Jak uniknąć walk o przekąski przed obiadem z dziećmi
Kiedy banda jest głodna i rozgląda się po kuchni w poszukiwaniu czegoś szybkiego i smacznego, możesz muszieć wykazać kreatywność, inaczej zepsują sobie apetyt. Choć nie jest mądre pozwalać im na niekontrolowane grzebanie, możesz uniknąć walk o przekąski przed obiadem, stosując kilka skutecznych technik, które uspokoją ich brużące brzuszka.
Instrukcje
Wprowadź regularny porządek posiłków i przekąsek, aby przyzwyczaić żołądki dzieci do jedzenia według harmonogramu, zaleca zarejestrowana dietetyk Joy Bauer ze strony Food Cures. Dzięki ustalonemu i konsekwentnemu harmonogramowi dzieci mogą lepiej jeść w trakcie posiłków, co może oznaczać, że nie będą tak głodne między nimi. Dąż do minimum dwóch godzin przerwy między posiłkami a przekąskami, radzi Bauer.
Zaoferuj dzieciom szklanki zimnej wody, jeśli są głodne. Czasami organizm mylnie interpretuje pragnienie jako głód, więc możliwe, że są naprawdę spragnieni, a nie głodni, zgodnie ze stroną U.S. Public Health Service Commissioned Corps.
Podawaj pożywne „przystawki” zamiast „przekąsek”, jeśli dzieci nie mogą się doczekać jedzenia, sugeruje pediatra Lauren Smith z Departamentu Zdrowia Publicznego Massachusetts. Postaw talerz z surowymi warzywami i dipem lub plasterkami jabłek i twarogiem, na których dzieci mogą grzebać.
Podaj część posiłku wcześniej dla dzieci, które nie mogą się doczekać. Zamiast podawać sałatkę owocową lub warzywną z obiadem, pozwól dzieciom zjeść tę część posiłku wcześniej, zaleca strona Kids Health.
Zaproponuj rozrywkę, która ułatwi dzieciom oczekiwanie na obiad. Zaproś dzieci do pomocy przy przygotowywaniu obiadu, nakrywaniu stołu lub po prostu przebywania z tobą w kuchni. Mogą też wyjść na zewnątrz rzucić do kosza, wykonać prace domowe lub zagrać w grę, aż nadejdzie czas na jedzenie.
-
Wspieraj koordynację Umiejętność układania klocków na sobie świadczy o tym, że ciało i mózg malucha współpracują. Wymaga to koordynacji oko-ręka, kontroli motoryki precyzyjnej oraz zrozumienia przyczyny i skutku. Wyznacz miejsce do budowania i zaopat -
Niektóre nowe mamy dostają pluszowe prezenty, a co z nowymi tatami? On też zasługuje na coś. Co dzień w USA rodzi się dziesiątki tysięcy dzieci, co oznacza, że jest sporo zachwianych i przerażonych nowych tatów. Wielu z tych ojców ma te same obawy co -
Chłopiec przechodzi wiele ważnych zmian w trakcie dojrzewania. Jego ciało się umięśnia, głos pęka i niży, staje się silniejszy i zaczyna dojrzewać seksualnie. Zanim się zdążycie obejrzeć, Wasz mały chłopiec stał się młodym mężczyzną. Istnieje pięć et
