• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Aká je správna a ideálna izbová teplota pre bábätko?

Udržiavanie optimálnej izbovej teploty pre bábätká im môže pomôcť dobre spať a zostať v pohodlí počas hry. Na udržanie izbovej teploty môžete použiť termostaty, ohrievače alebo klimatizáciu alebo zatvárať a otvárať okná.

Väčšina detí vyžaduje reguláciu teploty podľa ročného obdobia. Je tiež potrebné vybrať detské oblečenie, aby bolo vaše ratolesti v ročnom období v teple alebo v chlade.

Čítajte ďalej a zistite, ako udržiavať optimálnu izbovú teplotu pre dojčatá a znaky, ktoré naznačujú nepohodlie u detí.

Aká je ideálna izbová teplota pre bábätká?

Podľa odborníkov na spánok je ideálna izbová teplota pre dojčatá a batoľatá medzi 65 a 70 °F (18 až 21 °C), bez ohľadu na ročné obdobie. Bábätká sa na rozdiel od dospelých nedokážu prispôsobiť teplotným zmenám. Bábätko sa môže prehriať, keď je v miestnosti teplo, a ľahko cíti chlad, keď sa miestnosť ochladí. Pohodlný rozsah izbovej teploty preto zabraňuje rýchlym zmenám telesnej teploty dieťaťa. Nakoniec pomáha dieťaťu zostať v pohodlí a znižuje riziko chorôb, ako je syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).

Správa izbovej teploty pre bábätká

Rodičia sa môžu použiť ako prvý referenčný bod na kontrolu, či je teplota v miestnosti pre dieťa príjemná. Ak máte pocit, že je vám trochu zima alebo teplo, potom je pre dieťa pravdepodobne príliš chladno alebo príliš teplo.

Do detskej izby môžete umiestniť izbový teplomer na kontrolu okolitej teploty, pretože teplota sa môže v rôznych častiach domu líšiť. Udržiavanie ideálnej izbovej teploty môže zahŕňať rôzne kroky v závislosti od ročného obdobia. Môžete sledovať nasledujúce kroky na udržanie ideálnej izbovej teploty v rôznych ročných obdobiach.

Leto a teplé počasie

• Počas leta presuňte dieťa do najchladnejšej miestnosti v dome.

• Zakryte okná hrubými závesmi, aby slnečné svetlo neohrievalo miestnosť počas dňa.

• Môžete nechať otvorené okno, aby ste sa dostali na čerstvý vzduch. Na okenný otvor položte vlhké uteráky, aby ste zabránili vniknutiu horúceho vzduchu do miestnosti.

• Na cirkuláciu vzduchu v miestnosti môžete použiť stropný ventilátor. Ak máte v úmysle použiť stolný ventilátor alebo chladič vzduchu, nesmerujte ho priamo na dieťa. Umiestnite ho do určitej vzdialenosti od detskej postieľky a nastavte pohodlnú rýchlosť otáčania ventilátora.

• Môžete použiť klimatizáciu na udržanie optimálnej teploty 65–70 °F (18–21 °C). Udržujte jemné prúdenie vzduchu a udržiavajte konštantnú teplotu.

Zima a chladné počasie

• Uprednostňujte, aby boli okná počas spánku dieťaťa zatvorené, aby sa do detskej izby nedostal studený vzduch. Počas dňa môžete nechať okná otvorené, aby ste mali dostatok čerstvého vzduchu.

• Termostat môžete nastaviť na ideálny teplotný rozsah 18–21 °C. Ak nemáte ústredné kúrenie, môžete použiť ohrievač v detskej izbe. Umiestnite ohrievač v určitej vzdialenosti od postieľky. Pred umiestnením dieťaťa do postieľky skontrolujte izbovú teplotu.

• Ak majú steny miestnosti tendenciu chladnúť, umiestnite postieľku ďalej od nich.

• Napriek chladnému počasiu sa uistite, že je v miestnosti dostatočné vetranie. Na cirkuláciu vzduchu v miestnosti môžete použiť stropný alebo stolný ventilátor a nastaviť ho na nízku rýchlosť.

Daždivé a vlhké počasie

• Možno budete musieť miestnosť zohriať alebo ochladzovať v závislosti od toho, či je po daždi vo vašej oblasti chladná alebo horúca.

• Vysoká vlhkosť môže v závislosti od regionálneho počasia spôsobiť, že okolitá teplota bude nízka alebo horúca. Ak je horúco a vlhko, zabezpečte v miestnosti dostatok cirkulácie vzduchu. Hojne používajte stropné alebo stolové ventilátory, aby ste zabránili hromadeniu vlhkého vzduchu v detskej izbe. Ak je nepríjemne vlhko, môžete použiť odvlhčovač.

