Pomoc deťom s konkurencieschopnosťou

Hoci konkurencieschopná osobnosť môže motivovať vaše dieťa robiť svoje najlepšie, nezvládnutá úroveň konkurencieschopnosti môže viesť k stresu a nešťastiu. Konkurenčné deti môžu prísť o priateľov alebo získať zlú reputáciu po prejavovaní prehnaných víťazoslavných osláv alebo vzteklých nárekov pri prehre, podľa detského psychológa Stevena Richfielda na HealthyPlace.com. Použite stratégie na zmiernenie konkurencieschopného ducha vášho dieťaťa, kým sa záujem nestane prehnaný.

Učte relaxáciu

Ak vaše dieťa sa stane tak konkurencieschopným, že cíti úzkosť alebo hnev, povzbudzujte ju k používaniu relaxačných techník na zníženie jej stresovej úrovne. Podľa článku KidsHealth, naučte svoje dieťa relaxovať hlbokým dýchaním, napínaním a uvoľňovaním rôznych svalových skupín v jej tele alebo vizualizáciou seba v klidnom prostredí. Ak vaše dieťa nadále cíti tlak pri hre športu, napríklad, navrhnite, aby strávila viac času menej stresujúcou aktivitou, ako je jazda na bicykli s priateľmi alebo návšteva umeleckej alebo tanečnej triedy.

Povzbudzujte pozitívny výhľad

Konkurencia s inými deťmi o najlepšie známky alebo najrýchlejšie časy môže zvyšovať úzkosť, ktorú vaše dieťa cíti o škole alebo mimoriadnych aktivitách. Na zníženie tohto stresu, článok v časopise „Family Circle“ z roku 2008 odporúča povedať vašemu dieťaťu, aby sa zameriaval na zlepšenie vlastného výkonu namiesto obáv o prekonanie iných detí. Povedzte vašemu dieťaťu, aby pracovalo na lepšej známke v ďalšom matematickom teste namiesto snaženia sa prekonaj najchytrejšiu dieťa v triede alebo obáv sa z toho, aby dostalo úplne dokonalé skóre. KidsHealth tiež odporúča učiť dieťa vnímať neúspechy ako učenú skúsenosť namiesto zameriavania sa na ne v negatívnom smere.

Diskutujte o rolových modeloch

Použite rolové modely ako príklady dobrej a zlej športovej čestnosti. Článok na Education.com odporúča poukazovať na to, ako horké rivality medzi atletmi, celebritami alebo dokonca politikmi vedli k poškodeným reputáciám alebo zničeným kariéram. Naopak, ilustrovanie spôsobu, akým superhviezda športovca elegantly zvláda prehru – ako NBA hráči Karl Malone a John Stockton, ktorí sa dostali do play-off 18 krát, ale nikdy nevyhráli titul, alebo olympijská krasokorčuľovaciačka Michelle Kwan, ktorá bola favoritkou na zlatú medailu v rokoch 1998 a 2002, ale dostala striebornú medailu v oboch prípadoch – môže ukázať vašemu dieťaťu cestu, ako sa posunúť po prehre a prekonajť neúspechy.

Sledujte svoje správanie

Uistite sa, že ne povzbudzujete vaše dieťa byť prehnane konkurencieschopné vlastnými konaniami. Ak vaše dieťa klade na seba tlak na úspech, pretože je to jej spôsob, ako si zaslouží váš súhlas, KidsHealth navrhuje uistiť vaše dieťa, že ju milujete bezpodmienečne bez ohľadu na jej ceny a dosiahnutia. Okrem toho zdržte sa odkladania príliš veľkého váhy na víťazstvá, kritizovania vášho dieťaťa alebo jej tímových spoločníkov po prehre alebo hádania s trénermi o ich rozhodnutiach. Tieto konania môžu zvýšiť konkurencieschopný streak vášho dieťaťa, pretože cíti, že jej úspech je pre vás veľmi dôležitý. Namiesto toho pochválte vaše dieťa a jej tímových spoločníkov – najmä po prehre – aby ste ukázali, že ich úsilie a nie víťazstvo je najcennejšou skúsenosťou.

Previous:

Next: