• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako budovať sebavedomie u dieťaťa

Budovanie sebavedomia vo vašich deťoch je jednou z najvyšších priorit pre rodiča – pretože zostane s nimi celým životom. Sebavedomé deti sa pýtajú nových sociálnych situácií, úloh a učeľných skúseností s otvorenou mysľou a očakávaním, že budú úspešné. Deti, ktoré sa cítia dobre o sebe, sa správajú pozitívnymi spôsobmi, vzbudzujúc priateľské, nápomocné spätne väzby od iných, podľa webu Ask Dr. Sears. Budovanie sebavedomia má doživotné dôsledky pre úspech osoby v biznise, osobnom a sociálnom oblasti.

Posilnite jeho sebavedomie

1. Identifikujte silné stránky vašej dieťaťa a povzbudzujte ho, aby sledoval aktivity, ktoré budujú na týchto silných stránkach. Ak je napríklad silný, ale trápi sa v akademikách, povedzte niečo ako: „Sila, ktorú si dnes ukázal počas hry, je v tebe celý čas. Môžeš použiť tú istú silu, aby si prešiel tvojimi matematickými problémami.“

2. Dajte vašej dieťaťu svoju nezdelenú pozornosť aspoň raz denne. Kým sa hrajete s vašim dieťaťom, prenášajte svoju nadšenú pre strávenie času s ním otvorene a úprimne, navrhuje Ask Dr. Sears. V priebehu času tieto interakcie zbudujú jeho sebavedomie, pretože vnímá, že dosahuje niečo pozitívne.

3. Fanoujte mu, aby pokračoval v skúšaní. Buďte jeho tréner, mentor a fanúšik po ceste, prenášajúc realistické očakávania, založené na jeho silných stránkach, veku a aktuálnej úrovni zručností. Aj keby nikdy nebude profesionálny basketbalista, napríklad, môžete ho povzbudiť, aby skúšal svoj najlepší v každej hre, dodržiaval pravidlá a užíval si čas strávený s tímovými spoluhráčmi.

Nechajte ho skúšať

4. Nechajte vaše dieťa vybrať, aké hry hrať, aby ste mu preniesli správu, že jeho návrhy sú cenné. Nechajte ho ovládať hru, to drží jeho pozornosť dlhšie a stimuluje ho učiť sa viac, podľa Ask Dr. Sears.

5. Dajte vašej dieťaťu zodpovednosti na dokončenie po doma. KidsHealth.org poznamenáva, že deti budujú sebavedomie na základe svojich dosiahnutí v priebehu času. Napríklad, deti okolo 7 rokov môžu začať variť aspoň jedno jedlo týždenne s dospelou dohľadom.

6. Nechajte ho robiť vlastné chyby. Učte vaše dieťa základné zručnosti na splnenie úlohy, ale potom sa odstráňte a nechajte ho skúšať sám, aj keby to znamenalo, že nebude úspešný na prvom pokuse. Dávanie mu priestoru na skúšanie nových aktivit prenáša vašu dôveru vo vaše dieťa, čo buduje jeho sebavedomie, podľa KidsHealth.org.

Chráňte vaše dieťa

7. Zmäknite údery do sebavedomia dieťaťa pomôcťou mu preformulovať neúspechy alebo vnímané urážky. Ak vám povie, že jeho učiteľ naň kričal za rozbitie niečoho, napríklad, preformulujte situáciu zdôraznením, že bolo z neho milé, že sa pokúsil pomôcť, každý niekedy niečo rozbije – a ponúknite, že možno mala len zlé deň.

8. Povzbudzujte priateľstvá vašej dieťaťa s rovesníkmi a dospelými, ktoré posilňujú jeho sebavedomie, a súčasne odradzujte a obmedzujte jeho kontakt s tými, ktoré majú tendenciu poškodiť jeho sebavedomie. Ak je jeho tréner negatívny, napríklad, nechajte ho vstúpiť do iného tímu. Ak má pozitívne aj negatívne priateľstvá, ponúknite, že vezmete vaše dieťa a jeho pozitívnych priateľov na špeciálne výlety.

9. Počúvajte a validujte pocity vašej dieťaťa. Učte ho, že každý sa cíti niekedy zklamaný pri pokuse o novú úlohu a pomôžte mu riešiť problémy, aby prekonal prekážky. Web Parents navrhuje, aby sa, kým vaše deti dozrievajú, rodičia mali povzbudzovať ich, aby robili väčšinu riešenia problémov sami, kým oni ponúkajú vedenie a podporu.

10. Pripomeňte vašej dieťaťu, že je víťaz. Citujte príklady, ako bol úspešný v minulosti, dosahoval cieľov, ktoré nikdy necítil ako možné. Web Parents navrhuje, že je ľahké pre zklamané dieťa stratiť perspektívu a že podporujúci rodič môže zobrať ich sebavedomie ťahaním z príkladov z jeho minulosti.