Ako k podpore osobného rozvoja u detí

Deti , rovnako ako dospelí , cítiť vplyv stresu . So zvýšenou sebauvedomenie , efektívne zvládanie , mechanizmy a motiváciu k zlepšeniu seba , deti sú lepšie vybavení pre správu celostnej účinky stresu , a to najmä prostredníctvom prevencie . Zavedením deti k osobnému rozvoju techniky, ktoré zahŕňajú myseľ , telo , srdce a dušu , môžu rodičia , učitelia a ďalší opatrovateľom vychovávať deti s cennými životných zručností . Deti vyzerajú až po dospelých a pedagógmi o vedení a ako vzory pre vhodné správanie . Učenie holistické metódy self -zlepšenie môže pomôcť vám a vášmu dieťaťu zvýšiť sebavedomie , osobné moc a vlastné lásku .
To, čo potrebujete
vestníku
Návod
1

komunikovať s vaším dieťa . Hovoriť s deťmi o novom projekte alebo činnosti pred začatím im môže pomôcť cítiť sa nezávislé, ako sú súčasťou procesu , a menej nútení zúčastniť . Opýtajte sa svojho dieťaťa , ak by sa chcel naučiť čerstvé spôsoby , ako viac pozitívne myslieť , cítiť šťastnejší , lepšie sa rozhodovať , a verím jeho vnútornú múdrosť . Vysvetlite mu, ako osobný rozvoj môže pomôcť mu dosiahnuť svoj ​​potenciál a žiť viac naplňujúci život .
2

Predstavte afirmácie pre vaše dieťa . Pozitívne vyhlásenie alebo myšlienky o zámere , tzv afirmácie , možno ľahko učí pripomínať deti sústrediť sa na prítomný okamih , a zapojiť sa do zdravého seba hovoriť . Povzbudzujte svoje dieťa používať časopis alebo poznámkový blok vytvoriť afirmácie začínajúce " Ja som ... " alebo " Mám ... " a končiaci zdravé a žiadúce popisu . Napríklad : " Som silný , sebavedomý , zdravé a milujúci . " Opakovanie afirmácie po celý deň robí je efektívnejšia .
3

Vysvetlite deťom možnosť voľby . Deti si nemusia vždy uvedomovať , že majú možnosť so svojimi reaktívnymi alebo základných pocitov . Deti niekedy migrovať k emócií , ktoré sa točí okolo záchvatov hnevu , dráma alebo úzkosť . Navrhnúť Vášmu dieťaťu možnosť reagovať spôsobom , ktorý podporuje celkovú wellness , vnútorný pokoj a osobné odmeny , nie tresty . Naučte ho vlastnú zodpovednosť , nie obetu vedomie , tým , že učia sa ho spýtať sám seba : " Je to voľba chcem urobiť ? Čo by bolo lepšie ? "
4

Posilniť rovnováhu a umiernenosť k udržaniu fyzického zdravia , Tlačte dieťa príliš ďaleko v športe a mimoškolských aktivít môže pridať dôraz na celú rodinu , môže nedostatok pohybu alebo vonkajšie hry je tiež škodlivé . Bilancia výživy , odpočinku a omladenie , a zodpovedajúcim veku fyzickej aktivity je nevyhnutná pre pomoc vaše dieťa rastie v mysli , tela a ducha . Podporte svoje prirodzené nadanie a záujmy tým , že rešpektuje jej preferencie .
5

Začleniť duchovnej praxi do každodennej rutiny . Spiritualita nemusí byť vždy prioritou , ale to stále životaschopný prvok v oblasti osobného rozvoja pre deti i dospelých . Mladí a staršie deti môžu pridať duchovný prvok prostredníctvom riadených meditácie , modlitba , účasť kostola , do denníka alebo jogu . Techniky ako tieto môžu utíšiť myseľ , aby vyššia ja byť vypočutý a ponúka jemný , intuitívne vedenie . Účasť Spoločenstva prostredníctvom dobrovoľníctva , dary a vyčistenie iniciatív , môže tiež zvýšiť úctu , rešpekt k životnému prostrediu a zlepšiť medziľudské väzby .

Previous:

Next: