Jak zrezygnować ze wspólnego spania (co-sleeping)
Łóżko wydaje się coraz mniejsze, gdy maluch rośnie i wciąż insistuje na spaniu z Wami. Czas na naukę spania w własnym pokoju. Co-sleeping to decyzja rodziców o śpieniu z niemowlęciem w ich łóżku. Gdy trwa to po 3-4 miesiącach i w wieku malucha, przejście jest trudne. Wymaga dyscypliny i konsekwencji.
Instrukcje
Zaangażuj dziecko w aranżację swojego pokoju. Zakup nowego łóżka specjalnie dla niego i podkreślenie, jak duży jest, może pomóc. Jeśli budżet pozwala: łóżko w kształcie auta wyścigowego lub z pościelą sportową/bajkową zachęci syna, córka może zaakceptować baldachim lub łóżko z motywem lalek. Niech dziecko pomoże ustawić pokój i poscielić łóżko. Im bardziej zaangażowane w tworzenie „pokoju dużecka”, tym chętniej tam zasypia.
Bądź stanowczy i ustrukturyzuj. Ustal rutynę wieczorną: dziecko kładzie się spać długo przed dorosłymi. Kąpiel, zęby, poscielenie, bajki – i zostawiasz je samemu. Włącz małą lampkę/nocnik, zostaw drzwi na szparę. Może się buntować – ważne: kładziesz z powrotem do łóżka, jeśli wstanie. To może trwać kilka nocy, dopóki przyzwyczai do nowej rutyny.
Zostań z nim do zasypiania przez kilka nocy, jeśli to konieczne. Zmniejsza stres i płacz, dopóki nie poczuje się komfortowo. Ale nie ustępuj na stałe prośby o wodę lub „jeszcze jedną bajkę”.
Bądź gotowy na nocne pobudzenia i próby wsunięcia się do Waszego łóżka. Spokojnie zabierz za rękę irowadź z powrotem do jego pokoju. Powtarzaj tyle razy, ile trzeba. Może być konieczne zamknięcie drzwi na klucz. Jeśli obudzisz się z dzieckem obok – zabierz je do jego łóżka.
-
Nawet gdy nie jesteś pewna, co mówi Twoje 2-latka, czy kiwasz głową i robisz de wszystko? To świetny sposób, by pomóc jej nauczyć się umiejętności językowych, i zaskoczysz się słowami i myślami, które wyraża. Pośród gadu-gadu usłyszysz proste zwroty -
Co to jest zastrzyk antykoncepcyjny? Zastrzyk antykoncepcyjny to iniekcja dawkowana dziewczynie co 3 miesiące, by zapobiec ciążą. Zawiera długodziałającą formę hormonu progestyny. Jak działa zastrzyk antykoncepcyjny? Hormon progestyna w zastrzyku z -
Tak, kochasz swoją nianię, gospodarkę, opiekuna zwierząt i innych opiekunów w swoim życiu. Ale czy płacisz im uczciwą stawkę? „Tak jak Ty otrzymujesz wynagrodzenie za pracę w swoim zawodzie, Twój pracownik domowy musi otrzymywać co najmniej minimal
