Co może wstępnie Nastolatki zrobić, gdy są znudzeni

Jeśli preteen chandra i jęki całym domu narzeka : ? " Mamo , jestem znudzony ! Znajdź coś dla mnie zrobić ", to nie jesteś sam . Rodzice nie powinni znaleźć zajęcia dla ich znudzony preteen jednak . Rodzice powinni umożliwić ich preteen znaleźć własne działania . Umożliwia preteens odkryć nowe zainteresowania , uczą się nowych rzeczy na temat swojego otoczenia i rozwijać ich kreatywność , mówi psycholog kliniczny dr Laura Markham i twórca Aha ! Rodzicielstwo . Markham zauważa również, że pozwalając preteen wybrać własne działania w celu odwrócenia nudy daje jej merytoryczne praktyki z podejmowania decyzji i efektywnego zarządzania czasem Największa zajęcia

Spędzanie czasu na powietrzu . - Czy w twojej okolicy lub na pustyni - pozytywnie wpływa na twojego preteen fizyczne i emocjonalne samopoczucie. Pisarz Laura Jerpi raporty , w 2012 artykule dla magazynu Południowa Źródło , z publikacji online stworzony przez Uniwersytet Południowej, która jest na zewnątrz podnosi swój nastrój , zwiększa poczucie własnej wartości i stanowi barierę chroniącą przed otyłością . Preteens można spacerować , jeździć rower lub grać w softball na zewnątrz , kiedy się nudzisz . Mogą również nauczyć się przejść skały lub obserwować różne dzikie zwierzęta w pobliskiej rzece lub miejscowym parku .
Indoor Działania Największa

Inne Kryty pomaga odpędzić nudę , jak również, ale powinno być stymulowanie wystarczy aby utrzymać uwagę twojego preteen za . Twój preteen może wyłączyć telewizor i cieszyć się wyżywienie lub gry wideo z rodzeństwem lub przyjaciela . Twój preteen mogą również odwiedzić lokalne centrum rozrywki , lodowisko czy kręgielnię działań wewnętrznych. Podczas gdy niektóre preteens mogą zdecydować się na oglądanie telewizji , kiedy się nudzisz , to naprawdę może nasilać ich nudę , ponieważ strefy na oglądanie programów telewizyjnych , które nie uczą im nic , oferuje lekarzy z Fundacji Medycznej : Palo Alto .


Dowiedz się czymś fascynującym

preteen nie będzie tak znudzony , gdy dowiaduje się czegoś psychicznie pobudzająco . Sugerują , że czytać nową książkę . Z wizytą w lokalnej biblioteki i księgarni , tak że można dowiedzieć się tematy, które będą Pique jej ciekawość . Można sugerować, że twoje preteen badania różnych krajach na całym świecie , a potem może wybrać swoje pięć najlepszych miejsc wypoczynku . Znalezienie nowego hobby , takie jak zbieranie kamieni i patrzeć w gwiazdy , zapewnia dodatkowe sposoby Twój preteen się fascynować i mniej nudzić.
Towarzysko

Zaproponuj , że preteen powiesić z kilkoma jej przyjaciele , kiedy się nudzi . Twój preteen i jej przyjaciele mogą bawić się w centrum handlowym lub na spacer po okolicy, podczas rozmowy i formowania bliższych więzi . Można również zachęcić preteen zrobić wolontariatu dla organizacji , aby dać jej szansę towarzysko z nowymi ludźmi , takich jak w podeszłym wieku lub innymi miłośników zwierząt . Zachęcanie preteen do interakcji z innymi i pomaga oprzeć izolowanie się jej pielęgnować i wzmacniać umiejętności społecznych .