deti a kojenci sú obzvlášť v riziku, pretože ich pľúca sa ešte vyvíjajú, a expozícia pasívnemu kúreniu viesť k zniženej funkcii pľúc, podľa American Lung Association. Môže byť ťažké požiadať priateľa alebo príbuzného, aby prestal kúriť pri vašich deťoch, ale je životne dôležité uložiť takéto hranice, aby ste chránili ich zdravie.

Návod

  1. Vyhnite sa nárekaniu, prednášaniu, škralohániu alebo prejavaniu hnevu na kúrileho. Namiesto toho môžete začať rozhovor: „Môžem sa opýtať na láskavosť? Som znepokojený o škodlivé zdravotné účinky pasívneho cigaretového dymu na moje deti. Zvážili by ste, aby ste nekúrili v ich blízkosti?“ Môžete pridať: „Viem, ako sa staráte o moje deti a nikdy by ste nic neurobili, čo by úmyselne poškodilo ich zdravie.“ Buďte súcitní v prístupe; pamätajte, že kúrenie je závislosť a kúriaci nemusí mať veľa kontroly nad tým, ako často potrebuje kúriť.

  2. Vysvetlite kúrileovi potenciálne nebezpečenstvo pre vaše deti z expozície pasívnemu dymu. Mnoho ľudí nevedomí, ako nebezpečný môže byť pasívny dym. Dajte im vedieť, že môže spôsobiť širokú škálu zdravotných problémov u detí, vrátane dolných dýchacích infekcií, ušných infekcií, kašľania, pískania, záchladnutí a astmatu, podľa American Lung Association. Ak kúriaci bude brániť a twrdí, že zriedka kúri pred vašimi deťmi, povedzte mu, že aj krátka expozícia pasívnemu dymu môže byť škodlivá, podľa Generálneho lekára USA. CDC súhlasí: obmedzená expozícia pasívnemu dymu môže poškodiť vnútornú vrstvu ciev a spôsobiť, že krvné desky stanú lepkavšie.

  3. Počúvajte odpoveď kúrileho bez hádania, aj ak sa postaví do obrany. Buďte súcitní bez hodnotenia. Môžete povedať: „Viem, ako závislostivé je kúrenie a ako ťažké môže byť nekúriť pred mojimi deťmi, no cenil by som to, keby ste to skúsili.“ Ak je ochabovaný prestat kúriť pred deťmi alebo neverí, že to dokáže, môžete povedať: „Prosím, premyslite si to. Viem, že sa staráte o moje deti a chcete pre nich to najlepšie. Ďakujem, že ste počúvali moje obavy.“ Uistite ho, že nevyhodnocujete len neho; zakazujete všetkým kúrilecom zapáliť si v blízkosti vašich detí.

  4. Zakážte kúrilemu tráviť čas s vašimi deťmi, kým neprestane, ak zistíte, že stále kúri pri nich, keď nie ste v okolí. Môžete povedať: „Viem, ako ťažké je prestať kúriť, ale moje deti mi povedali, že stále kúrite pri nich. Viem, ako sa im staráte, ale už im nemôžem dovoliť tráviť s vami čas. Vítaní ste, aby ste strávili čas s nimi v budúcnosti, keď sa zhodnete prestat kúriť pri nich.“

Previous:

Next: