• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo pomôže deťom rásť výš?

Ako aj pri iných aspektoch rastu detí, ich výška sa zvyšuje rôznou rýchlosťou v závislosti od dieťaťa. Výška je často dedičná, takže ak sú rodičia obzvlášť vysokí, dieťa je pravdepodobnejšie, že vyrastie vyššie ako iné deti rovnakého veku. V priemere dieťa vyrastie 2,5 až 5 cm mesačne prvých tri mesiace života, a ďalšie 5 cm medzi 4. a 7. mesiacom. Existujú aj spôsoby, ako môžete pomôcť zrýchliť rast vášho dieťaťa.

Dojčenie

Nie len že dojčenie pomáha predchádzať chorobám, alergiám a infekciám, ale vitamíny a minerály aj pomáhajú zrýchliť rast vášho dieťaťa. Dojčenie je jeden spôsob, ako pomôcť vašemu dieťaťu rásť výš jemnejšou rýchlosťou, ak ste schopní. Dojčite svoje dieťa od narodenia aspoň do 6 mesiacov alebo dlhšie, ak preferujete. Toto je benefít, ktorý vás môže viesť k dojčeniu namiesto davania omiesi.

Uvedenie pevného jedla

Kŕmenie vášho dieťaťa zdravou, výživovou dietou je dôležitou súčasťou jeho vývoja a rastu. Aby ste mu pomohli rásť vyššie, začnite kŕmiť pevným jedlom medzi 4. a 6. mesiacom, alebo keď ukazuje znaky, že je pripravené. Tieto znaky zvyčajne zahŕňajú držanie hlavy hore dlhé obdobia, pohodlné sedenie, záujem o to, čo jete vy, a robienie žvýkačných pohybov ústy. Pre rast chcete uviesť zdravé pevné jedlo, ktoré je zmixované, ako sladké zemiaky, ovocné omáčky, banány, broskyne a hrušky. Môžete tiež začať uvádzať ryžovú kašu do jeho diety zmesiou s materským mliekom alebo omiesou.

Povzbudzovanie aktivity

Fyzická aktivita je tiež dôležitá v raste vášho dieťaťa, čo zahŕňa výšku aj hmotnosť. Povzbudzujte aktivitu poskytovaním dostatočného času a priestoru na plávanie, klzanie a nakoniec chodenie. Chcete tiež obmedziť čas, ktorý trávi v autosedačke, vozíčku, hojdačke a hracej plieni, pretože tieto zvyčajne obmedzujú priestor na pohyb. Donúťte ju pohybovať sa a plázať viac hraním hier s nej na podlahe, ktoré vyžadujú pohyb, ako aj získavaním hračiek, ktoré bude tlačiť a nakoniec bude chodiť s nimi, keď bude mať schopnosť to urobiť.

Lekárske prehliadky

Prehliadky u pediatra vášho dieťaťa sú dôleité na udržiavanie zdravia a získavanie aktuálnych správ o jeho raste. Jeho lekár bude zaznamenávať a udržiavať rastovú krivku každý raz, keď ho privediete na preventívnu prehliadku, takže je to čas hovoriť s lekárom o akýchkoľvek obavách, ktoré máte ohľadom na výšku vášho dieťaťa a rýchlosť, akou rastie.