Zasady domowe dla nastolatków

Podobnie jak młodsi dzieci, nastolatkowie potrzebują konsekwencji, stabilności i jasnych zasad. Ustalając zasady domowe, definiujesz oczekiwania i konsekwencje za łamanie. Takie zasady ułatwiają funkcjonowanie domu i budują atmosferę szacunku.

Szacunek i przestrzeń osobista

  • Nastolatkowie i rodzice czasem nie widzą eye-to-eye. Wspólną zgodą na szacunek możecie utrzymać uwzględnienie. Obaj zgadzacie się: myśleć o uczuciach i myślach drugiego, słuchać punktu widzenia nawet przy niezgadzie, używać szanujących słów. Powiedz, że ufasz i dasz prywatność i szacunek za przestrzeń, jeśli przestrzega zasad i robi dobre wybory. Złe wybory (palenie, narkotyki) mogą wymagać zmiany tej zasady. Center for Adolescent Substance Abuse Research (Children's Hospital Boston): nieplanowane przeszukanie pokoju akceptowalne w takich przypadkach.

Komunikacja

  • Twoja gadatliwa nastolatka mogła zamknąć się w sobie. Przy ustalaniu zasad włącz komunikację. Zasada: co najmniej jeden posiłek dziennie z rodziną. To przynosi do jednego pokoju i otwiera dyskusje. Poza wspólnymi posiłkami – niech wie, że zawsze możesz porozmawiać, jeśli chce lub potrzebuje.

Nauka

  • Niektórzy nastolatkowie zaniedbują naukę. Zasada: zadania domowe codziennie, ustalony termin (np. po obiedzie). Jeśli nie wykonuje lub nie oddaje na czas – konsekwencje. Przy poprawie ocen – pochwała i ewentualna nagroda.

Godzina powrotu

  • Ustalona godzina powrotu definiuje oczekiwania. AAP sugeruje: 12–13 lat: 19–20 w tygodniu, 21–22 weekendy; 14–16 lat: 20–21 w tygodniu, 22–23 weekendy; 17+ lat: 22–23 w tygodniu, 24–1 weekendy. Specjalne wydarzenia – do negocjacji. Konsekwencje za łamanie.

Nagrody

  • Nagrody motywują do obowiązków i zadań. Kieszonkowe lub uprawnienia. Kids Health: $0,50–$1 za rok życia tygodniowo. Ale dostosuj do możliwości finansowych. Uprawnienia: zaproszenie znajomego, czas TV, późniejszy powrót w weekend. Chwal pozytywne zachowanie i osiągnięcia – szczero, nie przesadnie.

Konsekwencje

  • Przy ustalaniu nagród omów też konsekwencje i zapisz. Przy złamaniu zasady AAP zaleca: poczekaj, aż obaj uspokojicie się, by nie powiedzieć czegoś, co nie da się cofnąć. Krótkoterminowe: dodatkowe obowiązki, utrata uprawnień na dzień/kilkadni – nie miesiąc. Klucz: konsekwencja w egzekwowaniu, nie sporadycznie, by nastolatek widział lekcję i nie powtórzył błędu.

Previous:

Next:

  • Słuchaj mnie! – rozwijaj narrację dziecka
    Słuchaj mnie! – rozwijaj narrację dziecka
    Słuchaj mnie! – rozwijaj narrację dziecka Dzieci doskonale naśladują dorosłych. Gdy ty opowiadasz historie, Twoje dziecko też zacznie je opowiadać. Co robić: Zachęcaj dziecko do opowiadania historii podobnych do Twoich. Pytaj: „I co dalej?”, by ro
  • Jak Twój związek wpływa na dzieci
    Jak Twój związek wpływa na dzieci
    Fundament twojej relacji z małżeństwem może mieć duży wpływ na twoje dziecko. Jeśli widzą was dobrze się dogadających i wzajemnie wspierających, odzwierciedlą wasze zachowanie i prawdopodobnie będą się dobrze dogadywać z przyjaciółmi i rodziną. Wię
  • Jak wykorzystać pokoleniowe trauma jako nieoczekiwany przewodnik do świadomego rodzicielstwa
    Jak wykorzystać pokoleniowe trauma jako nieoczekiwany przewodnik do świadomego rodzicielstwa
    W rubryce „Rodzicielstwo z intencją” trenerka rodzicielska Destiny Bennett skupia się na technikach świadomego wychowywania, historii i doświadczeniach dla mam i tatów (oraz dziadków, ciotek i wujków), którzy chcą rosnąć jako bardziej empaticzni i uw