Fajčenie smrdí!
Fajčenie je jedná z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť svojmu telu. Každý deň, asi 3 200 detí a dospievajúcich začína fajčiť.
Väčšina žiakov základných škôl nefajčí – len asi 1 z 50. A väčšina stredoškolákov nefajčí tiež – asi 9 z 100.
Ale prečo tí, čo fajčia, vôbec začali? Je viac ako jedna odpoveď. Niektoré deti môžu začať fajčiť len preto, lebo sú zvídaví. Iní môžu mať rád myšlienku robiť niečo nebezpečné – niečo, čo dospelí nechcú, aby robili. Ešte iní môžu vedieť veľa ľudí, ktorí fajčia, a myslia si, že to je spôsob, ako sa správať alebo vyzeráť ako dospelý.
Našťastie, menej ľudí začína fajčiť ako pred niekoľkými rokmi. Možno to je preto, že viac a viac ľudí sa dozvedeli, že fajčenie a používanie tabaku môže spôsobiť rakovinu a srdečnú chorobu.
Ale niekedy deti nemôžu myslieť tak daleko do budúcnosti, aby sa obávali ochorenia, ktoré možno nedostanú po mnohých rokoch.
Takže povieme o problémoch, ktoré môžu ovplyvniť deti rýchlejšie:
- zlý dech
- žlté zuby
- smradliace oblečenie
- viac prechladnutí a kašľa
- ťažkosti byť v kroku s priateľmi pri športe
- prázdny peňaženka – cigaretky a tabakové výrobky sú veľmi drahé!
Pozrime sa bližšie na cigaretky a tabak.
Čo je fajčenie a bezddymný tabak?
Tabak (hovorí sa: tuh-BA-ko) je rastlina, ktorá sa môže fajčiť v cigaretkách, fúčikoch alebo cigároch. Je to tá istá rastlina, ktorá je v bezddymnom tabaku, známy ako dip, chew, snuff, spit, alebo žujací tabak. Bezddymný tabak nie je zapálený ani vdýchnutý ako tabak v cigaretkách, fúčikoch a cigároch. Namiesto toho sa bezddymný tabakkladie medzi pery a dásne a sássa sa vnútri úst.
Tabak obsahuje nikotín (hovorí sa: NIH-kuh-teen), chemikál, ktorá spôsobuje cinkavé alebo príjemné pocity – ale to pocit trvá len chvíľu. Nikotín je závislost spôsobujúci (hovorí sa: uh-DIK-tiv). To znamená, že ak začnete používať nikotín, vaše telo a mysel sa tak zvyknú naň, že budete potrebovať ho len aby ste sa cítili OK.
Ktokoľvek, kto začne fajčiť, sa môže stať závislý na ňom. Ak ste závislí na niečom, je veľmi ťažké prestať to robiť, aj keby ste chceli. Niektoré deti sa stanú závislými hneď. A dospelí sú často závislí, pretože toľko z nich má ťažkosti prestať fajčiť.
Prečo je to tak zlé pre vás?
Cigaretky a bezddymný tabak zabijajú stovky tisíc Američanov každý rok. Fakt, každý deň 1300 ľudí zomrie len z fajčenia.
Nikotín a iné jedovaté chemikálie v tabaku spôsobujú veľa chorôb, ako srdečné problémy a niektoré druhy rakoviny. Ak fajčíte, poškodíte svoje pľúca a srdce každý raz, keď zapálite. Takisto to môže urobiť ťažšie pre krv, aby sa pohybovala po tele, takže fajčiaci sa môžu cítiť unavení a drsní. Čo dlhšie fajčíte, horšie poškodenie sa stáva.
Ďalšia cena fajčenia
Používanie tabaku zerie veľa peňazí, tiež. Balík cigariet stojí priemerne $6. To znamená, že aj keby ste kupovali len jeden balík týždne, miniete $312 za rok. Niektorí ľudia fajčia balík denne, čo sčítava $2 190! To je veľa počítačových hier a oblečenia, ktoré by ste mohli kúpiť namiesto toho.
Ako to je?
Zvyčajne, ľudia nemajú rád fajčenie alebo žúvanie tabaku na prvý pokus. Vaše telo je múdre, a vie, kedy je otrované. Keď ľudia skúšajú fajčiť prvýkrát, často veľa kašľajú a cítia bolestosť alebo horenie v hrtani a pľúcoch. To je spôsob, akým vaše pľúca sa snažia chrániť vás a povedať vám, aby ste ich nechali bez dymu.
Takisto, veľa ľudí hovorí, že sa cítia zle v žalúdku alebo aj zvraciajú. Ak niekto omylom prehltne žujací tabak, môžu byť nemocné hodiny. Fuš.
Čo ak môj priateľ fajčí?
Ak máte priateľov, ktorí fajčia alebo používajú tabak, môžete im pomôcť povzbudzovaním ich k prestať. Tu sú niektoré dôvody, ktoré môžete spomenúť:
- To poškodí ich zdravie.
- To urobí ich dech smradliavym.
- To zfarbí ich zuby na žlté.
- To im dá menej výdrže pri behu alebo hraní športov.
- Je to drahé.
- Je nelegálne kúpiť cigaretky, keď ste malý.
Ak myslíte, že to pomôže, mohli by ste vytlačiť články ako tento, aby ste dali priateľovi, ktorý fajčí. On alebo ona môže byť zaujímať sa o učenie viac o nebezpečenstvách fajčenia.
Ale ľudia sa nepáči počuť, že robia niečo zlé, takže váš kamarát môže byť trochu nahnevaný. Ak sa to stane, netlačte to príliš. V čase váš priateľ môže si uvedomiť, že máte pravdu.
V mezičase, môže pomôcť porozprávať sa s rodičom alebo školským poradcom, ak ste znepokojení o svojho priateľa. Keď váš priateľ bude pripravený, dospelý ho môže pomôcť prestať dobre. Ak sa váš priateľ rozhodne prestať, dajte mu svoju podporu. Môžete povedať, že je čas kopnúť niektoré zadky!
Previous:Sonambulizmus
Next:Starostlivosť o uši
-
Na čest Dňa π, ktorý sa slávi 14. 3. (3/14), tu je osem číselne tematizovaných matematických aktivít, ktoré si môže užívať celá rodina. Deti sa budú tak dobre baviť, že si ani nevšimia, že sa zároveň učia. Čo môže byť lepšie? Jestivá matematika Natal -
Bicykle a trojkolky sú skvelý spôsob, ako sa mládé dieťa pozrie na svet. Kým beriete niekoľko základných opatrení, je to bezpečný spôsob cestovania. Prilby Vždy sa uistite, že vaše dieťa nosí prilbu: Vyberajte takú, ktorá je navrhnutá špeciálne pr -
Identické dvojčatá sú presne rovnaké – alebo nie? Napokon, vždy sú rovnakého pohlavia, vyzerajú presne rovnako, často sa obliekajú rovnako (alebo aspoň ich rodičia ich obliekajú rovnako, keď sú malé), a majú tendenciu zdieľať určité manierizmy a iné
