Jak zorganizować Dzień malucha

Maluchy rozwijają się rutyny , więc jeśli pracujesz , aby stworzyć bardziej zorganizowany plan dla Twojego maleństwa , bierzesz krok w dobrym kierunku. Najważniejsze rzeczy do zaoferowania malucha mnóstwo aktywnej zabawy , zdrowej żywności i dużo snu . Cokolwiek robisz poza tym należy do Ciebie , ale należy pamiętać , że overscheduling malucha może prowadzić do stresu i ekscesów więcej .
Instrukcje Największa 1

Sprawdź, senpriorytetem . Małe dzieci potrzebująłącznie 14 do 15 godzin snudziennie , zaleca National Sleep Foundation . Większość małych dzieci są wciąż biorąc drzemki , często w godzinach popołudniowych , co oznacza, że ​​musisz być w domu lub w komfortowym, spokojnym miejscu w tym czasie . W zależności od własnego harmonogramu , można zaplanować , aby Twoje dziecko spać około 12 godzin w nocy, z dwugodzinną drzemkę w południe . Można również zaplanować dwa krótsze drzemki , jeślijuż drzemka nie jest możliwe - ale w większości przypadków , twój maluch pozwoli Ci wiedzieć, kiedy jest w potrzebie snu przecierając oczy , lub działając crabby
2 <. p> Zapewnienie możliwości aktywnej zabawy , w tym planowanych działań i wolnej gry . Małe dzieci potrzebują co najmniej 30 minut strukturze aktywnej zabawy na co dzień , jak również co najmniej kolejne godziny niestrukturalnych gry , zalecaNarodowe Stowarzyszenie Sportu i Wychowania Fizycznego . Działania strukturalne mogą obejmować zajęcia lub po prostu czas spędzony ze robisz działania, takie jak gra w piłkę nożną lub rzuca piłkę .
3

Oprzeć się pokusie plusk malucha przed telewizorem , gdy trzeba załatwiać sprawy. Dzieci poniżej 2 roku życia nie powinny oglądać telewizji ani korzystać z urządzeń multimedialnych , mówiAmerican Academy of Pediatrics . Dzieci, które mają więcej niż 2 lat powinien dostać maksymalnie jeden do dwóch godzin " czasu ekranowego " na co dzień.
4

Oferta zdrowe przekąski często przez cały dzień. Maluchy zużywają dużo energii i będzie głodny często . Ułatwiają na siebie przez precutting laski marchew , ogórki i ser takprzekąski będą łatwo dostępne, gdy twój maluch musi coś przekąsić .
5

Unikaj overplanningdzień. Typowy dzień może wyglądać tak : obudzić , zjeść zdrowe śniadanie , gry na zewnątrz , czy działania wewnątrz jak czytanie razem lub gra z bloków , a następnie wybrać się na przekąskę w połowie rano . Po tym, pozwalają maluch trochę wolnego czasu gry przed obiadem . Po lunchu , umieścić malucha na drzemkę . Zaplanuj klasy lub zabawa w godzinach popołudniowych , a następnie wrócić do domu na przekąskę i więcej czasu na swobodną grę . Wkrótce po obiedzie , maluch powinien być gotowy do łóżka.

Previous:

Next:

  • Na ławce w parku:mama siedmioletniego opiekuna dziecka dzieli się swoimi sekretami żonglowania wieloma dziećmi
    Kiedy Julie L. rozpoczęła poszukiwania pracy pięć lat temu, mówi, że zaczęła od pytania:„W czym jestem dobra?” Okazuje się, że miała siedem odpowiedzi patrzących jej prosto w twarz:jej czterech synów i trzy córki. „Wydaje mi się, że mam umiejętności
  • 8 sposobów na dobry związek z nianią
    Mam dwie miłości mojego życia:mojego męża i nianię. Jest z nami, odkąd mój syn urodził się siedem lat temu, i robię wszystko, co w mojej mocy, aby wiedziała, jak bardzo ją uwielbiam. Weźmy na przykład drugi wieczór, kiedy poszedłem na imprezę organiz
  • Motywacja i siła niepoddawania się
    Czy kiedykolwiek wyznaczyłeś sobie cel, jak dopasowanie, robiąc hołd, lub bycia wybranym do zespołu? Jak wielu ludzi, może zaczynałeś świetnie, ale potem stracił trochę tej motywacji i miał problemy z ponownym zmotywowaniem. Nie jesteś sam! Każdy