• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy deti začnú sa pretáčať a ako im naučiť?

Sledovanie toho, ako vaše dieťa prechádza rôznymi vývojovými fázami, je jednou z najväčších vzrušujúcich a emočných časť rodičovstva. Tieto malé milepály, ako kedy sa deti začnú pretáčať, sú najväčšie dosiahnutia.

Pretáčanie vyžaduje veľa svalovej sily. Musí byť dobrá koordinácia v hornom tele, a preto, keď vaše dieťa dosiahne túto etapu, indikuje to, že sa dozrieva. Existujú rôzne znaky, ktoré indikujú, že dieťa môže začať sa pretáčať. Aj keď každé dieťa je iné a môže ovládať zručnosť v inom veku, môžete im pomôcť dosiahnuť ju prostredníctvom jednoduchých cvičení.

Okrem toho, poznanie znakov vám môže pomôcť prijať potrebné preventívne opatrenia pre ich bezpečnosť pri tom. V tomto príspevku vám povieme všetko o pretáčaní u detí.

Kedy sa vaše dieťa pretáča?

Počiatočné pretáčanie vášho dieťa sa deje počas času na brucho. To sú časy, keď dieťa leží plosko na brucho a používa ruky na zdvihnutie hlavy a ramien z podlahy. Tento pohyb im pomáha posilniť svaly v ich hlave, krku a hornom tele.

Keď vaše dieťa získa silu na zdvihnutie hlavy, začnú sa pretáčať. Deti sa môžu pretáčať z ležania na chrbte na ležanie na brucho a naopak. Deti začnú sa pretáčať z brucha na chrbť a potom si osvojia chrbť-na-brucho akciu mesiac neskôr. Je to preto, pretože pohyby vyžadujú viac svalovej sily a koordinácie.

Deti začínajú svoje prvé pretáčanie z brucha na chrbť okolo dva až päť mesiacov, z chrbta na bok okolo štyri až päť a pol mesiac a z chrbta na brucho okolo päť a pol až sedem a pol mesiacov.

Ale do dva až päť mesiacov deti dosiahujú dostatok sily v hornom tele a používajú ruky na odhodlanie seba z brucha na chrbť. Sedmeho mesiaca nie len ovládajú pretáčanie z brucha na chrbť, ale aj opačný pohyb z chrbta na brucho. Sedmeho mesiaca nie len ovládajú pretáčanie z brucha na chrbť, ale aj opačný pohyb z chrbta na brucho.

Jednoduché preventívne opatrenia, ktoré musíte prijať:

Deti sa zvyčajne pretáčajú bez akéhokoľvek upozornenia. Preto je dôležité, aby ste nikdy nezanedbali svoje dieťa, kým je na posteľ alebo akékoľvek vysoké povrchy. Môže to trvať lom sekundy, kým sa pretáčajú, čo má za následok pád. Preto nechajte ich ležať na podlahe, keď ukazujú znaky pretáčania.

Ako sa vaše dieťa naučí sa pretáčať?

Fyzický vývoj novorodeného začína s hlavou a potom prechádza na ostatné telesné časti.

V 1 mesiaci:

• Môže zdvihnúť hlavu na chvíľu.
• Otočí hlavu smerom k boku, kým je na chrbte.

V 2 mesiacoch:

• Môže držať hlavu hore a začať sa tlačiť hore, kým leží na brucho.
• Robí hladšie pohyby s rukami a nohami.
• Hlava môže kmitnúť dopredu pri sedení.

V 3 mesiacoch:

• Môže zniesť trochu váhy, kým stoí na oboch nohách.
• Môže ovládať hlavu hore pri sedení, avšak kmitá dopredu.
• Môže zdvihnúť hlavu a ramená pre 45 až 90 stupňov, kým leží na bruchu.
• Môže niesť váhu na predlaktiach.

V 4 mesiacoch:

• Dobrá kontrola hlavy.
• Môže zniesť až určitú váhu, keď je držané uprechté na nohách.
• Môže zdvihnúť hlavu a hrudník až 90 stupňov.
• Pretáča sa z chrbta na bok.

V 5 mesiacoch:

• Môže držať hlavu hore pri sedení.
• Pretáča sa z brucha na chrbť.

