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Desenvolvendo Competitividade Saudável em Adolescentes

Competitividade saudável é o desejo de igualar o esforço ao melhor resultado possível. No entanto, as pessoas frequentemente associam espírito competitivo a traços negativos, como perder a cabeça após uma derrota, gabar-se de vitórias, desistir em vez de lidar com a perda e trapacear para ser o melhor. A Dra. Sylvia Rimm, psicóloga familiar e infantil e autora, explica que todas as crianças valorizam a excelência e, às vezes, caem nesses traços negativos quando atrelam seu valor pessoal à sua excelência.

Metas Realistas

Ajudar seus adolescentes a estabelecer metas realistas que possam cumprir e alcançar fortalece sua autoconfiança. Isso permite que aprendam a expandir seus limites no próprio ritmo e sejam vencedores pelos próprios padrões. Pressionar os adolescentes a atingir metas irreais leva à ansiedade e frustração, o que afeta sua capacidade de lidar com a derrota.

Valores Familiares

A mídia popular cria a ilusão de que, para vencer, manipulação e trapaça são às vezes necessárias. Incutir valores como esportividade e espírito de equipe ajuda seus adolescentes a crescerem como adultos que não se desanimam com falhas nem se exaltam excessivamente com vitórias. Informe seu adolescente sobre a importância da integridade e da competitividade saudável. Você pode fazer isso organizando atividades que envolvam toda a família e dando a ele a oportunidade de praticar esses valores. Foque na diversão e no trabalho em equipe familiar, em vez do resultado da atividade.

Esforço

Como pai ou mãe, foque no esforço do seu adolescente no processo, não no resultado final. Por exemplo, nos jogos de críquete do seu filho, preste atenção às táticas e ao trabalho em equipe, em vez da vitória ou derrota no final. O encorajamento e o elogio dos pais ajudam a construir a autoestima do adolescente e o incentivam a trabalhar no desenvolvimento individual, em vez de se comparar com os outros. Ensinar seu filho que você valoriza vencer mais do que o esforço leva a maior frustração e baixa autoestima caso ele perca.

Aceitação

A aceitação é importante tanto para pais quanto para adolescentes. Aceite seus filhos como eles são e não os force a atividades que você acha que eles podem "vencer". Em alguns casos, um adolescente não é tão competitivo e está contente consigo mesmo; isso não significa que ele não queira tentar o seu melhor. Os adolescentes precisam aceitar que nem sempre podem vencer e que perdas não significam que são fracassos. Ajudar seus filhos a aceitar que pessoas diferentes têm talentos diferentes garante que aprendam a lidar com inseguranças e contratempos ocasionais.