• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy môže moje dieťa používať polštár? Bezpečnosť spánku pre kojence a batoleťatá

Keď pripravujete spankový priestor vášho dieťaťa, pravdepodobne sa pýtate, čo musíte urobiť, aby ste zabezpečili, že je aj utešený, aj bezpečný. Na trhu je veľa pľúčivých produktov do detských lôžok, a možno neviete, čo je najlepšie zahrnúť. Napríklad, možno nie je jasné, či je bezpečné holding polštár v detskej lôžke alebo košíku vášho dieťaťa.

Bohužiaľ – hoci to môže byť lákavé – kojenia mladšie ako 1 rok by nemali spať s polštárom. Môže byť ťažké to pochopiť, pretože myšlienka dospelého spania bez polštára znie celkom divne. Ale podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) by kojenia mali spať na pevnom matraci s ničím iným, vrátane polštárov.

„Rodičia môžu byť nalákaví dať polštár do lôžky, pretože to je to, čo používajú,“ vysvetľuje Christopher Wilhelm, MD, pediatra na University of Missouri Health Care. „Nietož, polštáre nie sú bezpečné pre kojence a nemali by byť použité.“

Pozrime sa na to, prečo smernice odporúčajú proti používaniu polštárov pre kojencia, aké sú riziká, ako udržať vaše dieťa pohodlné napriek tomuto obmedzeniu, a kedy by mohlo byť vhodné pridať polštár do spankového priestoru vášho dieťaťa.

Kedy je bezpečné pre moje dieťa používať polštár?

Americká akadémia pediatrie, spoločne s Centrami pre kontrolu a prevenciu chorôb, ujasňuje, že davanie polštára – alebo skutočne čokoľvek do detskej lôžky vašej dieťaťa okrem samotného dieťaťa – nie je dobrý nápad. Táto odporúčanie platí pre celý prvý rok života vášho dieťaťa.

Dôvodom pre toto, podľa AAP, je, že akékoľvek dodatočné predmety v detskej lôžke vašej dieťaťa môžu zväčšiť ich šancu na SIDS (Syndróm náhlej kojeneckej smrti), tragédia, ktorá postihuje až 2 300 kojencov ročne. Okrem toho, spaní s polštárom zvyšuje riziko dusenia, udusenia a uväznenia vášho dieťaťa.

Okrem polštárov, v lôžke by nemali byť žiadne krýdla, prede, plúšové zvieratká, ochranné polštáre lôžky, hračky, ovčie kože, alebo čokoľvek, čo je pripojené k lištám lôžky, podľa AAP. Nič iné by nemalo byť v lôžke okrem dieťaťa.

Môžete sa pýtať, čo robiť, ak je vaše dieťa zima, a ako ich môžete udržať utešené a pohodlné v noci bez krýdeľ alebo polštárov. Ak je vaše dieťa zima, AAP odporúča obliecť vaše dieťa do spankového vrečka, alebo nošného krýdla. Pletenie vašej dieťaťa je tiež akceptovateľná prax, ale mali by ste zabezpečiť, že vaše dieťa spí na chrbte, kým je pletené, a že pletenie nie je príliš tesné okolo ich bokov.

Čo sa týka spankových pozicionérov, spankových klínov, alebo spankových „hniezd“, tieto nie sú považované za bezpečné ani, a FDA varovala proti týmto produktom v roku 2019.

„Používanie bočných klínov alebo klínov v tvare parenica predstavuje nebezpečenstvo, pretože tieto zariadenia môžu vynútiť tvár kojenca rovno do matraca alebo spankovej povrchu, blokujúc ich dýhacie cesty,“ vysvetľuje Megan Shimkaveg, MD, pediatra na University of Maryland St. Joseph Medical Center.

Okrem odporúčania proti polštárom alebo iným voľným predmetom v detských lôžkach, AAP odporúča, aby ste kladli vaše dieťa spať na pevný matrac detskej lôžky alebo košíka so zabezpečujúcim, priliehaným povlečením. Dôležité je, že by ste vždy mali kldať vaše dieťa spať na chrbet.

AAP odporúča nechať vaše dieťa spať v vašej izbe, ale nie vo vašej lôžke, a naliehavo prosí rodičov, aby nikdy nezaspali so svojím dieťaťom na gauči, gauči, kresle, alebo lehátku.

