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O que fazer controlar sua frustração quando um bebê está chorando?

É completamente normal se sentir frustrado quando um bebê está chorando. Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo a gerenciar sua frustração e responder com calma:

Compreendendo o grito:

* Identifique a causa: O bebê está faminto, cansado, molhado, desconfortável ou simplesmente precisando de atenção? Tente decifrar o grito.
* Lembre -se de marcos de desenvolvimento: Os recém -nascidos choram muito, e é a única maneira de se comunicar. À medida que crescem, os padrões de choro podem mudar.
* seja paciente: Leva tempo para descobrir as necessidades do seu bebê. Não desanime se você não entender imediatamente.

Estratégias para gerenciar a frustração:

* Faça uma pausa: Se você estiver se sentindo sobrecarregado, coloque o bebê em um lugar seguro e leve alguns minutos para se acalmar. Vá para outra sala, respire fundo ou faça um rápido exercício de relaxamento.
* Procure suporte: Converse com seu parceiro, um amigo ou membro da família. Compartilhar seus sentimentos pode ajudar.
* Lembre -se de que é temporário: Chorar é uma parte normal do desenvolvimento do bebê. Não vai durar para sempre.
* Concentre -se no positivo: Lembre -se dos bons momentos com seu bebê. Mesmo um pequeno sorriso ou um gurgume feliz pode fazer a diferença.

Técnicas de calma para o bebê:

* SHADLLEG: Envolver o bebê confortavelmente pode proporcionar conforto e segurança.
* Shushing: Um som silencioso consistente pode imitar o útero e acalmar o bebê.
* ruído branco: Usar um ventilador, a máquina de ruído branco ou até um aspirador de pó pode criar um som calmante.
* balançando ou saltando: Movimento suave pode ajudar a acalmar o bebê.
* Contato de pele a pele: Segurar o bebê perto do seu corpo pode proporcionar conforto e regular a temperatura deles.
* alimentação: Se o bebê estiver com fome, a alimentação pode ajudar a acalmá -los.

Notas importantes:

* nunca agite um bebê: O tremor pode causar lesão cerebral grave.
* Se você sentir que pode prejudicar o bebê, peça ajuda: Entre em contato com um amigo de confiança, membro da família ou um profissional de saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda.
* Consulte seu pediatra: Se o choro for excessivo ou você estiver preocupado com o bem-estar do bebê, converse com seu médico. Pode haver um problema médico subjacente.

Lembre -se de que você não está sozinho. Muitos pais lutam com a frustração quando seus bebês choram. Ao entender as causas do choro, aprendendo estratégias de enfrentamento e buscando apoio quando necessário, você pode gerenciar sua frustração e criar um ambiente mais positivo para você e seu bebê.