Ako Stretch Nohy pre dieťa

Vzhľadom k tomu , deti sú prirodzene pružné , oni sú schopní pohybovať nohami v širšom rozsahu pohybu . Pomoc svoj ​​nový balíček radosti roztiahnuť nohy umožní nohy posilniť a pripraviť ho na prechádzanie a prevráteniu . Nohy ťahá podporovať novorodenca alebo batoľa učiť sa a hrať , ako budete komunikovať s ním . Môžete si zvyknúť svoje dieťa naťahovanie pohybom nohy na stôl na prebaľovanie alebo keď stanoví byt v postieľke .
Čo budete potrebovať
Mat
Návod
1

Položte dieťa na podložke lícom nahor .
2

Držte sa dieťa nohy jemne . Budete položte jednu nohu v každom z vašich rúk .
3

Presun nohy dieťaťa v kruhoch , ako by sa na bicykli . Presuňte nohy jemne a nie tlačiť je príliš tvrdý .
4

Otočiť nohy dieťaťa tak , aby ste splnili 20 opakovaniach . Gróf nahlas tak , že dieťa počuje váš hlas .
Yoga Stretch
5

Položte dieťa na mäkkej podložke . Stimuláciu krvného toku jemne masírovať nohy dieťaťa .
6

Vytiahnite nohy k hrudi , aby pokrčte kolená . Držte pozíciu ticho , a potom uvoľnite tak , aby nohy dieťaťa vrátiť do naplocho na podložke .
7

Vytiahnite kolená smerom dieťaťa žalúdka . Držte pózu a potom uvoľnite nohy späť do naplocho . Masáž nôh dieťaťa a opakujte tento úsek dva alebo ešte trikrát .
8

Vytiahnite kolená späť do žalúdka . Držte túto pózu a pohybovať nohami v smere hodinových ručičiek kruhu . Po presunutí nohy v smere hodinových ručičiek kruhu , obrátiť sa proti smeru hodinových ručičiek pohybu . Opakujte tomto úseku ďalšie tri alebo štyrikrát .
9

Položte nohy späť do plochej polohy . Prináša jeden z kolená k hrudníku a držte ju rovno . Prepnite nohy a opakujte trikrát alebo štyrikrát .

Previous:

Next:

  • Čo by vás malo skutočne znepokojovať pri celoročnej škole — od mamy, ktorá ju žije
    Keď sa moje deti prvýkrát dozvedeli, že ich 12-týždňové letné prázdniny sa skrátili na iba šesť týždňov, vydesili sa. Reakcia bola okamžitá. Slzy. Pasuje. Hrôza. A potom... rezignácia. Celoročná škola je nočnou morou mnohých detí, ktoré ju nikdy nez
  • Dojčenie - osvojenie si základov
    Français Materské mlieko je jedinou potravou, ktorú vaše dieťa potrebuje počas prvých šiestich mesiacov. Pokračujte v ponuke materského mlieka, kým vaše dieťa nebude mať dva roky a viac. Krmivo na požiadanie Nasledujte signály hladu a sýtos
  • Motivačný spirometer
    Čo je to incentívny spirometer? Incentívny spirometer je ručné zariadenie, ktoré pomáha ľuďom spomaliť, hlboké nádychy. Je to ako cvičebné zariadenie pre pľúca, aby boli silné a dobre fungovali. Prečo deti potrebujú motivačný spirometer? Dýchan