Co mogą robić przednastolatkowie, gdy się nudzą?
Jeśli Twój przednastolatek mruczy i narzeka po domu: „Mamo, nudzę się! Znajdź mi coś do roboty”, to nie jesteś sam. Rodzice nie powinni szukać zajęć dla nudnego przednastolatka. Powinni umożliwić przednastolatkowi znajdowanie własnych aktywności. To pozwala przednastolatkom odkrywać nowe zainteresowania, uczyć się nowych rzeczy o otoczeniu i rozwijać kreatywność, mówi psycholog kliniczny Dr. Laura Markham, twórca Aha! Parenting. Markham zauważa też, że pozwolenie przednastolatkowi na wybór własnych aktywności przeciw nudności daje mu cenne ćwiczenie w podejmowaniu decyzji i efektywnym zarządzaniu czasem.
Aktywności na zewnątrz
Spędzanie czasu na zewnątrz – czy w sąsiedztwie, czy w dziczyni – pozytywnie wpływa na fizyczne i emocjonalne samopoczucie przednastolatka. Pisarka Laura Jerpi raportuje w artykule z 2012 r. dla South Source magazynu, publikacji online South University, bycie na zewnątrz podnosi humor, zwiększa samoocenę i daje barierę przeciwko otyłości. Przednastolatkowie mogą spacerować, jeździć na rowerze, grać w softball, gdy się nudzą. Mogą też nauczyć się rzucać płaskimi kamieniami lub obserwować różne zwierzęta w pobliskiej rzece lub parku.
Aktywności w domu
Aktywności w domu też chronią przed nudą, ale powinny być wystarczająco stymulujące, by trzymać uwagę przednastolatka. Twój przednastolatek może wyłączyć TV i pobawić się w planszówkę lub grę wideo z rodzeństwem lub przyjacielem. Może też odwiedzić lokalne centrum rozrywki, lodowisko lub bowling. Choć niektórzy przednastolatkowie mogą wybrać oglądanie TV, gdy się nudzą, to może faktycznie pogorszyć nudę, gdy wygaszają patrząc na programy, które nic ich nie uczą, oferują medycy z Palo Alto Medical Foundation.
Naucz się czegoś fascynującego
Twój przednastolatek nie będzie się tak nudził, gdy nauczy się czegoś intelektualnie stymulującego. Zaproponuj przeczytanie nowej książki. Odwiedź lokalną bibliotekę i księgarnie, by mogła odkryć tematy, które zaciekawią ciekawość. Możesz zaproponować badanie różnych krajów świata, a potem wybór pięciu topowych miejsc wakacyjnych. Znalezienie nowego hobby, np. zbieranie kamieni lub gwiazdozbieranie, daje dodatkowe drogi do fascynacji i mniejszej nudności.
Społeczniczenie
Zaproponuj, by przednastolatek posiedział z kilkoma przyjaciółmi, gdy się nudzi. Przednastolatek i przyjaciele mogą spędzić czas w galerii handlowej lub spacerować po sąsiedztwie, gadając i knuć bliższe więzi. Możesz też zachęcić do wolontariatu w organizacjach, by dać szansę na socjowanie z nowymi ludźmi, np. seniorami lub współmiłośnikami zwierząt. Zachęcanie do interakcji z innymi i opieranie się izolacji pomaga budować i wzmocniać umiejętności społeczne.
Previous:Nazwy na szaloną imprezę dla nastolatków
Next:Co dzieje się na nie nadzorowanych imprezach nastolatków?
-
Kiedy patrzysz na wybór przedszkola, prawdopodobnie natknąłeś się na odniesienia do Marii Montessori i jej metody edukacyjnej. Może zastanawiałeś się, czym jest przedszkole Montessori i czy jest dobre dla twojego dziecka. Poznanie tego, co wiąże się -
Autor: Lindsay Hutton Amerykańska Komisja Bezpieczeństwa Produktów Konsumpcyjnych (CPSC) głosowała na rzecz zakazu produkcji i sprzedaży łóżeczek z bocznym bokiem (tzw. drop-side cribs). Dowiedz się, jak to wpłynie na Twoją rodzinę i co musisz zrobić -
Moja córka Samantha była fatalnym drzemką. Każdego dnia żyłam w lęku: czy uda mi się ją uśpię? Czy będzie spać wystarczająco długo, by się wypocząć? A czy zdąży śpić tak długo, by ja mogłam odpocząć? Kiedy urodziła się moja druga córka, Chloe, nauczy
