Causas de Fadiga em Crianças
Em algum momento, a maioria dos pais quer saber as causas de fadiga nas crianças. Parece que um dia você tem uma criança ativa e agitada e, de repente, ela vira um "batata de sofá" sonolento. A maioria dessas coisas pode ser mudada facilmente e geralmente não é motivo de alarme.
Falta de Sono
Muitas crianças sofrem por não dormir o suficiente, especialmente em diferentes fases de desenvolvimento. Coloque a criança para dormir uma hora mais cedo que o habitual por uma semana e veja se é a causa.
Nutrição
Outra causa principal de fadiga é a falta de vitaminas essenciais e outros nutrientes. Considere suplementos ou shakes vendidos sem receita e converse com o pediatra sobre qual seria melhor.
Inatividade
Seu filho pode estar cansado por falta de exercício. Parece contraditório combater sonolência com atividade, mas tirá-lo do sofá e levá-lo para fora pode ser tudo o que precisa para despertá-lo.
Depressão/Estresse
Adultos às vezes esquecem que crianças também têm estresse no dia a dia. Se houve grande mudança na família recentemente — mudança de casa, divórcio ou morte —, a depressão pode estar na raiz do comportamento letárgico. Nesse caso, um terapeuta pode ajudar.
Aviso
Se houve mudança súbita no nível de atividade da criança e isso o alarma, confie no seu instinto. Mesmo que seja uma causa de fácil solução, é melhor consultar um profissional se estiver preocupado.
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