Spánok Metódy na 9 mesiacov staré dieťa

Ak chcete získať 9 mesiacov staré dieťa dobre spať v noci , budete musieť trénovať ju upokojiť sama spať , pomáhajú znižovať jej úzkosťou z odlúčenia a odstránenie nočné kŕmenie . V tejto fáze sa podľa Babycenter , vaše dieťa by malo začať znižovať jej množstvo denného odpočinku dvoch národných alokačných plánov , zvyčajne ráno a popoludní . Ak vaše dieťa odmieta , ktorým sa mení jej spánkové návyky a ukazuje extrémne zmeny nálady , zastavte nový spacie plán a skúste to znova po týždni alebo dvoch vypršal .
Sleep Training

Ideálne spánok harmonogram pre 9 -month - starý je dva NAP , u dňa a spí v noci , čo môže byť 11 až 14hodin .

Metóda " kričať to " je osvedčenou a správna cesta, ako sa dostať dieťa , aby sa prispôsobili nočné spanie . Táto tradičná metóda funguje tým , že vaše dieťa v postieľke , zatiaľ čo on je hore , čo mu plakať , a prichádza , aby ho potešili v 5 minútových intervaloch . Každú noc, predĺžiť dĺžku času to trvá utešiť svoje dieťa až do plaču neustane . Avšak , Babycenter hovorí , že táto metóda je kontroverzný a bol nazývaný krutý a neprirodzene .

" žiadne slzy " metóda zahŕňa vytvorenie upokojujúce prostredie pre vaše dieťa , hojdacia ho spať a akonáhle plače reagovať . Táto metóda bola kritizovaná tiež; niektorí hovoria , že to robí deti závislé na rodičov, aby zaspať miesto zaspávanie na vlastnú päsť .
Night Odstavenie

Vaše dieťa by mal byť schopný spať dlhé úseky bez prebudenia uprostred noci . Ak sa vaše dieťa prebudí v dôsledku hladu alebo zvyk , prax nočné odstavenie , aby jej pomohol spať dlhšie . Ak chcete v noci odstaviť , kŕmiť vaše dieťa viac jedla po celý deň - alebo aspoň večer - tak že ona nie je hlad v noci . Môžete tiež odstaviť svoje dieťa postupne zriedením jej vzorce s vodou počas kŕmenia noci . Zmyslom je , aby vlak vaše dieťa priradiť nočné kŕmenie s zriedenou vzorca , čím sa jej nechce byť kŕmený uprostred noci .
Separation Anxiety

Vaše dieťa môže dôjsť k odlúčeniu úzkosť , keď sa prebudí , a vy ste tam nebol . Ako jeho motorické schopnosti zlepšovať , môže prebudiť sa uprostred noci len byť aktívny . Toto môže byť určené tým , že vaše dieťa na dennom rozvrhu . Prebudení dieťa sa ho kŕmiť a dávať ho do postele v rovnakom čase môže pomôcť mu prispôsobiť rozvrhu a spať celú noc . Podľa Williama Sears , autor knihy " The baby Book " , ktorá umožňuje , aby vaše dieťa zaspať a spať sám bez vašej pomoci sa bude rozvíjať zdravé spánkové návyky .

Previous:

Next: