Ako zostať tehotná prirodzene s bylinkami

Mnohé ženy hľadajú pomoc pri snáhe o tehotenstvo, či trpia neplodnosťou alebo len potrebujú dodatočný stimul na posun procesu. Bylinkové doplnky môžu byť použité namiesto liekov na fertilitu a v kombinácii s inými prirodzenými metódami, ako je grafovanie teploty a monitorovanie šľachovej sliznice a polohy. Používanie bylinkových doplnkov môže mať vážne účinky na telo, takže sa poradte s lekárskom.

Potrebné pomôcky

  • Izoflavóny sóji
  • Extrakt z divého jahodnika (doplnok progesterónu)
  • Kapsuly oleja z večernice lekársky

Inštrukcie

  1. Grafujte svoj cyklus. Použite kalendár alebo softvér na monitorovanie dĺžky cyklu a znakov ovulácie a tehotnosti (pozri Zdroje). Označte deň cyklu 1 na prvý deň plného prúdu menštruácie. Toto je deň, kedy môžu začať liečby. Môžete sa tiež rozhodnúť grafovať symptómy, ako je poloha šľachovky a textúra šľachovej sliznice na grafe. Ako sa dni vášho cyklu posúvajú, sledujte, v ktorom dni ste.

  2. Od dňa cyklu 3 do 7 alebo dňa cyklu 5 do 9 berte 80 až 100 mg izoflavónov sóji. Tie sú dostupné v kapsulách v zdravotnej potravinárstve – uistite sa, že produkt obsahuje izoflavóny a nie iné sójové vedľajšie produkty – a berú sa so sklenicou vody. Užívanie sóji prirodzene zvýši produkciu estrogénu, čím posilní produkciu vajíc.

  3. Berte kapsuly oleja z večernice lekársky počas folikulárnej fázy, pred ovuláciou, od dňa cyklu 1 kým neovulujete. To zvýši šľachovú sliznicu, ktorá umožňuje spermiam prejsť cez šľachovku do maternice. Dávkovanie je 1500 až 3000 mg denne a môže byť prispôsobené na základe množstva produkované sliznice.

  4. Určite, kedy nastáva ovulácia. To môže byť vykonané pomocou ovulačného prediktora, ktorý detekuje vrchol luteinizujúceho hormónu signalizujúci začiatok ovulácie. Ovulácia môže byť detekovaná aj citením šľachovky, ktorá bude mäkká, vysoká, otvorená a vlhká pred ovuláciou. Šľachová sliznica sa stane priehľadnou, hojivou a natažlivou. Tieto symptómu zvestožujú plodné obdobie ženy a sexuálny styk by sa mal odehrať v tomto čase pre najlepšie šance na konceptciu.

  5. Po ovulácii začnite brať doplnok progesterónu. Môže byť kúpený bez predpisu v tablete, kréme alebo supozitóriu a je syntetizovaný z divých jahôd. To posilní luteálnu fázu cyklu, dávajúc oplodnenému vajcu viac času na implantáciu do maternicovej sliznice.

  6. Prestajte s liečbou progesterónom 14 dní po ovulácii. Ak fertilizácia nenastala, čoskoro začnete nový cyklus.

Previous:

Next: