Ako zaviesť loviť v detskom stravy

Ryby sú bohaté na omega - 3 mastné kyseliny , ktoré pomáhajú rozvoju mozgu a môže obmedziť riziko kardiovaskulárnych ochorení , podľa Dr Williams Sears . Môžete si predstaviť ryby do jedálnička vášho dieťaťa , akonáhle sa začne jesť pevnú stravu . Aj keď môžete byť pripravení pridať ryby do menu , prísť na to , ako sa predstaviť potravina môže predstavovať hlavolam . Tvorba ryby chutné pre vaše dieťa môže byť problém , ale s nejakou inováciou a vytrvalosti , budú dávky oplatí v dlhodobom horizonte .
Čo budete potrebovať
losos
Breadcrumbs
Pollock
Návod
1

Spustiť pridávanie rýb do jedálnička už 6 mesiacov v závislosti na Franka Geer , pediater a bývalý predseda AAP v článku Babycenter " Keď si moje dieťa jesť ryby ? " Vzhľadom k tomu , vaše dieťa bude pravdepodobne nebude môcť plne žuť potravu v tejto fáze , mash up bez kostí rýb alebo si pastu s varenou steak z lososa , olivový olej , strúhanky a soľ podľa chuti . Šírenie pastu na malé sušienky alebo toast . Prípadne, kŕmiť kašu , aby vaše dieťa rovnako ako akýkoľvek iný detská výživa .
2

Skontrolujte , rybie prsty s tenkými plátkami lososa filet . Ponorte palice lososov do šľahané vajcia a vrátiť ich v trojobale . Pečieme na rybie prsty asi osem minút pri teplote 350 stupňov Celzia . Pred podávaním je pre vaše dieťa Rez rybie prsty do bite - sized kúsky .
3

Pridať konzervy lososa makaróny so syrom , cestoviny alebo do iných kašou potravín . Prípadne môžete použiť Pollock namiesto lososa .
4

Vyhnite sa ryby s vysokým obsahom ortuti , ako je tuniak a platesy . Aj keď sú tieto ryby obsahujú vysoké množstvo DHA - esenciálne mastné kyseliny - , ortuť by mohla byť škodlivá pre váš rozvoj mozgu dieťaťa , podľa Dr Sears
5

Použiť ryby ako chudé bielkoviny v jedlá jedno- až dvojnásobku týždenne . Snažte sa , aby vaše dieťa aspoň 2 oz rýb týždenne , podľa Dr Sears .

Previous:

Next:

  • Užívanie voľnopredajných liekov počas tehotenstva
    Zistite, ktoré voľnopredajné lieky sú počas tehotenstva pre vás a vaše dieťa bezpečné. Lieky proti bolesti Používanie voľnopredajných liekov počas tehotenstva Baby Talk Lieky voľne predajné (OTC) sú také, ktoré sa dajú kúpiť bez lekárskeho predpi
  • Tu je návod, ako krik na vaše deti ovplyvňuje ich mozog
    Je kričanie na vaše deti také zlé ako výprask? Výskum hovorí áno. Amanda Stout, Simplemost.com Tento príspevok sa pôvodne objavil na Simplemost, bol pretlačený s povolením. Moja dcéra mala vždy vlastný rozum. Hneď ako mohla chodiť, utekala smerom
  • Jazykové umenie na druhom stupni
    Jazykové umenie na druhom stupni Čo by sa deti mali naučiť čítať V oblasti čítania je hlavným cieľom učiteľa, aby deti vnímali čítanie ako ústredný prvok učenia a ako zdroj nekonečných informácií a zábavy. Učiteľ tiež chce, aby každé dieťa vedelo