Jak zmienić trudnego nastolatka w odpowiedzialnego dorosłego
Wychowanie zwykłego nastolatka to wyzwanie. Nastroje i wybuchy to norma. Trudny nastolatek to inna kategoria – może przysyłać szkołę, eksperymentować z seksem, narkotykami, alkoholem, wykazywować przemoc lub przestępczość, dawać objawy problemów psychicznych (zawody odżywianie, lęk, depresja). Łatwo poddać się z frustracji, ale nigdy nie jest za późno, by pomóc stać się odpowiedzialnym dorosłym.
Instrukcje
- Słuchaj nastolatka – wtedy on też Cię usłucha. Nastolatkowie potrzebują rodziców tak samo jak młodsi. Pokaż, że go cenisz i kochasz, dowiedz się, co go boli. Słuchaj bez gniewu, frustracji, osądzania (dr Phil McGraw). Naucz go skutecznej komunikacji – będzie używał tego w życiu, by budować zdrowe relacje i działać odpowiedzialnie.
- Spędzaj jakościowy czas. Dowiedz się, co go apasuje i pokaż chęć poznania. Nie pchnij do czegoś, co Ty uważasz za wartościowe. Niech realizuje swoje zainteresowania: gry, sporty ekstremalne, koncerty. Jeśli nie jesteś dostępny, szuka innych – którzy mogą być złym wpływem.
- Pomóż znaleźć pozytywny wyływ na emocje. Robinson i Segal: ćwiczenia, medycyna, pisanie dziennika, gra na instrumencie – ulgę i formę samoekspresji, by zostać skupionym, bezpiecznym i zdrowym.
- Bądź modelem odpowiedzialnego dorosłego. Szanuj innych. Ucz odpowiedzialności, przyznając się do błędów i przyjmując konsekwencje. Żyj zdrowo: zbalansowana dieta, regularny ruch.
- Rozważ program rehabilitacyjny. Jeśli zachowanie jest poza kontrolą, uzależnienie od alkoholu/narkotyków, przestępczość – możesz nie poradzić sam. Wykorzystaj dostępną pomoc. Terapia pomoże zidentyfikować przyczyny i nauczyć radzenia sobie. Znajdź grupę wsparcia dla rodziców trudnych nastolatków – rozmowa z osobami o podobnych doświadczeniach to terapia.
- Szukaj pomocy profesjonalnej. Jeśli podejrzewasz zaburzenie behawioralne (ADHD, ODD). Umów się na wizytę u lekarza rodzinnego, skieruje do odpowiedniego specjalisty do diagnozy i leczenia.
Previous:Jak odzyskać zaufanie i bliskość nastolatka
Next:Jak zapobiec używaniu przez nastolatka języka obraźliwego
-
To refrain dzieciństwa, ale rzadko nie zapala irritacji u rodziców i opiekunów: Mam nudno. Kiedy dzieci mówią, że się nudzą, lub używają bliskiego kuzyna tego zwrotu, nie ma co robić, zrozumiałe, dlaczego rodzice i opiekunowie są szybcy do zdenerwowa -
Powszechnie uważa się, że COVID-19 może powodować poważne powikłania u dorosłych, ale rodzice mogą nie być świadomi rzadkiego, ale niebezpiecznego stanu zapalnego związanego z koronawirusem, który atakuje dzieci. Mama z Waszyngtonu D.C. dzwoni alarm -
W powietrzu unosi się elektryczność w nadchodzeniu nowego roku szkolnego. Czysta karta i obietnica nowych beginningów splatają się z ekscytacją spotkania z przyjaciółmi i opowiadania historii wakacyjnych. Świetny sposób na posiew tej ekscytacji i prz
