Jak zrezygnować z chowania jedzenia przez dziecko

Dzieci chowają jedzenie, by nie jeść (np. groszek) albo by zatrzymać słodycze na później. Chowanie może rozwinąć się w chory skłonność do gromadzenia (hoarding) – nasila się z czasem. Oto kroki, by to zatrzymać.

Instrukcje – krok po kroku

  1. Obserwuj podczas posiłków. Jeśli dziecko chowa niechciane jedzenie (groszek pod talerzem) – łatwiejszy problem. Gdy zobaczysz – zapytaj dlaczego. Może po prostu nie lubi. Nie zmuszaj do jedzenia nielubianych rzeczy. Jeśli to nie wszystkie warzywa – zamień groszek na brokuły.
  2. Ucz zdrowego jedzenia i wnosz nowości. Co tydzień nowy zdrowy smak (nowy owoc). Dzieci chowające słodycze w szafie – jeśli rozumieją wartość zdrowego jedzenia i mają różnorodność w posiłkach/przekąskach – chowanie znika.
  3. Daj miejsce na swoje jedzenie. Chowanie bywa o kontrolę. Jeśli dziecko czuje brak kontroli w innych sferach – chowa jedzenie, by czuć władzę. Własna półka/pojemnik na drugie śniadanie/ulubione przekąski daje poczucie autonomii.
  4. Pracuj nad zaufaniem. Dzieci gromadzące jedzenie często nie ufają dorosłym. Pokaż, że dom jest stabilny, wspierający, miły.
  5. Profesjonalna pomoc. Jeśli problem nasila: psycholog dziecięcy. Gromadzenie zepsutych, pleśniawych produktów = hoarding. Dzieci objadające się też korzyścią z terapeuty.

Previous:

Next:

  • Jak porozmawiać z dziewczynami o goleniu – albo nie goleniu
    Jak porozmawiać z dziewczynami o goleniu – albo nie goleniu
    W przeciwieństwie do uzyskania prawa jazdy, nie ma ustalonego wieku, w którym dziewczyny decydują, że chcą (lub nie chcą) zacząć golić nogi i podpachy. I w przeciwieństwie do odpowiedniego wieku na telefon dla dzieci czy logowanie na media społecznoś
  • Potrzeby wcześniaków – opieka, karmienie, kangurekowanie
    Potrzeby wcześniaków – opieka, karmienie, kangurekowanie
    Jeśli poród nastąpi przed 37. tygodniem ciąży, dziecko jest „wczesniakiem” i może potrzebować specjalnej opieki. Przedwczesny poród to stres i zaskoczenie. Szukaj wsparcia u partnera, rodziny, lekarza, doradcy duchowego. Wczesniaki mają różne probl
  • Dzień narodzin: Pierwsze 24 godzin życia Twojego dziecka
    Dzień narodzin: Pierwsze 24 godzin życia Twojego dziecka
    Pierwsze godziny dziecka Twój pierwszy dzień z dzieckiem będzie ekscytujący (i emocjonalny), gdy lekarze i pielęgniarki zbadają je, by upewnić się, że jest zdrowe – i nauczą Cię podstaw opieki. Wiedza, czego się spodziewać, sprawi, że ten wyjątkowy c