• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Detské strachy

Naša dcéra bude v septembri osem rokov a posledné štyri týždne má strachy pri spaní a nechce, aby sme my manžel alebo ja išli z izby, kým neusne. Niekoľkokrat sa k nej položíme a ona rýchlo usne. Inokedy nie je unavená a zostane vbdavá len aby bola s nami.

Nechceme, abyšla do obývačky, lebo chce uspať tam. Hovoríme jej, aby išla do svojej izby a ona sa stane panickým, hovoriac, že sa bojí. Toto prišlo z ničoho. Nevieme, čo s ňou robiť. Potrebujem čas pre seba večer.

Strachy sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, zdajúc sa bez varovania. Keďže tento prišiel tak náhle, možno by ste chceli zistiť, či bol niektorý spúšťací udalosť. Presun do nového domu, správa v správach, pozretie strašného televízneho šou alebo filmu, rozchod priateľov rodičov, ochorenie alebo smrť v rodine – všetky tieto veci môžu spôsobiť nové strachy pri spaní.

Porozprávajte sa s dcérou o tom, čo jej spôsobuje strach. Nezáleží, ak vám nevie povedať, lebo možno nevie alebo nemôže to dať do slov. Opýtajte sa ju, čoho sa bojí, že sa stane. Uistite ju, že budete v chodbe v obývačke a opýtajte sa ju, čo myslí, že by sa mohlo stať, pokiaľ budete sedieť blízko. Rozprávanie cez možnosti vám pomôže lepšie porozumieť strachu a byť schopný ju uistiť, že strašné veci sa nestanú.

Môžete robiť niektoré veľmi základné veci, aby ste jej pomohli prejsť cez toto. Nová nočná svetielka do jej izby, nechanie dverí otvorených s rozsvieteným chodbou alebo kúpeľňou, alebo nechanie slabého svetla v jej izbe môže pomôcť. Môžete dať jej špeciálnu brýľku, ktorá si môže zapnúť sama, aby skontrolovala svoju izbu, keď je to potrebné.

Váš dcéra musí byť schopná usnúť sama. Uistite ju, že budete blízko, že prídete, ak bude potrebovať, a že máte dôveru, že dokáže prekonáť tento strach. Nezbavujte ju za to; pravdepodobne si pamätáte, ako realné boli vaše strachy, keď ste boli mladí. Uistite sa, že ju pochválite ráno po úspešnej noci.

Mnohé deti potrebujú konštantnú rutinu, a rôzne časy spať a vstať v lete sú pre nich ťažké. Keď škola začne a jej rutina bude znova ustanovená, toto sa môže uľahčiť. Ona môže byť aj prijímať vašu potrebu času pre seba. Uistite ju o jej dôležitosti pre vás.

Ak žiadna z vyššie uvedených nefunguje, a toto pokračuje mesiacmi, možno by ste chceli požiadať školského poradcu dcéry alebo detského lekára o odporúčanie terapeuta pre ďalejšiu pomoc.