Como Lidar com Crises de Choro

Todas as crianças choram. O choro é como o bebê comunica fome, necessidade de troca de fralda ou vontade de colo; e como crianças maiores expressam raiva ou tristeza. Nem sempre é tão simples, porém, e muitas choram por longos períodos por razões que parecem menores para você. Converse com o pediatra se for seu caso, mas enquanto isso certas atitudes em casa podem ajudar a interromper uma crise de choro.

Instruções

Crises de Choro em Bebês e Crianças Pequenas

  1. Respire fundo e mantenha a calma. Uma criança chorando pode estressá-lo e deixá-lo frustrado e irritado; respirar fundo ajuda a abordar a situação com mais calma. Seu humor provavelmente passa para a criança, então manter-se calmo e no controle pode ajudar seu pequeno a acalmar-se também.

  2. Balance o bebê ou aconchegue a criança pequena. Muitos bebês acalmam-se com o movimento rítmico de ser balançado; alguns minutos podem acalmar o bebê e ajudá-lo a relaxar o suficiente para parar de chorar. Aconchegar a criança pequena num quarto tranquilo tem o mesmo efeito.

  3. Faça um charutinho (swaddle) no bebê com um cobertor. Um swaddle firme imita o aconchego seguro do útero e acalma muitos bebês. Se tiver dificuldade, peça ao pediatra para demonstrar a técnica.

  4. Dê algo para o bebê sugar. Se estiver perto da hora da mamada, ofereça o peito ou mamadeira. Se não tiver fome, tente chupeta. O movimento de sugar acalma muitos bebês e pode ajudá-los a parar de chorar.

  5. Coloque música suave ou cante baixinho para o bebê ou criança pequena. A música ou o som da voz pode interessar a criança o suficiente para que pare de chorar para ouvir.

  6. Dê banho morno. Assim como banho morno ajuda você a relaxar, a sensação da água morna pode ajudar seu pequeno a acalmar e parar de chorar. Também dá a você algo concreto para fazer, aliviando sua frustração e preocupação com o choro constante.

  7. Tire um tempo para você se nada funcionar. Não há problema em colocar o bebê ou criança pequena num local seguro, como o berço, e tirar cinco ou dez minutos para chorar, respirar fundo ou ligar para um amigo pedir conselho. Peça a alguém de confiança para cuidar, se possível. Leia um livro numa cafeteria por meia hora ou vá à sua loja favorita. Esse tempo costuma ser suficiente para restaurar sua energia e voltar pronto para continuar tentando acalmar seu pequeno.

Crises de Choro em Crianças Maiores e Adolescentes

  1. Deixe a criança chorar. Muitas vezes o choro ajuda a liberar raiva, tristeza ou frustração acumuladas, deixando a criança maior ou adolescente pronta para abordar seu problema com mais calma.

  2. Abraçe a criança, faça carinho nas costas e ofereça apoio até a crise passar. Crianças maiores e adolescentes, embora mais independentes, ainda anseiam pelo apoio dos pais; fazer isso demonstra seu amor.

  3. Distraia a criança. Talvez ela goste de jogar basquete na garagem ou o adolescente queira ir ao shopping. Distrair com algo mais prazeroso pode parar o choro e tirá-la do mau humor. Fazer algo com as mãos, como escrever num diário ou fazer arte, também ajuda.

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