Anger management techniky s deťmi
Hnev je silný emócie, zvlášť keď vyjadril deti . Rodičovstvo nahnevaný dieťa môže byť náročné a často znepokojujúce zážitok . Ak ste rodič nahnevaný , rušivé dieťa , existujú techniky, zvládanie hnevu , ktoré môžu byť použité naučiť svoje dieťa , ako sa vyrovnať s , expresné a spravovať jeho hnevá pocity .
Byť dobrým vzorom
Ako si zobraziť svoje vlastné pocity hnevu je dôležitá . Nemôžete očakávať , že dieťa ovládať svoj hnev , ak máte problémy s kontrolnou vlastné. Good sebaovládania , a to najmä v reakcii na nahnevaného výbuch , veľmi pomáha vaše dieťa zvládať svoj hnev . Vysvetlite svojmu dieťaťu , že pocit naštvaný je normálne . Je to , ako sa vyjadruje svoj hnev , ktorý je dôležitý .
Komunikácia
Ak sa dieťa cíti ignorovaní alebo izolované , môže to viesť k pocitom frustrácie a hnevu . Komunikácia jeden na jedného so svojím dieťaťom je veľmi dôležité a môžu zlepšiť svoj pocit vlastnej hodnoty a sebadôvery . Prideliť nastavenú dobu každý deň , v ktorom hovoríte one- on - one o tom , čo máte obaja robili ten deň . Nebojte sa riešiť zlosť dieťaťa . Opýtajte sa jej, či cítila nahnevaný alebo rozrušený , a kto alebo čo vyvolalo tie pocity .
Veľa práce
Byť aktívny, môže pomôcť zdvihnúť dieťaťa náladu .
Udržať si dieťa obsadené a pobaviť môže pomôcť vylepšiť naštvanie . Chystáte sa na bicykli jazdiť , pomáha vaše dieťa s obrázkom alebo domácu úlohu , alebo hrať hry , aby dieťa aktívne a kľud . Ak je to možné , zapojiť svoje dieťa v niečo , čo robíte , ako napríklad pomoc pri večeri , alebo umývanie auta . Tým sa zvýši sebavedomie vášho dieťaťa a pomôcť mu pocit , že je významným členom rodiny . Byť aktívny pomáha dieťaťu odpracovať svoj hnev tým , že sa mu niečo iné sústrediť .
Dychové cvičenia
klinický riaditeľ Flor de Sol alternatívnej školy vo Phoenixe , Dr Sal ťažká , odporúča dychové cvičenia na upokojenie naštvaný dieťa . Uistite sa , že ona je niekde tichý a pokojný , ako žiada ju , aby dvaja pomaly , zhlboka nadýchnuť . To môže pomôcť , ak zároveň robiť dychové cvičenia so svojím dieťaťom . Hnev zvyšuje srdcovú frekvenciu a rýchlosti , pri ktorej sa čerpá krv do celého tela . Tým , dýchanie pomaly a pravidelne , môžete pomôcť svojmu dieťaťu fyzicky a psychicky usadiť .
Súlad
Pokiaľ sa jedná o hnevá a rušivého správania , byť v súlade . Odmenu za dobré správanie . Majte odmenu graf pripomenúť svoje dieťa , ako dobre robí , a dať mu stimuly . Trestanie neprijateľné správanie dôsledne je tiež dôležité . Ak vaše dieťa je nemravné tri noci za sebou , uistite sa , že trest je zakaždým rovnaký . Deti ako rutiny . Majú radi vedieť , kde stojí , a tým , že v súlade so pomáha udržať stabilnú rovnováhu .
-
Chcel by som začať tento príspevok tým, že som vyskúšal niektoré z týchto návrhov na vyvolanie pôrodu, keď som bola v 41. týždni tehotenstva s dieťaťom s hmotnosťou 10 libier (čo ma zaradilo do tej istej vedeckej klasifikácie ako tuleň slonový) a uro -
Pôrod nie je nikdy jednoduchý. Myslím, že to nenazývajú „práca“ pre nič za nič. Ale pôrod uprostred globálnej pandémie? To si nikto z nás nedokázal predstaviť. Napriek tomu to urobili státisíce žien od 11. marca 2020, keď Svetová zdravotnícka organiz -
Niektoré ženy sa rozhodnú odsávať materské mlieko ručne - čo sa dá urobiť takmer kdekoľvek. Ručný prejav vyžaduje prax. Tu je užitočné video, ktoré vám pomôže so základmi! Naučiť sa viac, Môžete si prečítať náš článok o Začíname s odsávaním mater