Mali by ste pokračovať vo všetkých odporúčaných opatreniach spánku pre prvý rok života vášho dieťaťa. „Všeobecné pravidlo je, že keď je dieťa mobilné – schopné ovládať svoje pohyby a schopné sádnuť, plaziť sa alebo chodiť samé – polštár, krýdlo alebo plúšové zvieratko v ich spankovom priestore by nemal predstavovať zásadné riziko,“ hovorí Dr. Shimkaveg.

Ak nie ste si istí, či vaše batoleťa môže prejsť na polštár, mali by ste sa poradiť s pediatrom pre radu.

Riziká používania polštára pre kojencia

Existuje niekoľko dôvodov, prečo AAP a iné hlavné lekárske organizácie odporúčajú proti používaniu polštárov ako aj akýchkoľvek nadbytočných predmetov v spankovom priestore kojenca. Žiadny z nás nechce uvažovať o čomkoľvek škodlivom pre naše deti, ale dôvod, prečo pediatri tak veľa opatrnosti vyžadujú, je ten, že dovolenie kojencu spať s polštárom by mohlo predstaviť vážne nebezpečenstvá.

Riziko SIDS

Jeden z hlavných dôvodov, prečo používanie polštára nie je odporúčané, je riziko SIDS. Kojenia sú najväčším riziku SIDS v ich prvom roku života, a najmä v ich prvých štyroch mesiacoch života.

„Hoci príčina SIDS je stále v otázke, lekárska komunita našla spôsoby, ako znížiť jej výskyt vyhýbaním sa určitým rizikovým faktorom,“ hovorí Dr. Wilhelm. „Súčasná odporúčanie je pre kojence spať na pevnom matraci s natiahnutým priliehaným povlečením.“

Dr. Wilhelm hovorí, že niektorí rodičia sa pýtajú, či by pevný polštár bol v poriadku, ale ani to nie je odporúčané a môže zväčšiť riziko SIDS vašej dieťaťa. „Tvar hlavy kojenca je viac zaoblený vzadu v porovnaní s tvarom hlavy dospelého, čo má za následok, že brada je otočená dole a potenciálne kompromituje dýhacie cesty, ak sa používa pevný polštár,“ vysvetľuje.

Riziko dusenia

Ďalším dôvodom, prečo AAP odporúča proti používaniu polštárov, je to, že zvyšujú riziko dusenia vášho dieťaťa. Kojenia majú oveľa menej sily v krku a hlave ako dospelí alebo staršie deti, takže spaní s polštárom nie je bezpečné.

„Novorodené a mladé kojenie nemá silu na to, aby sa prevrátilo alebo upravilo vlastnú hlavu,“ popisuje Dr. Wilhelm. „Ak by kojenie otočilo hlavu do polštára a nemohlo by sa prečítať, strach je, že by sa mohlo náhodne dusiť.“

Riziko uväznenia alebo udusenia

Mať akékoľvek voľné predmety v spankovom priestore vášho dieťaťa, vrátane polštárov, zvyšuje ich riziko udusenia alebo uväznenia, hovorí AAP. Okrem polštárov varujú proti ochranným polštárom lôžky, hračkám, plúšovým zvieratkám a krýdlám. Ak sa vaše dieťa uviazne alebo uviezne pod akýmkoľvek z týchto predmetov, nemajú silu na to, aby sa ľahko zbavili.

„Žiadne polštáre, žiadne spankové klíny alebo klíny, žiadne krýdla, žiadne plúšové zvieratká,“ odporúča Dr. Shimkaveg. „Tieto druhy predmetov sú všetky veci, pod ktorými by sa dieťa mohlo náhodne prepichnúť alebo nekontrolovane ponoriť – a bez schopnosti sa pohnať, to môže viesť k duseniu.“

Slovo od Verywell

Mýtus, že vaše dieťa by nemalo používať polštár, môže na prvý pohľad vyzerať divne, a môžete byť zklamaní, že všetky spankové smernice znamenajú, že nemôžete vytvoriť utešené, pľúčivé „hniezdo“ pre vaše dieťa. Môžete sa aj cítiť, že tam je príliš veľa spankových „pravidiel“.

Skúste si uvedomiť, že tieto pravidlá boli vytvorené s ohľadom na zdravie a najlepšie záujmy vášho dieťaťa. A ešte si neuvedomíte, vaše dieťa už nebude kojencom a bude sa presunúť do „veľkej detskej“ lôžky, spolu s polštárom a krýdlom.

Znovu, je dôležité udržiavať spankový priestor vášho dieťaťa bez polštárov, kým im nie je aspoň 12 mesiacov. V tom čase, prosím, poraďte sa s pediatrom pred pridaním akýchkoľvek mäkkých povlečení.