• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czy cynamon jest bezpieczny dla dzieci?

Wielu rodziców martwi się tym, co karmią swoje dziecko. Niektóre produkty mają za dużo tłuszczu, inne za dużo cukru, a jeszcze inne nie mają witamin ani minerałów. Zróżnicowana i zbalansowana dieta to klucz do dobrego zdrowia, wzrostu i rozwoju, więc balansowanie planu posiłków dziecka jest żywotne. Cynamon oferuje kilka korzyści zdrowotnych, ale za dużo może nie być bezpieczne dla dzieci.

Korzyści zdrowotne

Raczej nigdy nie pomyślicie o kładzeniu łyżki cynamonu na talerzu dziecka, ale włączenie go do kulinarnego repertuaru może poprawić jej zdrowie. Cynamon pomaga przy dolegliwościach trawiennych, według strony Families Eating Better. Walczy z nudnościami i może poprawić apetyt dziecka, które nie chce jeść. Przyprawa może też pozytywnie wpływać na ciśnienie krwi, pomagając utrzymać je w normie.

Ile cynamonu

Nie musicie wciskać dużych ilości cynamonu do ust dziecka, by czerpać korzyści. Pół łyżeczki dziennie wystarczy, by poprawić poziom cukru we krwi, szerint artykułu w magazynie Eating Well. Posypanie odrobiną cynamonu niektórych potraw wystarczy, by uspokoićزعżenie żołądka. Cynamon dostępny jest w słoikach z dosywaczem, ale można go kupić też na wagę.

Wskazówki kulinarne

Ponieważ większość dzieci nie chętnie zje łyżkę czystego cynamonu, nauka jego używania w przepisach to idealny sposób, by dziecko zjadło to bez walki. Posypajcie cynamonem owsiankę lub dodajcie do ciasta na placki lub wafle. Świetnie sprawdza się w browarach, ciasteczkach i chlebach słodkich. Rozgrzejcie tortillę, posmarujcie masłem, posypajcie cynamonem i zwińcie na pyszny przekąskę. Wmieszajcie cynamon do lodu waniliowego lub wmieszajcie w mus jabłkowy.

Niebezpieczeństwa

Choć rzadkie, niektóre dzieci mogą być uczulone na cynamon. Wtedy nawet odrobina może wywołać groźne objawy. Jeśli dziecko dostanie łuszczycę lub będzie miało problemy z oddychaniem wkrótce po zjedzeniu cynamonu, natychmiast udajcie się po pomoc medyczną. Niektóre dzieci biorą udział w wyzwaniach z cynamonem, według raportu ABC News z 2012 r. Nazywa się to „wyzwaniem cynamonowym” – dzieci połykają łyżkę stołową cynamonu bez wody. Nie tylko mogą się zadławić, ale jeśli wdychają cynamon, może uszkodzić im płuca. W raporcie ABC News dr Robert Zaid ze szpitala Providence w Alabama zachęca rodziców do ostrzegania dzieci przed niebezpieczeństwem połykania czystego cynamonu.