V 6 mesiacoch:

• Môže zdvihnúť hrudník a časť brucha, kým leží na bruchu.
• Môže zdvihnúť hlavu v sedej pozícii.
• Pretáča sa z chrbta na brucho.

[ Čítajte: Rastová krivka pre chlapčikov ]

Ako naučiť vaše dieťa sa pretáčať?

Ak sa vaše dieťa začne cítiť pohodlne na podlahe a zdá sa byť netrpezlivé, aby sa pohlo, môžete im pomôcť sa pretáčať. Nižšie uvedené kroky vám môžu pomôcť naučiť ich sa pohybovať nezávisle po prvýkrát.

Krok 1:

Umiestnite vaše dieťa na podlahu, kým sú blízko času na brucho. To robí vaše dieťa pohodlným, pretože používajú svoje krkové svaly na udržiavanie hlavy uprechté.

Krok 2:

Umiestnite ich na plachtu s ichľavou stranou ležacou naľavo od okraja plachty. Nechajte ich stať pohodlne v tejto pozícii a uistite sa, že budú držať hlavu hore aspoň niekoľko sekúnd. Ak v tom zlyhajú, signalizuje to, že ešte nie sú pripravení sa pretáčať.

Krok 3:

Umiestnite hračku len trochuďaleko z dosahu dieťaťa. Skúste ju potriasť a zahrať s ňou pred umiestnením na podlahu. Teraz pozorujte, či sa vaše dieťa snaží o ňu dostať. Môžu vystreliť ruky, a nová pozícia bude spôsobovať nepohodlie určite.

Krok 4:

Keď sa vaše dieťa snaží dosiahnuť hračku, zdvihite okraj plachty tak, aby ich pravá stránka bola zdvihnutá do vzduchu. Nezdvihujte ich viac ako palec. Ak sú naštvaní s pozíciou, skúste ich znižovať a utešovať. Uistite sa, že to bude príjemný zážitok.

Krok 5:

Udržte jednu ruku na ich bruchu a skúste zdvihnúť okraj plachty. Ustálte ich pozíciu vašou rukou a objímejte ich telo. Zdvihajte ich, kým sa nedokážu pretáčať na chrbť. Zabezpečte, aby mohli dosiahnuť hračku, kde môžu vnímať, že pretáčanie im umožnilo pohyb. Opakujte aktivitu s plachtou každý deň, kým sa nestanú pohodlnými, aby sa pretáčali sami.

Niektoré deti nemajú rád svoj čas na brucho. Ak robia prípek alebo plačú, počkajte, kým sa uklúdia, predtým ako im pomôžete sa pretáčať.

Tipy, ktoré pomôžu vašemu dieťaťu naučiť sa pretáčať:

Mali by ste sledovať zmeny, ktoré sa budú diať v každej etape, predtým ako necháte svoje malé dieťa robiť tie aktivity. Tu je niekoľko tipov pre pretáčanie vášho dieťaťa:

• Dajte svojmu novorodenému čas na brucho od prvého dňa, pretože to pomáha vyvíjať svaly nevyhnutné na pretáčanie. Takisto umožňuje vašemu dieťaťu hýbať rukami a nohami a môže posilniť ich krkovú silu.

• Vaše dieťa nemusí mať rád byť na bruchu na začiatku, pretože to môže byť cudzia pozícia. Keď je dieťa v druhom mesiaci, môžete skúsiť ich umiestniť na minútu alebo tak. Môžete dať čas na brucho, keď kládete dieťa na svoj hrudník, pretože to môže byť skvelá alternatíva, kým sa neprispôsobia.

• Môžete sa tiež dostať na podlahu spolu s nimi a pohrávať sa s niektorou obľúbenou hračkou. V troch mesiacoch, keď umiestnite svoje dieťa na brucho, zdvihne ich hlavu a ramená s pomocou rúk. Ten malý kliknutie im dá silu na pretáčanie. Bude vás prekvapiť, ako sa pretáčajú z chrbta na predok a naopak.

• V troch mesiacoch, keď umiestnite svoje dieťa na ich brucho, zdvihnú ich hlavu a ramená s pomocou ich rúk. Ten malý kliknutie im dá ich silu na pretáčanie. Bude vás prekvapiť, ako sa pretáčajú z chrbta na predok a naopak.

