15 A w ciąży, co mam zrobić?
Wygląda na to, że teraz dużo przechodzisz. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam i są ludzie, którzy mogą ci pomóc.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:
1. Porozmawiaj z kimś, kogo ufasz:
* rodzic lub opiekun: Mogą oferować wsparcie i wskazówki.
* zaufany nauczyciel, doradca lub mentor: Mogą zapewnić Ci zasoby i wsparcie.
* Członek przyjaciela lub rodziny: Czasami tylko rozmowa z kimś, kogo jesteś blisko, może pomóc.
* infolinia: Dostępnych jest wiele infolinii, które oferują poufne wsparcie i porady. Oto kilka:
* Krajowa infolinia zapobiegania ciążom nastolatków: 1-800-799-7233
* Planowane rodzicielstwo: 1-800-230-PLAN
* National Suicide Prevention Lifeline: 988
2. Zostań poinformowany:
* Dowiedz się o swoich opcjach: Masz kilka opcji, w tym kontynuowanie ciąży, umieszczanie dziecka do adopcji lub aborcji. Każda opcja ma swoje własne konsekwencje i ważne jest, aby zrozumieć je wszystkie przed podjęciem decyzji.
* Zasoby badawcze dla nastolatków w ciąży: Istnieje wiele organizacji, które zapewniają wsparcie dla nastolatków w ciąży, w tym pomoc finansowa, mieszkania i zajęcia rodzicielskie.
3. Rozważ swoje zdrowie i dobre samopoczucie:
* Uzyskaj opiekę prenatalną: Jest to niezbędne dla twojego zdrowia i zdrowia dziecka.
* dbaj o swoje samopoczucie emocjonalne: W ciąży w młodym wieku może być trudne. Szukaj wsparcia od rodziny, przyjaciół lub terapeuty.
4. Zrób plan:
* Po zebraniu informacji i rozważeniu swoich opcji, przygotuj plan, który wydaje się dla ciebie odpowiedni.
* Nie czuj się nacisk, aby natychmiast podjąć decyzję. Nie spiesz się i porozmawiaj z ludźmi, którym ufasz.
Pamiętaj, że nie jesteś sam. Są ludzie, którzy troszczą się o ciebie i chcą pomóc. Skontaktuj się z kimś, kogo ufasz lub zadzwoń do infolinii w celu uzyskania wsparcia. Jesteś silny, zdolny i możesz przez to przejść.
Previous:Czy możesz stracić dziewictwo, kiedy jest w ciąży?
Next:Dlaczego kobieta o większym ryzyku jest dziecko, gdy ponad 35 lat?
-
Zapomnij o rzeczach, które wybijają się w nocy. Bardziej przerażają nas rzeczy, które skomlą i płaczą – znane również jako nasze dzieci. Ale tylko dlatego, że przebudzenia są nieuniknione, nie oznacza, że muszą one znacząco wbić się w przymknięty w -
Nie ma nic lepszego niż rześkie, chłodne jesienne dni, aby wprowadzić wszystkich w ducha Halloween. Pomiędzy przygotowaniem kostiumów a wyborem idealnego cukierka dla cukierków, w domu jest tak wiele zabawnych zajęć. Więc stwórz straszną lub głupią -
W przeciwieństwie do zeszłego lata, kiedy spora część świata nadal żyła życiem dzięki Zoomowi, lato 2021 (ze skrzyżowanymi palcami!) będzie nieco mniej ponure — szczególnie dla rodzin, które w zeszłym roku zrezygnowały z ukochanych tradycji obozów le
