Jak przygotować się do macierzyństwa

Jesteś w ciąży, zachwycona. Macierzyństwo to najstarszy zawód i najwyższe wezwanie. Ale przygotowanie to więcej niż wyposażenie pokoju i odhaczanie miesięcy. Sześć sposobów myślenia na przyszłość.

1. Myśl pozytywnie

Myśli kształtują świat. Dziecko wchłania nie tylko witaminy – Twoje emocje (od filmów, muzyki, książek, mediów) przechodzą do niego. Otaczaj się dobrymi wibracjami.

2. Planuj gniazdowanie

Ok. 8 mies. – furia sprzątania, wyrzucania, remontowania. Partner też może (remont łazienki, piwnica) – poprzyj mu, pocałuj, powiedz "dziękuję".

3. Zadbaj o stopy

Skupienie na brzuchu = zapomnienie o stopach. A jak stopy bolą – cała Ty boli. Podniesione nogi, wygodne buty, kąpiele lawendowe, ćwiczenie "skręcanie palcami", masaż od partnera.

4. Hamak

Jedna mama: hamak = jedyny sposób na sen na brzuchu, po porodzie ratunek przy bezsenności. Karmienie/ulotnienie w hamaku – delikatne hulanie. Uwaga: w 9 mies. wyjście z hamaka może wymagać pomocy.

5. Ogranicz zobowiązania

Żeby przetrwać i być miłą (dla dziecka, męża, samej siebie) – musisz rezygnować. Ćwicz "nie" – na rzeczy, na które nie masz siły, chęci, czasu.

6. Zapamiętaj: "Warto"

Macierzyństwo nigdy nie kończy się. Nie 8h pracy. Nie przerwy. Życie się zmienia. Ale nie panikuj. Jako mama dorosłej córki, którą kocham: WSZYSTKIE poświęcenia WARTO.

Previous:

Next:

  • 101 aktywności na plaży dla dzieci
    101 aktywności na plaży dla dzieci
    Mało rzeczy jest lepszych niż słoneczny, słony dzień na plaży. Ale bądźmy szczersi, to mnóstwo pracy, i niestety, maluchy szybko tracą zainteresowanie – chyba że masz arsenał genialnych aktywności plażowych dla dzieci. Niezależnie od tego, czy Twoja
  • 4 sposoby na bezpieczeństwo dziecka w internecie
    4 sposoby na bezpieczeństwo dziecka w internecie
    Gdy dziecko było mniejsze, uczyłeś go patrzeć na obie strony przed przejściem ulicy, unikać rozmów z nieznajomymi i nie dotykać gorącego pieca. Teraz, gdy Twoje dziecko jest nastolatkiem lub starszym dzieckiem, wciąż pilnujesz jego bezpieczeństwa, al
  • Jakie pytania zadać agencji nianii? Lista kontrolna
    Jakie pytania zadać agencji nianii? Lista kontrolna
    Agencja nianii może być świetną opcją znalezienia opieki. Aby dowiedzieć się więcej o kosztach, zaletach i kwestiach przed wyborem – przeczytaj Czym jest agencja nianii?. Potem skorzystaj z naszych list stanowych, by znaleźć odpowiednią agencję nian