Como Lidar com Trigêmeos

De mudanças de fralda a mamadas à meia-noite e cólicas, cuidar de recém-nascido é altamente recompensador, mas também stressante e exaustivo — e pode triplicar tudo para trigêmeos. Segundo os CDC, houve aproximadamente 5.503 nascimentos de trigêmeos nos EUA em 2010. Para estes pais, o stress financeiro e emocional de criar um bebê multiplica-se por três. Com planeamento e forte sistema de apoio, é possível lidar com stress de criar trigêmeos.

Instruções

  1. Mantenha-se saudável durante a gravidez. Além de descansar bastante, comer bem e exercitar, KidsHealth também recomenda que mães encontrem obstetra com experiência em partos múltiplos.

  2. Compre tudo o que precisa antes do parto. Por serem três bebês, precisará do triplo do equipamento, incluindo fraldas, roupa e três cadeiras auto. Se não tem dinheiro para três berços, WebMD diz que é aceitável múltiplos dormirem no mesmo berço no início, mas recomenda mudar para berços separados quando conseguirem rolar, mexer ou acordar uns aos outros.

  3. Aceite a ajuda de amigos, familiares e voluntários. Se luta para cumprir responsabilidade financeira e tempo para cuidar de três bebês, não hesite em buscar ajuda da família ou igreja. E se puder pagar, não há vergonha em contratar ajuda; provavelmente precisa. KidsHealth lembra pais de serem vigilantes ao encontrar ajuda para trigêmeos. Se prematuros, é especialmente importante garantir que ninguém com sintomas gripais contacte os bebês.

  4. Crie horário para voluntários e bebês. Sente com todos dispostos a ajudar e agende alimentação, banho e sestas. Lembre-se de manter horários pessoais de todos. Durante o caos, lembre todos de manter bebês em horário rigoroso de muda-fraldas e alimentação pela sanidade dos cuidadores.

  5. Crie três tabelas separadas para bebês. Para reduzir confusão com múltiplos cuidadores, crie tabela que acompanhe horário de cada bebê. Peça aos cuidadores para anotar quando cada bebê foi alimentado, mudado, banhado e posto para sesta. Pendure horário em área de tráfego alto, como quarto dos bebês, cozinha ou sala.

  6. Mantenha horário regular de alimentação, seja amamentando ou biberão. Se biberão, peça a amigos/familiares para ajudar a manter horário. Se amamentando, La Leche League sugere mães aprenderem temperamentos para determinar quem alimentar primeiro. Por exemplo, se dois bebês choram incontrolavelmente com fome, considere alimentá-los ao mesmo tempo antes do mais paciente.

  7. Tire tempo para si longe das crianças. Pode sentir-se obrigada a ficar com bebês constantemente, mas lembre-se que é aceitável afastar-se e deixá-los com cuidadores. Vá ao cinema com cônjuge ou desfrute café com melhor amiga.

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