• Mali by ste povzbudziť svoje malé dieťa robiť kliknutia držením hračky nad ich úrovňou hlavy. To ich automaticky lákne, aby sa zdvihli vystraňovaním ich rúk.

• Okolo piatich až sedem mesiacov, vaše malé dieťa môže zdvihnúť hlavu, natlačiť ruky a oblúčiť sa dozadu, aby zdvihol hrudník z podlahy.

• Mali by ste ich povzbudziť robiť všetky tieto akcie, pretože posilňujú ich svaly a naučia sa pretáčať oboma smermi.

• Keď kladiete svoje dieťa dolu, pretáčajte ich na jednu stranu a povzbudzujte ich, aby sa vrátili sami. Skúste to isté pri zdvihnutí vášho dieťaťa.

• Dajte im hračku, zrkadlo alebo akýkoľvek bezpečný objekt, kým ležia na boku. Ak nedokážu zostať v tej pozícii, dajte im nejakú podporu.

• Donúťte svoje malé dieťa k prekrúteniu horného aj dolného tela prekrútením ich nôh a rúk.

• Udržajte svoje malé dieťa v nosičoch tak, aby zostali v pozícii žaby, namiesto rozkladenej pozície.

• Prenášajte ich v zahliadkanej pozícii, ak ich vezmete na prechádzku. Môžete sa aj tancať s vaším dieťaťom blízko v rukách.

• Nepovolte, aby vaše dieťa zostalo dlho na akomkoľvek detskom zariadení. Môže to zahŕňať hojdačky, ihriská alebo huľacia kreslá. Tieto im zabránia cvičiť motorické zručnosti. Nechajte ich zostať voľne a pustiť sa do rôznych pohybov.

• Majte dostatok času na brucho každý deň, pretože všetky hlavné motorické zručnosti vychádzajú z tejto pozície. Je dobré pre deti ležať na brucho, aby posilnili krkové a ramenné svaly na vytváranie oblúku proti gravitácii.

• Dajte svojmu dieťaťu nejaký čas na odpočinok na chrbte v zohladenej pozícii. To poskytuje rovnováhu medzi extenziou, ktorá je oblúčik, a flexiou, ktorá je v zohladenej pozícii. Ležanie na chrbte môže nastať, kým je vaše dieťa na vašom klíne. Je dôležité, pretože umožňuje dieťaťu fleksovať kolená, trup a bokové svaly.

• Nepovolte, aby vaše dieťa zostalo v rovnakej pozícii dlho. Skúste meniť pozíciu každých 15 minút. To ich vystaví všetkým pozíciám, ktoré sú zapojené do pretáčania.

• Povzbudzujte svoje dieťa hrať v strednej pozícii pre pohyb okolo neviditeľnej čiary prítomnej v strede tela. Schopnosť sa pretáčať závisí od schopnosti vášho malého dieťaťa prekročiť túto strednú čiaru.

Ako povzbudiť vaše dieťa sa pretáčať?

Môžete sa hrať so svojím malým dieťaťom, aby ste ich povzbudili sa pretáčať.

• Potriasajte ich obľúbenú hračku, aby sa snažili pohýbať k nej.

• Použite hračku, ktorú vaše dieťa má najradšej.

• Ležte blízko nich, aby sa pretáčali, aby sa dostali k vám.

• Ak sa vystreliajú po hračku alebo k vám, pohvalte ich tým, že ich urobíte usmievať. On môže byť ešte viac nadšený pretáčať svoje telo.

• Povzbudzujte ich sa pretáčať na obe strany. To pomáha vyvíjať vyvážiace svaly.

Pretáčanie dieťaťa a bezpečné spanie:

Nemusíte sa obávať, ak sa vaše dieťa pretáča počas spania. Znamená to, že sú dostatočne silní, aby držali hlavu a môžu sa pretáčať na chrbť. Zvyčajne začnú sa pretáčať na brucho, nasledované chrbťom a nakoniec vo všetkých štyroch pozíciách.

