Como Conversar com Crianças sobre Traumas
O trauma pode ter efeitos duradouros nas crianças, seja porque elas estão envolvidas em um trauma, conhecem um amigo que passou por uma experiência traumática ou presenciaram um na TV. Conversar sobre o trauma com seus filhos pode ajudá-los a entendê-lo e lidar com ele. No entanto, você precisa encontrar o equilíbrio certo entre responder às perguntas dos seus filhos e fornecer informação demais.
Responda às Perguntas
Após um evento traumático, seja dentro da sua família, cidade, nação ou outra nação, seus filhos provavelmente terão perguntas. Esteja lá para responder às perguntas deles e ajudá-los a entender o trauma de maneiras apropriadas para a idade. Você pode enfrentar perguntas difíceis de crianças, que se perguntam por que o trauma ocorreu e se vai acontecer novamente. O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan recomenda responder às perguntas em um nível que seus filhos entenderão, sem fornecer detalhes gráficos ou excessivos. Não dê informação demais e esteja disposto a admitir que você não tem todas as respostas.
Siga a Liderança Deles
Cada criança responde diferentemente a um trauma, segundo a Associação Americana de Psicologia, então você deve seguir a liderança dos seus filhos quando se trata de abordar o evento traumático. Não force seus filhos a falar sobre o trauma, mas ouça quando eles quiserem discuti-lo. Se seu filho parecer angustiado, dê reforço tanto físico quanto verbal — dando abraços e beijos extras e dizendo aos seus filhos que você os protegerá.
Use Diferentes Saídas
Enquanto algumas crianças vão querer sentar e conversar com você sobre o evento traumático, outras podem ser reservadas, reprimindo seus sentimentos e não querendo discutir suas preocupações. Para essas crianças, expressar seus sentimentos usando diferentes saídas pode ser eficaz. Uma criança artística, por exemplo, pode querer desenhar uma figura para compartilhar seus sentimentos, enquanto uma musical pode querer ouvir música relaxante ou escrever uma música. Deixe seu filho expressar seus sentimentos da maneira que melhor se adapta à sua personalidade.
Faça Perguntas
Se seu filho demonstrar interesse em falar sobre o trauma, envolva-o em perguntas sobre ele. Perguntas são particularmente apropriadas para crianças a partir de 6 anos, segundo a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental. Pergunte o que preocupa seu filho e como você pode ajudá-lo a lidar com isso. Incentive seus filhos a virem até você com quaisquer perguntas ou preocupações sobre o trauma. Ao perguntar a uma criança já falante se ela tem perguntas, você pode ajudá-la a processar o evento traumático.
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