Spôsoby, ako povedať dieťaťu, že príliš veľa TV a video hier nie je dobré
Nadmerná spotreba TV a video hier môže byť veľkým problémom pre deti. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb deti v USA vo veku 8 až 18 rokov trávia priemerne 7,5 hodiny denne ponorené v zábavných mediách, vrátane TV, video hier, počítačov, mobilných telefónov a filmov. Nielenže spotreba TV a video hier bráni fyzickej aktivite, taktiež vystavuje deti násiliu a neprijateľnej reklame. Ako rodič, rozumiete rizikám a vysvetlenie týchto rizík vašim deťom je kritické pre pomôcť zmierniť nezdravé zvyky.
Zvýšené riziko obezity
Kedykoľvek vaše dieťa sleduje TV alebo hrá video hry, je sedentárne. Nezískava silu. Nezlepšuje sa v hrách a športe a nepoužíva energiu dodávanú jeho jedlom. Použite kalkulačku spálených kalórií, aby ste ukázali vašej dieťaťu, koľko kalórií spáli pri basketbale alebo behu v porovnaní so sledovaním TV alebo hraním video hier. Napríklad, 70-librové dieťa, len streľanie košov hodinu, spáli cca 100 kalórií. Ak hrá basketbalovú hru, spáli viac ako 200 kalórií. Avšak, ak je sedentárne pri sledovaní TV alebo hraní video hier, spáli takmer žiadne kalórie.
Zvýšená expozícia násiliu
Rozprávajte sa s vašou dieťaťou o jeho emóciách, keď hrá video hry alebo sleduje násilné TV poady. Dajte mu vedieť, že sú navrhnuté tak, aby ľudí robili strach alebo hnev. Poady a hry používajú hudbu a špeciálne efekty na pridanie pocitu nebezpečenstva. To je dôvod, prečo niektorí ľudia zostanú nahnevaní alebo vystrašení aj po skončení poadu alebo hry. To môže viesť k nočným morám alebo strate spánku. Požiadajte vaše dieťa, aby premýšľalo o tom, ako sa cíti po sledovaní strašidelného filmu alebo hraní násilnej video hry.
Video hry môžu zranit
Hranie video hier môže zranit vaše telo. Keď hráči sedia sklonení nad ovládačom, to dáva záťaž na ramena a ruky vašej dieťaťa. Okrem toho, neustále používanie ovládača hry môže zranit jej zápästie a palce. Aj sedenie pri počítači dlhé hodiny môže viesť k tendinovým problémom alebo stresu ramien. Požiadajte vaše dieťa, či cíti únavu po dlhšom hraní hier.
Nastavenie rozumných limitov
Rozprávajte sa s vašou dieťaťou o nastavení rozumných limitov. Tie limity sa môžu meniť v závislosti od dňa v týždni alebo ročného obdobia. TV a video hry by mali byť užívané po tom, ako sú všetky povinnosti a domáce úlohy hotové a ona aktívne hrála aspoň hodinu. Tak po celom dni škole, domácej úlohe, hre a povinnostiach, môže byť rozumné sledovať 30 minút TV. Ale počas víkendov, leta alebo školských prázdnín, môžete zvážiť dovoliť vašej dieťaťu sledovať alebo hrať trochu dlhšie. Aj tak, skúste sledovať TV alebo hrať video hry s vašou dieťaťou. Rozprávajte sa s ňou o tom, čo sledujete. Učte ju, že svet má oveľa viac na ponuku ako to, čo je preplasťané po TV obrazovke.
-
Preskúmate svoje možnosti pre nannu prácu? Kedy ste sa raz zamysleli nad byť cestovnou nannou? Môžete kombinovať povinnosti nanny s zaujímavou lokáciou. Ale predtým, ako zabalíte kufre, tu sú tipy na rozhodnutie, či je táto práva práca pre vás a ako -
Mali by chlapci pri močení sediať alebo stáť? Najlepšie je začať sedením. Požiadať syna, aby stal, držal svoj penis a cielil do záchodu, je veľká výzva. Ešte ťažšie je prechod z sedenia pri stolici na stáť pri močení. Všetko toto môže na začiatok pre -
Všetci rodičia viete, že byť v kroku s deťmi môže byť ťažké a unavujúce. Od chvíle, keď sa zobudia, kým im hlava dopadne na polštár v noci, sú neustále v pohybe. To môže rodičov unaviť a túžiť po chvíli odpočinku akýmkoľvek spôsobom. Príliš často je
