Normálna hmotnosť pre 13-ročné deti
Definovanie normálneho rozsahu hmotnosti pre 13-ročné dieťa môže byť ťažké. Niekoľko faktorov ovplyvňuje hmotnosť osoby bez ohľadu na jej vek, ako je pohlavie, genetika a podkladové zdravotné problémy. Mladý teenager bude potrebovať použiť niekoľko nástrojov, vrátane váhy a indexu telesnej hmoty (BMI), aby zistil, či je jeho hmotnosť v rozsahu, ktorý sa považuje za normálny.
Pomer výšky k hmotnosti
Štandardná tabuľka používaná pediatrami hovorí, že 13-ročný chlapec by mal vážiť medzi 85 a 100 librami (cca 38,5–45,4 kg) a 13-ročné dievča by malo byť medzi 95 a 100 librami (cca 43–45,4 kg). Tieto odporúčania hmotnosti sú založené na predpokladoch, že priemerná výška pre chlapca je 58 až 62 palcov (147–157 cm) a pre dievča 60 až 63 palcov (152–160 cm). Tieto čísla by sa mali brať ako odhady, pretože neberú do úvahy predchádzajúce rastové vzory a skutočnú výšku mladého človeka. Niektorí 13-roční sú už hlboko v puberte, kým iní len začínajú svoj pubertálny rastový skok.
Výpočet BMI
BMI je výpočet, ktorý určuje percento telesného tuku osoby na základe výšky a hmotnosti. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) poskytuje online kalkulačku, ktorá umožňuje komukolvek zadať svoje pohlavie, výšku a hmotnosť a zobraziť ich percento BMI. K dispozícii sú samostatné verzie pre deti a teenagerov aj pre dospelých. Napríklad, 13-ročný chlapec, ktorý váži 130 libier (59 kg) a meria 5 päť 6 palcov (167,6 cm), by mal BMI 21 percent, čo sa považuje za normálny rozsah. Vysoké BMI znamená vysokú koncentráciu telesného tuku. Zdravé hodnoty pre dospelých aj mládež sú medzi 18,5 a 24,9 percentom.
Rodinný vplyv
Genetika a rodinný životný štýl sú kľúčovými prispievateľmi k hmotnosti teenagera. Niektoré etnicke skupiny majú špecifické rozdelenie telesného tuku, čo znamená, že nesú svoju hmotnosť v rôznych častiach tela v reakcii na svoje pôvody. To dedičstvo môže mať vplyv na hmotnostný plán osoby generácie neskôr. Takisto, 13-ročné jedlovacie návyky často sú prenesené im ich rodičmi, takže teenager s zdravým BMI môže jesť veľa čerstvej zeleniny a iných zdravých potravín. Rovnaký teenager je pravdepodobne zapojený do vonkajších aktivít, kým iný 13-ročný môže mať vyššie BMI, pretože jeho rodina konzumuje vysokokalorické šťaviny a zriedka cvičí.
Pediatr
Z mnohých dôvodov by rodičia mali konzultovať pediatra pri určovaní, či je 13-ročný syn alebo dcéra v normálnej hmotnosti. Je typické pre adolescentné dievčatá, napríklad, zažívať kolísania ich hmotnosti a BMI. Ale lekár a rodičia musia zabezpečiť, že také kolísania nie sú symptómom väčšieho závažného podkladového stavu, ako je cukrovka alebo jedálová porucha. Hmotnostné tabuľky a body mass indexy slúžua ako všeobecné smernice, ale pediatri môžu poskytnúť vhľad do špecifických faktorov, ktoré môžu ovplyvňovať vývoj vášho teenagera.
Zdravé návyky
Ako užitočné sú BMI a vstup pediatra, rodičia a mladí teenageri musia pozerať za číslami. Aby udržali normálnu telesnú hmotnosť, je dôležité rozvíjať zdravé jedálové návyky a zostať fyzicky aktívny.
-
Skrátená procedúra aborcie vakuálnou aspiračou je jednou z troch dostupných možností, ako ukončiť skrátenú tehotu (aborčná tableta a manuálna aspiračia sú ostatné metódy). Táto metóda skráteného abortu môže byť použitá 5 až 12 týždňov po vašej posled -
Nikto nikdy nepovedal, že rodičovstvo je ľahké, a to platí dvojnásob, ak ste samotná matka. Stresujúce, náročné a niekedy hrozne osamelé – len niekoľko spôsobov, ako samotné mamy popisujú svoj každodenný život. Napriek tomu je druhým najčastejším sp -
10 signálov, že vaše dieťa má pred sebou zúrivé prichytenie Podpora dieťaťa cez tantrumy je výzvou rodičovstva. Je to prechodný rítus, cez ktorý prejdú všetci rodičia, a najdôležitejšie je pamätať, že vaše dieťa prechádza vývojovou fázou. Nie je dôle
