15 e grávida O que devo fazer?
Parece que você está passando muito agora. É importante saber que você não está sozinho e há pessoas que podem ajudá -lo.Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
1. Fale com alguém em quem você confia:
* um pai ou responsável: Eles podem oferecer apoio e orientação.
* um professor, conselheiro ou mentor de confiança: Eles podem fornecer recursos e suporte.
* Um amigo ou membro da família: Às vezes, apenas conversar com alguém com quem você está próximo pode ajudar.
* Uma linha de apoio: Existem muitas linhas de apoio disponíveis que oferecem suporte e conselhos confidenciais. Aqui estão alguns:
* A linha direta nacional de prevenção da gravidez na adolescência: 1-800-799-7233
* Planned Parenthood: 1-800-230-Plan
* A linha de vida nacional de prevenção do suicídio: 988
2. Seja informado:
* Aprenda sobre suas opções: Você tem várias opções, incluindo continuar a gravidez, colocar a criança para adoção ou fazer um aborto. Cada opção tem suas próprias implicações e é importante entender todas elas antes de tomar uma decisão.
* Recursos de pesquisa para adolescentes grávidas: Existem muitas organizações que fornecem suporte para adolescentes grávidas, incluindo assistência financeira, moradia e classes de pais.
3. Considere sua saúde e bem-estar:
* Obtenha cuidados pré -natais: Isso é essencial para a sua saúde e a saúde do seu bebê.
* Cuide do seu bem-estar emocional: Estar grávida em tenra idade pode ser um desafio. Procure apoio da família, amigos ou terapeuta.
4. Faça um plano:
* Depois de reunir informações e considerar suas opções, faça um plano que pareça certo para você.
* Não se sinta pressionado a tomar uma decisão imediatamente. Aceite seu tempo e converse com as pessoas em quem você confia.
Lembre -se, você não está sozinho. Há pessoas que se preocupam com você e querem ajudar. Entre em contato com alguém em quem você confia ou chame uma linha de apoio para obter suporte. Você é forte, capaz e pode superar isso.
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