• Ak je chladno a vlhko, zatvorte okná, aby sa do detskej izby nedostal vlhký vzduch. Studený a vlhký vzduch by mohol spôsobiť, že dieťa bude chladnejšie, ako keď je chladno a sucho. Udržujte v miestnosti teplo pomocou termostatu alebo ohrievača.

Ako obliecť dieťa pred spaním? Prihlásiť sa na odber

Dieťa musíte vhodne obliecť podľa ročného obdobia, aby bolo počas spánku a denného spánku pohodlné.

• Počas leta a teplých období oblečte dieťa do voľného bavlneného oblečenia. Ak je príliš teplo, potom je v poriadku, ak dieťa spí v plienke a tenkej, jedinej vrstve oblečenia na trupe.

• V chladnom počasí oblečte dieťa do niekoľkých vrstiev oblečenia. Bábätko môže nosiť plienku a tielko s onesie. Môžete tiež zvážiť nositeľné prikrývky. Do postieľky dieťaťa neumiestňujte voľné prikrývky ani plachty, pretože by to mohlo zvýšiť riziko udusenia.

• Môžete zvážiť spací vak vhodný pre vek dieťaťa. Skontrolujte, či taška bábätku dobre sedí a uistite sa, že nemá žiadnu pokrývku hlavy, ktorá by mohla zvýšiť riziko udusenia.

• Nenanášajte bábätkám pred spaním klobúky, čiapky alebo iné doplnky na hlavu. Môžu spôsobovať nepohodlie a môžu sa počas spánku skĺznuť aj dolu smerom k tvári dieťaťa.

Znaky, že sa dieťa cíti nepohodlne

Napriek všetkému vášmu úsiliu môže bábätku začať byť teplo alebo zima. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či je dieťa prehriate alebo veľmi chladné, je dotknúť sa zátylku a skontrolovať tam teplotu pokožky. Ďalej hľadajte nasledujúce príznaky, aby ste zistili, či je dieťa nepohodlné.

• Ak je pokožka dieťaťa horúca na dotyk a spotená, je to znak, že dieťa cíti teplo. Prehriate dieťa sa tiež pravdepodobne bude správať nervózne a plakať.

• Ak si všimnete vlhké vlasy, začervenané líca a zrýchlené dýchanie, dieťaťu je pravdepodobne nepríjemne horúco. V takýchto prípadoch dieťaťu uvoľnite oblečenie a hydratujte ho vodou alebo materským mliekom.

• Ak sú ruky a nohy na dotyk studené, dieťa pravdepodobne cíti chlad. Dieťa sa tiež môže zdať narušené a často sa vrtí.

• Časté nočné mokré plienky môžu byť tiež znakom toho, že dieťatku je zima.

• Bábätká môžu často kýchať a správať sa nervózne alebo zostať príliš ticho, keď cítia extrémny chlad.

• Jasne červená a studená pokožka a letargia môžu naznačovať hypotermiu . Okamžite vezmite dieťa do teplej miestnosti a oblečte ho do viacerých vrstiev oblečenia.

Ak sa dieťa zdá letargické, podráždené, máva závraty alebo horúčku, kontaktujte pediatra.

Vo väčšine prípadov zmien teploty sa dieťa prebudí a začne plakať, čím upozorní rodičov. Americká pediatrická akadémia odporúča do veku 12 mesiacov zdieľanie izby, ale nie zdieľanie lôžka. Môže pomôcť rodičom okamžite rozpoznať akékoľvek známky nepohodlia u dieťaťa v dôsledku zmien izbovej teploty.

Prečo deti s horúčkou potrebujú menej vrstiev oblečenia?

Bábätko s horúčkou bude mať vyššiu teplotu ako normálne. Obliekanie dieťaťa do viacerých vrstiev oblečenia môže zabrániť poklesu telesnej teploty. Bábätko s horúčkou by malo byť oblečené v jednej tenkej vrstve voľnej spodnej bielizne a v tenkej vrstve voľnej bielizne. Udržujte rovnakú ideálnu izbovú teplotu medzi 65 a 70 °F (18 a 21 °C). Porozprávajte sa s lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o obliekaní dieťaťa počas horúčky.

Bábätká sú citlivé na svoje okolie a je veľmi dôležité zabezpečiť, aby sa cítili pohodlne. Je dôležité udržiavať detskú izbu pri správnej teplote, aby počas spánku nebolo príliš horúce alebo studené. Správna izbová teplota pre deti sa pohybuje medzi 65-70 ° F. Preto používajte termostaty, ohrievače alebo chladiče, aby ste udržali okolitú teplotu pre svoje dieťa a zaistite, aby ste ich obliekli do pohodlného oblečenia, aby sa vyhli rozrušenosti a narušeniu spánku.