• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Bezpieczeństwo wody na zewnątrz

Pływanie to świetna zabawa, ale utonięcie jest prawdziwym niebezpieczeństwem. Nawet dzieci, które umieją pływać, mogą utonąć, więc dowiedzmy się, jak zachować bezpieczeństwo w wodzie, gdy cieszysz się wspaniałym przebywaniem na świeżym powietrzu.

Dlaczego ważne jest, aby być bezpiecznym w wodzie?

Ryby są w stanie żyć i oddychać w wodzie, ale ludzie potrzebują powietrza do oddychania. Ludzie toną, gdy do płuc dostanie się zbyt dużo wody. Kiedy to się dzieje, płuca nie mogą wprowadzić tlenu do krwi. Następnie, za mało tlenu dostaje się do mózgu i reszty ciała.

Utonięcie może nastąpić tak szybko — czasami w mniej niż 2 minuty po tym, jak głowa człowieka zanurzy się w wodzie. To pozostawia bardzo mało czasu na pomoc.

Jeziora i Stawy

Dużo dzieciaków pływa w strumieniach, jeziora, lub stawy. Zachowaj szczególną ostrożność podczas pływania w tych pięknych miejscach. Nie zawsze możesz zobaczyć dno jeziora lub stawu, więc nie zawsze znasz głębokość wody. To kolejny powód, aby zawsze pływać z osobą dorosłą.

Chociaż pływająca ryba nie zrobi ci krzywdy, niektóre stawy i jeziora mogą kryć poszarpane skały, potłuczone butelki, lub śmieci. Noś coś do ochrony stóp. Także, uważaj na chwasty i trawę, który może uwięzić nawet dobrego pływaka. Jeśli wpadniesz w panikę i spróbujesz się wyrwać, możesz się jeszcze bardziej zaplątać. Zamiast, potrząśnij i pociągnij ręce i nogi powoli uwolnić się i wezwać pomoc osoby dorosłej.

Jeśli wypływasz na łódkę, zawsze noś kamizelkę ratunkową. (Ponownie, kamizelka ratunkowa powinna być zatwierdzona przez Straż Przybrzeżną.) Nawet jeśli jesteś dobrym pływakiem, coś może spowodować przewrócenie się łodzi i uwięzienie pod spodem.

Plaże

Trudno oprzeć się dniu na plaży, ale musisz znać pewne zasady bezpieczeństwa podczas pływania w oceanie. Pływanie w oceanie jest trudniejsze niż basen ze względu na fale i prądy, które mogą się zmienić. Kiedy po raz pierwszy dotrzesz na plażę, skontaktuj się z ratownikiem, aby dowiedzieć się, jak silne są fale. Niektóre miejsca wywieszają flagi lub zapisują notatki na tablicy, aby dać pływakom wyobrażenie o warunkach.

Fale mogą cię powalić lub zepchnąć na dno oceanu. Trzymaj się blisko osoby dorosłej lub wyjdź z wody, gdy fale staną się wzburzone. Ludzie również wpadają w kłopoty, gdy zaczynają panikować lub stają się zbyt zmęczeni, by pływać. Ważne jest, aby znać swoje ograniczenia, więc jeśli zaczniesz czuć się zmęczony, wyjdź z wody i odpocznij chwilę.

W niektórych miejscach pływacy mogą napotkać silne prądy morskie lub prądy morskie. Prądy rozrywające (zwane również riptides) są tak silne, że mogą odciągnąć pływaków od brzegu, zanim zorientują się, co się dzieje. Jeśli złapie Cię prąd, płyń równolegle do brzegu (wzdłuż brzegu), a nie w stronę brzegu, aż woda przestanie cię ciągnąć, następnie popłyń po przekątnej z powrotem do brzegu. Jeśli nie możesz wrócić na plażę, stąpać po wodzie i falować o pomoc ratownika. W tej sytuacji, to naprawdę ważne, aby zachować spokój i nie wpadać w panikę.

