• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Je pitie kávy škodlivé pre dieťa?

Tu je to, čo potrebujete vedieť:

Počas tehotenstva:

* Mierna spotreba kofeínu sa všeobecne považuje za bezpečnú. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov (ACOG) odporúča obmedzenie príjmu kofeínu na 200 miligramov za deň počas tehotenstva. To je zhruba rovnocenné s jednou šálkou kávy 12 uncí.

* Vysoký príjem kofeínu môže byť spojený s:

* potrat: Niektoré štúdie naznačujú spojenie medzi vysokým príjmom kofeínu a zvýšeným rizikom potratu.

* nízka pôrodná hmotnosť: Vysoká spotreba kofeínu môže byť spojená s narodením detí s nižšou pôrodnou hmotnosťou.

* Predčasné narodenie: Existujú dôkazy, že vysoký príjem kofeínu môže zvýšiť riziko predčasného narodenia.

* Vždy sa porozprávajte so svojím lekárom: Je dôležité diskutovať o vašom príjme kofeínu so svojím lekárom, pretože individuálne odporúčania sa môžu líšiť v závislosti od vášho zdravia a histórie tehotenstva.

Počas dojčenia:

* kofeín môže prechádzať materským mliekom. To znamená, že vaše dieťa dostane z vášho tela nejaký kofeín.

* Mierny príjem kofeínu je všeobecne bezpečný pre dojčenie matiek. Väčšina odborníkov odporúča udržať váš príjem kofeínu na 400 miligramov za deň alebo menej.

* Vysoký príjem kofeínu u matiek môže spôsobiť:

* podráždenosť a rozruch v dieťati.

* poruchy spánku.

* hnačka alebo zvracanie.

* Monitorujte správanie vášho dieťaťa: Ak si všimnete akékoľvek nezvyčajné zmeny v správaní vášho dieťaťa po konzumácii kofeínu, zvážte zníženie príjmu alebo rozhovor so svojím lekárom.

Tipy na zvládanie príjmu kofeínu počas tehotenstva a dojčenia:

* Vyberte kofeínovú kávu alebo čaj.

* Vypite kávu alebo čaj s mierou.

* Vyhnite sa energetickým nápojom a iným kofeinovaným nápojom.

* Majte na pamäti kofeín v potravinách, ako je čokoláda a niektoré lieky.

Pamätajte: Je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom o prispôsobenie rady o príjme kofeínu počas tehotenstva a dojčenia.