Počas prvého roka by ste ich mali klásť len na chrbť, aby ste sa vyhli syndrómu náhleho kojeneckého úmrtia (SIDS). Keď si všimnete, že sa vaše dieťa pretáča počas spania, skúste ich položiť na chrbť. Riziko SIDS pre vaše dieťa klesá po štyroch mesiacoch. Keď vaše dieťa dokončí jeden rok, riziko je takmer nulové.

Čo môžete robiť, ak sa vaše dieťa pretáča počas spania?

1. Dieťa práve začalo sa pretáčať:

Keď sa vaše dieťa pretáča, urobte ich chrbť na zvyklú spací pozíciu. Ak sú naštvaní, počkajte asi 15 minút. Ak sú ešte znepokojení, dajte im šancu naučiť sa o novej pozícii a pretáčať ich chrbť po chvíli.

2. Dieťa sa pretáča už nejaký čas:

Ak si všimnete, že sa pretáčia, skúste ich pretáčať späť na zvyklú spací pozíciu. Ak ich vidíte naštvané, utešte ich, kým nezaspia. Ak sa pretáčia pred polnocou, nechajte ich spať v novej pozícii alebo sa pretáčať späť do zvyčajnej pozície.

3. Pretáčanie v noci:

V noci povolte vašemu dieťaťu sa pretáčať. Umiestnite ich na brucho a nechajte až 15 minút. To pomáha posilniť ich chrbť. Môžete skúsiť pretáčať ich z chrbta na brucho a znova späť. Opakujte to pri uspávaní. To im pomôže zapamätať sa, aby sa vrátili na zvyklú spací pozíciu, ak sú rozčulení s novou pozíciou.

Tipy pre bezpečné spánkové praktiky u dieťaťa:

Tu sú niektoré tipy:

• Do šiestich mesiacov veku uistite sa, že vaše dieťa spí na chrbte na posteľ. Je to najbezpečnejšia pozícia na uspanie.

• Udržujte posteľ vášho dieťaťa čistú bez akýchkoľvek dodatočných povlakov, krýžov alebo plushových hračiek, pretože môžu spôsobiť uduseniu.

• Nespajte spolu so svojím dieťaťom, ak ste užili drogý alebo alkohol.

• Nekryvajte hlavu vášho dieťaťa; len ich zahrajte s krýžom za ich ramená.

• Udržujte teplotu izby na 20 až 22 stupňov C.

Čo očakávať ďalej, keď sa vaše dieťa pretáča?

Svaly, ktoré sú zapojené do pretáčania vášho dieťaťa, sú tie isté, ktoré pomáhajú vašemu dieťaťu plázať a sedieť.

• Keď vaše dieťa sa pretáča perfektne, jej krk, nohy, ruky a chrbť sa stávajú silnejšími a ona začne sedieť, najprv s vašou podporou, a neskôr bez pomoci.

• Potom sa bude plázať, nasledované stávaním a potom chodením na oboch nohách.

Vaše dieťa je 7 mesiacov staré a stále sa nepretáča. Je to dôvod k obavám?

Každé dieťa je iné od iného. Niektoré vyvíjajú zručnosti rýchlo, zatiaľ čo iné môžu potrávať čas. To je to isté s pretáčaním.

• Vaše dieťa môže preskočiť pretáčanie a prejsť k sedieniu a plázaniu. Kým pokračuje v získavaní nových zručností a dostáva sa po kolenách, robí pokrok.

• Ale ak vaše dieťa sa nepretáča a ani neprešlo k iným zručnostiam ako sedieť alebo plázať, mali by ste sa poradiť s jej lekárom.

• Tiež, ak je vaše dieťa predčasné, dosiahnutie milepálov môže byť oneskorené.

Keď deti začnú sa pretáčať, je to prvá etapa v ich vývoji podstatnej kontroly. Keď je vaše dieťa približne dva až päť mesiacov staré, ich prvé pretáčanie sa deje počas času na brucho. Tento vývojový milepál je nevyhnutný, pretože pomáha detiam posilniť svaly hlavy, krku a horného tela. Rôzne novorodené môžu ovládať túto schopnosť v rôznych vekoch. Môžete tiež pomôcť svojmu dieťaťu sa pretáčať davaním im času na brucho a použitím hračky, ale zabezpečte bezpečnosť vášho dieťaťa na prvom mieste.