Prawdopodobnie nie zobaczysz żadnych rekinów (chociaż przyjazny delfin może pluskać) w miejscu, w którym pływasz. Ale możesz natknąć się na meduzę lub portugalskiego wojownika. Te w kształcie parasola, prawie czyste zwierzęta mogą osiągać nawet kilka stóp średnicy! Często można je znaleźć unoszące się w pobliżu brzegu. Ukąszenie nie jest zabawne — może zranić i pokryć pęcherze na skórze. Jeśli zostaniesz użądlony, jak najszybciej poinformuj o tym osobę dorosłą.

Inne zasady, których należy przestrzegać:

• Nigdy nie pływaj sam!
• Pływaj zawsze tam, gdzie ratownik może Cię zobaczyć i w miejscach oznaczonych dla pływaków.
• Noś obuwie ochronne, jeśli powierzchnie są szorstkie lub kamieniste.
• Nie odpływaj za daleko.
• Nigdy nie udawaj, że toniesz. Ratownik może cię potraktować poważnie.
• Nie pływaj blisko pomostów — te duże, drewniane konstrukcje wystające do wody. Jeśli woda nagle się poruszy, możesz uderzyć w pal lub kamień.
• Przechowuj napoje w plastikowych pojemnikach na plaży — potłuczone szklane butelki i bose stopy się nie mieszają.
• Zmierz się z falami, zamiast odwracać się od nich plecami. Wtedy będziesz wiedział, co nadchodzi.

Parki wodne

Dzieci uwielbiają parki wodne — a dlaczego nie? Baseny z falami, gigantyczne zjeżdżalnie, a tryskające fontanny to świetna zabawa. Aby zachować bezpieczeństwo, dowiedz się, jaka jest każda atrakcja i jak głęboka jest woda. Niektóre baseny z falami mogą być szorstkie, więc dobrze jest mieć w pobliżu osobę dorosłą.

Oto inne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w parku wodnym:

• Noś kamizelkę ratunkową, jeśli nie umiesz pływać lub nie jesteś dobrym pływakiem.
• Przeczytaj wszystkie znaki przed jazdą. Upewnij się, że jesteś wystarczająco wysoki, wystarczająco stary, i nie masz żadnego z wymienionych schorzeń. Jeśli masz pytania, skonsultuj się z rodzicem lub zapytaj ratownika.
• Zawsze upewnij się, że na każdej przejażdżce jest ratownik i słuchaj jego instrukcji. Poczekaj, aż jeździec przed tobą minie bezpieczny punkt, abyś mógł zjechać zjeżdżalnią.
• Ze zjeżdżalni zjeżdżaj zawsze twarzą do góry i stopami do przodu. To bezpieczny i prawidłowy sposób jazdy.
• Kiedy przechodzisz z jazdy na przejażdżkę, nie biegaj — jest ślisko! Także, pamiętaj, że każda jazda jest inna. Przeczytaj każdy znak i zanotuj, jak głęboka jest woda w basenie.

Inne ważne wskazówki

Oto kilka innych dobrych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa w wodzie:

• Nauczyć się pływać. Poproś rodziców, aby skontaktowali się z lokalnym Amerykańskim Czerwonym Krzyżem lub centrum społeczności w celu uzyskania informacji na temat kursów pływania łódką lub bezpieczeństwa na wodzie.
• Zawsze nakładaj dużo kremu przeciwsłonecznego przed wyjściem na zewnątrz. Dobrym pomysłem jest również noszenie okularów przeciwsłonecznych i czapki, aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi.
• Pij dużo wody i płynów, gdy pływasz i bawisz się na zewnątrz, aby nie odwodnić się.
• Przestań pływać lub pływać łódką, gdy tylko zobaczysz lub usłyszysz burzę. Pamiętać, błyskawica to elektryczność — elektryczność i woda to niebezpieczna kombinacja.
• Nie pływaj w ciemności.
• Wchodź do wody powoli, aby upewnić się, że temperatura jest przyjemna i nie jest za zimno. Jeśli drżysz lub zaczynasz czuć skurcze mięśni, może to być spowodowane zbyt zimną wodą. To nie jest bezpieczne, więc natychmiast wyjdź z wody.
• W wodzie mogą czaić się zarazki, które mogą wywołać u człowieka biegunkę lub inne choroby. Dlatego uważaj, aby nie połykać wody. Aby woda była jak najczystsza:weź mydło przed pójściem na basen, umyj ręce po skorzystaniu z łazienki, i nie pływaj, jeśli jesteś chory.