Semana 18 de Gravidez: Cãibras nas Pernas, Bocejos do Bebê e Exercício
"Arrrgh, filho-da-puta cãibra na perna!" é algo que você pode ter dito recentemente. Provavelmente foi quando você estava na cama depois de finalmente conseguir dormir quando sua azia diminuiu e seu nariz limpou.
Ninguém sabe o que causa (ainda houve um estudo para ver se ratos conseguiam diferenciar japonês de holandês. Conseguem, mas não quando falado ao contrário. Obrigada, ciência, você chupa hoje.) Os possíveis culpados são vasos sanguíneos comprimidos ou apenas a pressão de carregar mais peso. De qualquer forma, são dolorosas e te arrancam de um sono glorioso como uma corneta. Truque mais rápido para aliviar é flexionar o pé para cima e esticar a perna como se você fosse tocar a canela com o dedão.
Quanto ao seu bebê, eles estão bocejando e soluçando agora. Awww. As cãibras não parecem menos merda agora? Não, você tem razão, ainda são terríveis.
Seu bebê está se movendo bastante agora, e você pode ver todos os vasos sanguíneos através da pele transparente. Tão legal.
Você pode estar se sentindo um pouco "grossa" e decidir que precisa intensificar o exercício (e algumas de vocês riram disso). Mesmo que todo site e livro de gravidez teça a importância de exercício e oito copos d'água em cada doença, lembre-se que não é hora de treinar para maratona se você ficou no sofá na última década. Comece devagar e vá devagar — isso também não é hora de se jogar da esteira na academia — essa merda vai parar no Youtube.
No entanto, se você é cortada como diamante e quer continuar malhando, não há realmente razão para parar, mesmo que em algum momento nossa sociedade decidiu que você só deve participar de hidroginástica e rir no canto enquanto é um vaso de vida.
Aqui está o post sobre exercício se você quiser saber mais alguns detalhes.
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