Kedy môže moje dieťa jesť miešané vajcia?

Pred dvadsiatimi rokmi by väčšina lekárov odporučala nedávať celé vajcia deťom mladším 12 mesiacov kvôli vnímanému riziku vývoja potravinových alergií z expozície bielkovinám v vajciach bielkoch. Zvyčajne sa však považovalo za v poriadku dať im vajcia žĺtky, keď boli sedem až 10 mesiacov staré.

Odporúčania o tom, kedy zaviesť vajcia dojčiatkam, sa teraz veľmi zmenili, pretože to neopravdu predchádzalo vývoju potravinových alergií u detí.

Nové odporúčania o jedení vajec

V roku 2008 Americká akadémia pediatrie (AAP) revidovala predchádzajúce odporúčania, uvádzajúc, že dojčiatká môžu začať konzumovať potraviny okrem materského mlieka alebo výživy po 6 mesiacoch veku.

Takisto uviedli, že neexistujú dôkazové dôkazy na podporu teórie, že oneskorené zavedenie tuhých potravín za štyri až šesť mesiacov veku by malo významny protektívny vplyv na vývoj atopických ochorení.

Lekári nadále odporúčajú, aby rodičia brali na vedomie potraviny, na ktorých sa deti môžu zadiaviť, ako aj vyhýbanie sa medu u dojčiatok mladších 12 mesiacov kvôli ich potentialnej zraniteľnosti k botulizmu. Lekári už neodporúčajú vyhýbať sa vajciam a iným potenciálne alergénnym potravinám v stravách dojčiatok a batôľok.

Tak áno, môžete kŕmiť svojho 11-mesiacného dieťaťa miešanými vajcami a môžete použiť aj vajcia žĺtky (a niekoľko výživy, syra a masla samozrejme). Kvôli riziku potravinovej otroby zo salmonelly, uistite sa, že vajcia uvaríte dôkladne.

Vajcia pre vaše dieťa

Nemusíte byť v veľkej ponáhľe dať vajcia a vajcia žĺtky. Namiesto vajec AAP odporúča určité mäso, zeleninu a železo-fortifikované krúpky na zvýšenie úrovne železa.

Na druhej strane, vajcia žĺtky môžu byť dobrým zdrojom DHA, dôležitej zložky materského mlieka, ktorá sa teraz pridáva do detských výživ a jedál pre dojčiatká na podporu rastu a vývoja mozgu dieťaťa. Vajcia sú aj dobrým zdrojom bielkovín a mnohých vitamínov a minerálov.

Previous:

Next: