• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Fajčenie smrdí!

Fajčenie je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete svojmu telu urobiť. Napriek tomu každý deň, asi 3, 200 detí a mladistvých začína fajčiť

Väčšina študentov stredných škôl nefajčí - to robí len asi 1 z 50. A väčšina študentov stredných škôl tiež nefajčí - asi 9 zo 100 áno.

Prečo však tí, ktorí fajčia, vôbec začínajú?

Existuje viac ako len jedna odpoveď. Niektoré deti môžu začať fajčiť len preto, že sú zvedavé. Ostatným sa môže páčiť myšlienka urobiť niečo nebezpečné - niečo, čo dospelí nechcú, aby urobili. Iní môžu poznať veľa ľudí, ktorí fajčia, a myslia si, že je to spôsob, ako sa správať alebo vyzerať ako dospelí.

Našťastie menej ľudí začína fajčiť ako pred niekoľkými rokmi. Možno je to tým, že stále viac ľudí sa dozvedelo, že fajčenie a fajčenie môžu spôsobiť rakovinu a srdcové choroby.

Ale niekedy deti nedokážu myslieť tak ďaleko do budúcnosti, aby sa trápili s chorobou, ktorú by mohli dostať už mnoho rokov.

Porozprávajme sa teda o problémoch, ktoré by mohli deti postihnúť rýchlejšie:

• zápach z úst
• žlté zuby
• páchnuce oblečenie
• viac prechladnutia a kašľa
• pri športovaní je ťažké držať krok s priateľmi
• prázdna peňaženka - cigarety a tabakové výrobky sú veľmi drahé!

Poďme sa dozvedieť viac o cigaretách a tabaku.

p

Čo je fajčenie a bezdymový tabak?

Tabak (povedzme:tuh-BA-ko) je rastlina, ktorú je možné fajčiť v cigaretách, potrubia, alebo cigary. Je to tá istá rastlina, ktorá je v bezdymovom tabaku, známy ako dip, žuť, šnupavý tabak, pľuvať, alebo žuvací tabak. Bezdymový tabak nie je zapálený ani vdýchnutý ako tabak v cigaretách, potrubia, a cigary. Namiesto toho bezdymový tabak sa vloží medzi peru a ďasno a nasaje sa do úst.

Tabak obsahuje nikotín (povedzme:NIH-kuh-teen), chemikália, ktorá spôsobuje tingly alebo príjemný pocit - ale ten pocit trvá len chvíľu. Nikotín je tiež návykový (povedzme:uh-DIK-tiv). To znamená, že ak začnete používať nikotín, tvoje telo a myseľ si na to zvyknú, že to budeš potrebovať, aby si sa cítil dobre.

Každý, kto začne fajčiť, by sa na ňom mohol stať závislým. Ak ste na niečom závislí, je veľmi ťažké prestať s tým, aj keď chceš. Niektoré deti sa stanú závislými hneď. A dospelí sú často závislí, preto toľko z nich len ťažko prestáva fajčiť.

Prečo je to pre teba také zlé?

Cigarety a bezdymový tabak každoročne zabijú státisíce Američanov. V skutočnosti, len na fajčenie každý deň zomrie 1300 ľudí.

Nikotín a ďalšie jedovaté chemikálie v tabaku spôsobujú množstvo chorôb, ako problémy so srdcom a niektoré druhy rakoviny. Ak fajčíte, pri každom zapálení si ublížite na pľúcach a srdci. Tiež môže sťažiť pohyb krvi v tele, takže fajčiari sa môžu cítiť unavení a rozmarní. Čím dlhšie fajčíte, tým horšie je poškodenie.

p

Ďalšie náklady na fajčenie

Používanie tabaku žerie veľa peňazí, tiež. Balíček cigariet stojí asi 6 dolárov, v priemere. To znamená, aj keď si kúpite len jedno balenie týždenne, za rok miniete 312 dolárov. Niektorí ľudia fajčia balíček denne, čo predstavuje spolu 2 doláre, 190! To je veľa počítačových hier a oblečenia, ktoré by ste si mohli namiesto toho kúpiť.

Aké to je?

Zvyčajne ľudia spočiatku neradi fajčia alebo žujú tabak. Tvoje telo je bystré, a vie, kedy sa to otrávi. Keď ľudia prvýkrát skúšajú fajčiť, často veľmi kašlú a cítia bolesť alebo pálenie v krku a pľúcach. Toto je spôsob, akým sa vás pľúca pokúšajú chrániť a prikazujú vám, aby ste nefajčili.

Tiež, veľa ľudí hovorí, že sa im robí zle od žalúdka alebo sa im dokonca zvracia. Ak niekto omylom prehltne žuvací tabak, môžu byť chorí celé hodiny. Fuj

Čo keď môj priateľ fajčí?

Ak máte priateľov, ktorí fajčia alebo používajú tabak, môžete im pomôcť tým, že ich povzbudíte, aby prestali. Tu je niekoľko dôvodov, ktoré môžete spomenúť:

• Poškodí to ich zdravie.
• Smrdí im dych.
• Zožltne im zuby.
• Poskytne im to menšiu výdrž pri behaní alebo športovaní.
• Je to drahé.
• Je nezákonné kupovať cigarety, ak ste neplnoletí.

Ak si myslíte, že to pomôže, Môžete vytlačiť články, ako je tento, a dať ich priateľovi, ktorý fajčí. Možno bude mať záujem dozvedieť sa viac o nebezpečenstvách fajčenia.

Ľudia však neradi počúvajú, že robia niečo zle, takže váš priateľ by mohol byť aj trochu nahnevaný. Ak sa to stane, príliš na to netlačte. Na čas, váš priateľ si môže uvedomiť, že máte pravdu.

Medzitým, ak sa bojíš o svojho priateľa, mohlo by pomôcť porozprávať sa s rodičom alebo školským poradcom Keď je tvoj priateľ pripravený, dospelý mu môže pomôcť nadobro prestať. Ak sa váš priateľ rozhodne skončiť, požičať ti podporu. Možno si poviete, že je čas poriadne nakopať!